例如，我們日複一日、年複一年地要吃飯、睡覺、走路，這些都是極為平常的事情，如果你一味地抱怨這樣好沒勁、無聊，並總是想方設法地要去改變的話，那麼無疑是在給自己招致麻煩。試想，你不再吃飯，那就離生命的終點不遠了；如果你常常睡不著或者睡不好覺，白日裏一定會無精打采或煩躁不安；如果你不能走路了，那可能就意味著你的腿出了問題或者是身體的其他部位有了疾病。要知道，越是平凡的東西，越是人們所不可或缺的，我們越不能因為其平淡無奇而覺得其可有可無。空氣、陽光、水源、食物……這些東西都是極為平常無奇、淡而無味的，但是卻是我們一刻也不能缺少的。父母、愛人、孩子、朋友等，平淡無奇地在我們生活中存在著，但是如果少了他們，我們便會痛苦不已。所以，從現在開始，學會在平凡的生活中體味美好吧，它才是生活的原滋味。
他是一個城市的建築工，為了生活，每天都必須在工地上流血流汗地拚命工作。夏天他將自己暴曬在烈日之下，汗流浹背，冬天，他又必須要在大雪紛飛中忍受嚴寒。這種長年累月的艱辛，讓他厭倦了當下的生活，每天都悶悶不樂，忍受著身體和精神的雙重痛苦。
然而，這一天，當他拖著疲憊的身軀回到家中的時候，猛然看到妻子一如既往地在廚房中忙乎著為他做飯、燒水；幾個孩子在屋中快樂地嬉戲，一看到他回到家中，便都興奮地撲了上去……正是在這個時候，他發現自己簡陋的小屋中竟然充滿了別樣的溫馨。他慢慢地走進廚房，用一種充滿愛意的感動將妻子抱起來，轉上一圈。妻子的體重並不比五十公斤重的石頭輕多少，但是，他的內心卻洋溢著幸福和快樂的味道。
這樣一個小小的動作，就讓快樂和滿足將他一天的疲憊趕走，再也感覺不到任何勞累了。
快樂和幸福都蘊藏在平凡的生活中，它與物質的多寡無關，與身份地位的高低無關，隻要用心去體驗，便隨手可得。
看吧，那些在草地上玩耍的孩子，臉上個個都洋溢著快樂的笑容，滑梯之下，小橋邊上，歡樂地嬉戲玩耍，蔥蔥綠蔭之下，父母們麵帶微笑津津有味地聊著家常，不時還看看玩耍中的孩子。對他們來說，人生最大的快樂，就是陪著孩子，與周圍的人閑聊一番，這就是屬於他們的最為簡簡單單的快樂。
夕陽西下，在令人充滿無限愜意的花園中，一對年邁的老人，在小徑上麵緩緩地走著，邊走邊聊，笑顏不時地在他們臉上綻放。在他們身上，看不到“夕陽無限好，隻是近黃昏”的滄桑的感慨，有的隻是屬於他們老兩口享受生活的無限喜悅與甜蜜。就這樣，在暖暖的陽光之下，老頭子與老婆子相識相約，帶著“執子之手，與子偕老”的誓言，慢慢地走過半輩子，直到慢慢地老去，在浪漫中享受他們的一生，這樣簡單的快樂，隻屬於他們。
活力的陽光、嬌豔的花朵、綠油油的草坪、孩子的笑聲、靜謐的月光……這些看似平凡的事物，都可以讓我們找尋到久違的快樂。美好的人生需要快樂去點綴，讓我們學會微笑，用心體驗平凡，讓自己快樂起來，不僅為獲得一份真摯的友情，還為獲得一份珍藏的回憶，一次美好的精神體驗而快樂，如此這樣，平淡的生活也會燦爛如花！
第51天學會享受清福
修煉一顆清淨心，是人生的一種大福氣。
——劉師培（清末民初北大教授）
世間最大的福氣，莫過於過清閑快樂的生活。其實，清閑快樂的生活就是清福。鴻福容易享，但是清福卻最難享。紅塵中人，有功名且富貴的人，都可以享受到鴻福，但是因為缺乏看透生活的大智慧，所以很難享到清福。清福是一種樸素之福，是閑適之福，是淡雅之福。有些人到了晚年後，本來可以享受清福了，但是因為覺得無事可做，時常感到寂寞、無聊，感覺自己是個無用的人，所以，常被痛苦所纏繞。
季羨林說：“我現在心情也很平靜，是在激烈活動後的平靜。當人們意識到自己老了時，大概有兩種反應：一是自傷自悲，一是認為這是自然規律而處之泰然。我屬於後者。”由此可見，隻有能夠看透人生，享受寂寞的人，才能體味到清淨帶給自己的的快樂和自在。
季羨林到了80歲的時候，仍然有著和諧美滿的家庭，那時候家人常常聚在一起，享受著祖孫三代其樂融融的幸福。然而不久之後，家中3位至親相繼離世，突然之間隻剩下他一個“孤家寡人”。但是他卻沒有表現出過度的悲痛，因為他對生老病死，都是有心理準備的。他曾經這樣寫道：“我活了80歲，參透了人生的真諦。人生無常，無法抵禦。我在極端的快樂中，往往心頭閃過一絲暗影；天下無不散的筵席。我們家這出美滿的戲，早晚有煞戲的時候。”他曾自命自己是陶淵明的跟隨者，以“縱浪大化中，不喜亦不懼”作為人生的座右銘。