帶頭師兄謝雲鍾每隔七，有一次傳授功法的機會。其餘時間都由蒙師楊雲鬆帶領，包括每早上的鐵臂拳。
大家都是剛入門，除了出自修仙世家，一般人沒學過仙訣，因而先由帶頭師兄傳授基礎煉氣訣。
“深吸一口氣，納入丹田，起於中焦，下絡大腸，環循胃口，上膈，繞肺，橫出腋下……”
謝雲鍾一麵念誦，一麵解，同時在自己身上比劃。
下麵五十名新弟子全神貫注的傾聽，生怕漏掉一丁半點兒。
秦笛經曆了桃花洗禮，耳聰目明，腦子無比的清醒，快過普通人十倍，所以聽一遍就記在心裏。
按照謝雲鍾的法，基礎煉氣訣能一路修到煉氣四層，此後進入煉氣中期就要更換功法了。
基礎煉氣訣總共不到一千個字，謝雲鍾卻了大半個時辰才完，後麵又解釋一陣子，才結束了第一次傳法，最後叮囑：“修煉此法有兩個要點，一個是太陽初升的時候，吸收第一口紫氣，用紫氣溫煦經脈，打通要穴。紫氣屬陽，最善溫養，其性平和，通經而不傷絡。第二個是月正中的時候，要吸收月光精華。月華屬陰，能夠滋養五髒，五髒強則精氣足，精氣足才能煉精化氣，然後才能打通經脈。好了，都回去試著修煉，有問題下次再，或者請教你們的啟蒙師傅。”
眾人散去。
秦笛回到自己的木屋，開始嚐試修煉基礎煉氣訣。
深吸一口氣，納入丹田，就覺得丹田開始發熱，隨著意識的催動，忽然分出一道暖流，從中焦而上，穿過膈肌，繞著肺髒轉了一圈，然後開始向外，遇到第一個阻力。
阻力不算很強，稍微催動意識，暖流就過去了，發出輕微的“哢嚓”響聲，然後是第二個穴位，“哢嚓”一聲又過去了，接著暖流橫出腋下，到了上臂的位置，一鼓作氣過了第三關，就耗盡了靈力，再也不能往前運行。
這時候，他忽然覺得渾身乏力，饑腸轆轆，就跟那吃完桃子昏睡醒來一樣，餓的前胸貼後背，恨不得見什麼吃什麼，哪怕是綠樹青草都想咬兩口。
“不行了，不行了，實在受不了了！”
看看屋裏，空空的，沒有一點兒吃的。
他不得不走出木屋。
此時已是黃昏，夕陽西下，灑下金色的餘暉。
他先跑到食堂裏看了看，發現隻有黑麵雜糧饅頭，還有不知名的菜湯。當下也顧不得問，趕緊叫了十幾個饅頭，七八碗菜湯，一口氣吃下去，結果還是餓，饑餓的感覺沒有一點兒減輕。然後又叫了二十個饅頭，狼吞虎咽吃下去，饑餓感才稍微減緩了一些，沒有那麼恐慌了。他坐在那兒繼續吃，一直吃到徹底黑下來，也不知道吃了多少東西，饑餓感始終存在，揮之不去。
正在苦惱的時候，啟蒙師傅楊雲鬆忽然出現在桌子對麵，也不話，笑看著他。
秦笛趕緊問：“楊師傅，我這是咋的了？”
楊雲鬆笑道：“你修煉了基礎煉氣訣，對不對？而且進展不錯？”
“對，我一口氣打通三個穴位！”
楊雲鬆聞言吃了一驚：“你以前修煉過？”
秦笛搖頭：“沒有，弟子家世平凡，沒有機會接觸修仙法訣。”