都說閑來散步是個很好的鍛煉。可平日裏難得休閑。於是，心裏早就想，借上下班的路上開步走走，如何？可是，一直有路遠這麼一個好借口，這想法也就一直是一個美麗的夢想了。
兩年前，我搬進了新家。這下好，很近的路，借口沒有了，夢想該成真了。於是，從搬家的第一天，便開始了我步行上下班的曆史。轉眼，一直對我忠心耿耿的自行車，也退役兩年了。
起初，步行上下班是為了讓身體受用。可慢慢走起來，竟有了意外的收獲：真正最為受用的原來是心靈。
您問心靈的受用如何？
大千世界，芸芸眾生，平日裏不少人都說挺忙，都說挺累。為什麼？就因為我們的心靈都有太多的牽掛。我是個俗人，也是每天家裏家外，自然也是每天都有太多太多的事掛念在心。於是，每天走在路上，也是心裏沉甸甸，腳下急匆匆。如此趕路，哪顧得上這一路的心靈感受？
那一天，我上班早出來一會兒。心想反正不忙，腳下就放慢了步子，悠哉遊哉。驀然，我發現這片刻之間，居然可以無牽無掛。就在這當下一刻，心裏什麼都放下了，是那樣地輕鬆，那樣地清靜。
於是，漸漸地，我沒有了匆匆的步履，每天總是緩緩地，靜靜地，心無旁騖地走在上下班的路上。於是，慢慢地，我習慣了專注於走路：我在行走，我在呼吸，我正走在孕育生命的大地上，我正呼吸著清新的空氣，我正享受著生命的當下一刻。當下一刻，什麼事業的成敗榮辱，什麼生活的喜怒哀樂，什麼世界的喧囂嘈雜，都隨風飄散了。當下一刻，心靈竟是那樣地寧靜，那樣地安詳，那樣地空靈。不知不覺間，輕鬆與愉悅在心中彌漫，安詳與微笑來到臉上。抬眼看世界：天是那樣地藍，風是那樣地清，草是那樣地綠，大地是那樣地寬厚，陽光是那樣地溫暖，人們是那樣地善良……一切都是那樣地美好。果真是，當下一刻，放下心安。放下的一刻，便是心安的一刻；心安的一刻，竟是如此美妙的一刻。我感受著生命的美妙，感受著心靈的美妙。放下心安的感覺真好！這感覺，恰似心靈放假的感覺：閑適，輕鬆，寧靜，愉悅，安詳，自在……真正的說也說不清楚。因為這感覺，如人飲水，冷暖自知。沒有親身體驗，如何品味那浸潤心靈的美妙？
短暫的行程，如此地美妙，我有幸品味，怎能不盡情地受用？於是，我腳下不再匆匆，於是，我腳下有了從容。為了上班路上的從容，我家裏的表針撥快了20分鍾。致於下班路上，時間就是自己的了，自然更可以任我從容。
於是，熟悉的朋友有了發現：
瞧，馬老師那四方步邁的，真是消消停停；
喂，老馬，不慌不忙啊；
怎麼，您這是想心事呢，還是在構思文章？
消消停停，不慌不忙，也許還算說著。想心事，構思文章，肯定是沒有的事了。其實，我心下自知，當下一刻，不過是給心靈真正放會兒假。
我珍愛這心靈放假的一刻。
如今，每天兩個來回上下班的緩步而行，對於我的生命，誇張點說，簡直超過了一日三餐，是那樣地不舍。平日裏，下班了難免有什麼事順路要辦。比如，逛逛書店啊，比如，看看年老的父母啊。先前，遇到這種情形，總是騎車上班，為的是下班好去順路辦事。後來，即使這種時候，我也要先緩步回家，再騎車去辦事。與一位好友說起這感受，他說：“我知道，這一天兩個來回，你是真舍不得耽誤。”知我者，好友也，他說到了我心裏。
是的，我珍愛這心靈放假的一刻。
幾年前，手機還很前衛的時候，有朋友逗我：再不買手機可就落伍了。如今，手機遍地都是了。不用說在屋裏，就是在街上，您瞧，坐車的，騎車的，開步的，那麼多手機都“喂喂”地閑不下來。不少朋友給我力陳手機的好處，我也感覺手機真的挺有用。可我還是甘願繼續落伍。其實並非我“古董”。人家讓手機在路上跟著人一塊忙，自有人家的道理。我隻是怕走在路上，手機響起，驚擾了難得的心靈放假的一刻。果如此，什麼時候給心靈放假？
我們的工作可以放假，我們的身體可以放假，我們許許多多的生活都可以放假，唯獨我們的心靈放假是那樣地難。不錯，我們都在現實之中，生活裏的那麼多事，你必須擔當。您縱有幾分超脫，心靈也難說總能一切放下。正因此，或飯後，或睡前，或家裏，或郊外，心靈放假的那一刻才難能而可貴。
於是，我越發珍愛上下班路上這心靈放假的一刻。
2004年2月
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