看書,餘之嗜好也。醫書亦然,開卷有益嘛。然而,老伴兒是醫生,要我背誦書裏的膽固醇含量表,也就是各種食物中含膽固醇多少的“指數”,並且命令我在進食時“聯係實際”加以取舍。從理論上講,這也是件好事情,老而肥胖之人,腦子裏印這麼一張表,總比糊塗著吃吃喝喝強吧。但是,一聯係實際就為難了。
請看:豬腦、牛腦、鵪鶉蛋,含膽固醇(指數)2000;動物內髒(如溜肚片兒、炸肥腸、鹵豬心、豬肝等)、鬆花、雞蛋黃、無鱗魚(魷魚、墨鬥魚、鰻、鱔魚等),500;肥肉,110;瘦肉,60;蛋白、牛奶、海參、各種蔬菜和水果不含膽固醇。一言以蔽之,凡是解饞的好東西,膽固醇都高!
還有一條副作用,就是腦子裏印了這張表,往往破壞食欲。譬如朋友請客,一盤色香味俱佳的溜魷魚卷剛端上桌,敝人的條件反射卻是“膽固醇500”!不敢吃倒也罷了,說出來還會給人留下個“貪生怕死”的壞印象。
家中的食譜完全由老伴兒製定,好吃的除了牛奶就是瘦肉。她不會發海參,泡過幾次都嚼不動。再就是白菜、蘿卜管夠兒。敝人隻能承認白菜蘿卜百吃不厭。但是還有兩條:食鹽一天3克至6克,她定為3克,為防止高血壓。我有糖尿病,自然禁止甜食了。如此這般的清淡飲食,實在難熬。結論是下輩子不娶女醫生。