幾種不良的工作習慣
在職場中，不良的工作習慣也易導致情緒緊張、抑鬱，降低工作效率。
忽略公司文化
每個公司都有自己的企業文化，不論公司是否宣傳這些文化，它都是客觀存在的。特別是新員工，在剛來公司時，一定要留意公司的企業文化。企業文化通俗地講就是企業的做事習慣，不注意這些習慣，就會與其他人格格不入。比如公司員工經常加班加點地工作，而你卻非要按時來按時走，一分鍾都不願在公司多呆，這種不良的工作習慣勢必會影響你在其他員工心目中的印象。
不注意與直接上級的關係
直接上級是你的直接領導，也是你工作的直接安排者和工作成績的直接考評者。搞好與上級的關係不是讓你去溜須拍馬、阿諛奉承，而是要注意經常與上級溝通，了解上級安排工作的意圖，一起討論一些問題的解決方案，以便更順利地完成領導交辦的各項工作。
寬以待己，嚴於律人
每個人在工作中都可能有失誤。有些人在工作中出現問題時，不去考慮解決的辦法，而是隻做一些求全責備式的評論，並推卸自己的責任。特別是在自己無法做到的情況下，卻讓別人去達到這些要求，很容易使人產生反感。長此以往，這種人在公司沒有任何威信而言。另外，還有的人經常對自己已經做出的承諾進行變更，這樣會讓他的搭檔無從下手，時間久了，在同事中會失去信用。
傳播流言
每個人都可能會被別人評論，也會去評論他人，但如果津津樂道的是關於某人的流言蜚語，那麼這種議論最好立刻停止。世上沒有不透風的牆，你今天傳播的流言，早晚會被當事人知道，又何必去搬石頭砸自己的腳？
行動遲緩
在接受到工作任務之後，應該立即著手行動。很多工作都是多名員工相互協作開展的，由於你一人的遲緩而影響了整體工作的進度，會損害到大家的利益。有些時候，你可能因為客觀原因無法完成某些工作，這時你應該立即通知你的上級，與他討論問題的解決方案。無論如何，都不應該將工作擱置，去等待上級的詢問。
一味取悅他人
一個真正稱職的員工應該對本職工作內存在的問題向上級提出建議，而不應該隻是附和上級的決定。作為管理者，應該有嚴明的獎懲方式，而不應該做“好好先生”，這樣做雖然暫時取悅了少數人，卻會失去大多數人的支持。
如何養成良好的工作習慣
清理你桌麵上所有的文件資料，隻留下與你正要處理的問題有關的東西。假如你的工作台上堆滿了各種資料和物品，就會讓人產生混亂、緊張和憂慮的情緒，嚴重影響工作質量和辦事效率。
根據事情的輕重緩急行事。也就是說，你每天的工作要有計劃地安排，要按事情的重要程度來決定做事的先後次序。這樣就不會耽誤重要工作的進度。按事情輕重和按計劃做事，絕對要比隨興之所至而去做事情好得多。
當你碰到問題時，如果必須做出決定，就當場解決，不要遲疑不決。如果因為沒有及時采取措施，猶豫不決而拖延時間，將可能會給公司造成嚴重的損失。
學會分層負責和監督。有的管理者不懂得怎樣把責任分攤給其他人，而堅持事必躬親，其結果是常陷於小事之中，從而感到憂慮、焦急和緊張，總是覺得有做不完的工作要做。作為管理者，必須學會分層負責，監督檢查。