《菜根譚》中有言：“橫逆困窮是鍛煉豪傑的一副爐錘，能受其鍛煉則身心交益，不受其鍛煉則身心交損。”就是說，苦難或者是貧困，都是上天要鍛煉優秀人才時所使用的打鐵錘。鐵錘鑿鑿，若能經得起種種磨難而未被打壓下去，必能有益身心；反之，若予以逃避，則身心必將受損。所以，在奮鬥的過程中，遇到苦難時，非但不能沉溺其中不能自拔，而是應該帶著一顆感恩的心，將它們暫且忘掉，然後再心懷信念地繼續前方的路。
麵對落榜、失戀、失業……現實中，你是否四處碰壁、傷痕累累？你是否時常怨恨、畏懼、沉淪？要知道，你所經曆的不幸，都是上天對我們的錘煉，它是我們獲得成功的推動力。
有一天，龍蝦與寄居蟹在深海之中相遇，寄居蟹看到龍蝦正在將自己的硬殼脫掉，隻露出嬌嫩的身軀。寄居蟹看到此，極為緊張地說道：“龍蝦，你怎麼把你唯一保護自己身軀的硬殼也放棄呢？難道你不怕撞到尖硬的石頭嗎？難道不怕有大魚一口把你吃掉嗎？依據當前的情況來看，連急流也會將你衝到岩石中去，你不死才怪呢！”
而龍蝦則氣定神閑地回答：“很感謝你的關心，但你並不了解，我們龍蝦的每一次成長，都必須先脫掉舊殼，才能夠生長出更為堅硬的外殼，現在麵對磨難或危險，都是為了將來發展得更好而做準備。”
寄居蟹細心思量一下，自己每天隻是待在可以避險的地方，而沒有想過如何才能使自己長得更為強壯，整天都活在別人的護蔭之下，難怪自己永遠不會成長。
對於那些害怕危險的人，危險是無處不在的。每個人都有一定的安全區，你想跨越自己的成就，就不要畫地自限，要勇於麵對痛苦、艱險，並且勇於接受挑戰，並且充實自我，你一定會發現得到的比自己想象的還要好。
張怡寧，大家都熟知的運動員。她從5歲開始喜歡上乒乓球，經過教練的專業訓練加上自己的勤學苦練，終於經過重重的比賽選拔，她入選了國家隊。自從入選國家隊後，她的成績總是在第一和第二之間徘徊，對於一個普通人來說，其實屈居第二也不錯，但是對她來說，第一才是她的目標。
從她進入國家隊開始，她就成為了隊裏雄心最大的人。入選國家隊的第二年，她便殺入了世乒賽的女單決賽。作為一個初出茅廬的新人來說，她能殺出重圍進入決賽已經很不容易了，但是她怎會滿足於這點兒成績，她最終敗給了女乒王牌的王楠。
她又沒想到的是，自己每天的刻苦訓練，得到的卻是讓她一度失望的成績，接下來的幾年，幾乎成為了她人生的低穀。2000年的時候，因為在預選賽上發揮不佳，她錯失了參加悉尼奧運會的機會。比賽失敗的那天，她在台上什麼也沒有說，比賽完後，自己一個人跑出賽場，衝到大雨中，她的理想在一瞬間毀滅了。她的內心充滿了深深的自責。
接下來的日子，張怡寧開始了更為刻苦的訓練。後來，當她回憶起那段時間時，她曾這樣說道：“那一年，我沒有患上精神病，已經是萬幸。”那一年，無論是吃飯、睡覺、走路，她想的都是怎樣超越別人，成為乒乓球世界裏的王者。
就像古話中說的那樣：“吃得苦中苦，方為人上人。”
幾年的慘痛失敗，讓張怡寧獲得了難得的財富。在2004年的時候，她獲得了雅典奧運會女單、女雙冠軍，世界杯冠軍，國際乒聯巡回賽女雙冠軍。成功終於向她揮手。在2005年的時候，她再次獲得女單、女雙冠軍，成為繼鄧亞萍、王楠之後第三位實現大滿貫的女運動員。
麵對成功，她這樣說：“我在大小比賽中，失敗了近100次，本來我可能被這些厄運所嚇退，做不成我想做的事情。結果相反，我讓自己先從往日的困頓中走出來，然後，以一顆輕鬆且熱情的心，使它們鞭策著我勇往直前。”
如果一個人僅僅將眼光拘泥於過去的傷痛之上，他就極難再抽出身想一想自己的下一步該如何，最終如何成功。
一個拳擊運動員說：“當你的左眼被打傷時，你得忘記它給你帶來的傷痛，而且你隻有把右眼睜得大大的，才能夠看清敵人，也才能夠有機會還手。如果因為懷念左眼，而將右眼閉上，那麼不但右眼也要挨拳，恐怕命都難保！”拳擊是如此，你麵對對手無比強勁的攻擊，你還是得從過去的雙眼之中過渡到隻剩下右眼的現實中，並且還得睜大眼睛麵對受傷的感覺，如果不這樣的話，一定會慘敗。經營我們的事業也是如此。