“真是氣死我了，你怎麼這麼沒用，每次考試都比鄰居小濤低好多分，你也給我爭口氣啊，給我考個好成績回來。不然的話，我的老臉都讓你丟盡了。”
“媽媽，以後接我上學的時候，不要站在大門口，你看你每天都穿著清潔工的衣服，讓同學看到了，太丟人了。”
……
生活中類似的抱怨不勝枚舉。我們總是習慣於苛求別人，而忽略了對方的感受，忘記了反省自己的過錯，這樣的人如何給別人帶去快樂呢？無法讓別人快樂，那麼，你自己也很難獲得快樂！
丈夫張泉在一家外貿公司上班，妻子劉庭每天在家裏照顧生病的老人和孩子。
周五的晚上，張泉下班後剛剛回到家中，劉庭就一臉冰霜地對他抱怨道：“張泉，你怎麼回來得這麼晚啊！剛才房東又過來收房租了，這個月的工資發下來了嗎？”
“還沒有，經理說這個月資金短缺，得晚幾天……”張泉的話還未說完，劉庭就大聲嚷嚷道：“還要等幾天啊，你一個大男人，一個月也就賺那麼點工資，每個月還拖，你看人家小葉的老公，賺著上萬的薪水……”
“又來了，他有本事，你去找他啊！我一天到晚那麼辛苦，回到家一下班就冷鍋冷灶的，也吃不上一口熱飯，哪裏有心思幹活呀！猴年馬月才能當上經理呢，都是你給拖累的。”張泉也很生氣，與劉庭爭辯道。
“我哪天沒做飯？不就今天沒做嗎？我是你的保姆嗎，天天做飯，累得腰酸背疼，你以為在家就享清福了嗎？今天我還真就不做了，你自己看著辦吧！”
劉庭更加來氣了，有板有眼地與丈夫張泉大吵大叫。
“你累？我天天過得輕鬆嗎？你知不知道現在經濟危機越來越嚴重，公司又裁員了，我壓力有多大，你知道嗎？”張泉越說越氣，到最後怒不可遏，隨手把手裏的公文包砸到了劉庭的身上。
張庭再沒有力氣和丈夫爭辯了，獨自回屋抹眼淚去了。
“這種日子實在沒法過了！”張泉甩門而去，獨自喝悶酒去了。
生活中的多數矛盾，無不是太過苛求別人造成的。所以，不要太苛求別人。既然無法苛求別人，那就學會改變自己吧，改變自己的心態，改變自己的境遇，學會對朋友、家人等周圍的人好一些，那麼，也等於善待自己，最終收獲的便是快樂和幸福。
第64天學會感恩，你將會是幸運的一員
北大踹了我一腳。當時我充滿了怨恨，現在卻充滿了感激。如果一直混下去，現在可能是北大英語係的一個副教授。
——俞敏洪
我們每個人都是生活在幸福和快樂之中的，我們之所以會產生這樣或那樣的抱怨，是因為我們內心被太多的私欲所占有，不懂得以感恩的心態麵對一切。如果你能敞開心扉，用心去體會周圍的世界，就會發現，需要我們感恩的事情確實太多了：如果沒有陽光雨露，就沒有多姿多彩、明媚亮麗的日子；沒有水源，就不會有生命；沒有春夏秋冬的輪回，我們就無法體會到生命的生生不息；沒有父母，也就不會有我們；沒有親情和愛情，世界也隻會充滿孤寂和淒涼。這些東西都給予了我們無盡的福祉，我們要時時去用心體會自己所擁有的這一切，並常常去感恩。
在1991年11月的一天，32歲的NBA名將“魔術師”約翰遜正式向公眾宣布退役，因為他不幸地感染上了艾滋病病毒。20幾年過去了，約翰遜依然在積極地生活著，並努力與病魔抗爭著。
在這期間，約翰遜一直接受著雞尾酒療法，將自己的病情控製在極為穩定的範圍之內。作為三個孩子的父親和丈夫，他在家人的陪同與支持下，全身心地投入到工作之中。他管理著一個規模不小的商業王國，其資產比退役的時候增加了近20億美元。在2001年，他成立了魔術師約翰遜公司，拿下了洛杉磯城市中一個無人接手的地皮，並且建造了魔術師約翰遜大劇院。又說服了很多商家入駐，一個嶄新的商業中心形成了。在2006年，他又大膽地收購了一家極為著名的連鎖餐廳，可謂身價不菲！