最近新媽媽們都流行給寶寶做被動操，都說這被動操就像我們上學時要做的廣播體操一樣，能夠幫助寶寶活動四肢，進行體能鍛煉，促進全身發育。我家寶寶已經1個多月，該幫寶寶做被動操了。
第二天，我就抱著寶寶去了母嬰保健中心，進了教室，發現地毯上鋪著一米大方形的厚墊子，保健中心的王老師站在中間，指導我們把寶寶放在墊子中間，讓我摘去手上的手鏈、戒指，並讓我洗手，之後詢問我寶寶什麼時候吃過奶，如果剛吃過奶要休息1個小時才能做的，還好我的寶寶吃過奶已經有好一會了兒，可以放心地開始了。
教室裏這時想起了一陣輕柔的音樂，王老師坐在嬰兒模型前，開始指導我們進行被動操。隻見老師把嬰兒仰臥在墊子上，兩手握住嬰兒的小手，嘴上有節奏地念著一、二、三、四，隨著節奏將嬰兒的手臂從身體側邊左右分開舉起，接著將兩手臂前伸，掌心相對，然後上舉，最後回到身體兩側。
我跟著王老師的動作照葫蘆畫瓢地重複了3次，寶寶似乎很開心，咯咯地笑了。
接著就是我們常見的擴胸運動了，我跟著王老師的動作，握住寶寶的雙手，從身體兩邊左右分開，在胸前交叉，然後再左右分開，最後還原。同樣重複3遍後，王老師說：“下麵我們要給寶寶活動下小腳，大家把寶寶的腳踝握住，把寶寶的兩隻腿抬起來和地麵成45°角，然後左腳屈曲位於腹部上方，最後把腳放平，下麵用同樣的方法換成右腳屈曲到腹部，大家要跟著我的拍子一、二、三、四做。”
王老師講得清楚仔細，我學得也特別快。“下麵是腿部的運動，這個特別簡單，先將寶寶的左腿抬起與地麵垂直，然後放平，同樣方法換成右腿。”
以上都比較簡單，王老師說下麵的會難一點兒，就是要給寶寶做翻身運動，隻見王老師將嬰兒手臂放在身體兩邊，雙手握著嬰兒手臂，嘴上喊著一、二，拉住嬰兒左手臂輕輕將身體向右翻，三、四，又翻回來，再次一、二，拉住嬰兒右手臂輕輕將身體向左翻，三、四，再翻回來。
雖然看著動作挺大，但是寶寶反而都不鬧不哭，顯得格外興奮。
“將寶寶的左右手臂，左右腿分別按次序舉起45°角，重複3遍，這是最後的動作，我們給寶寶做個放鬆動作就結束了。”
一直以為嬰兒被動體操很難學，但是學習下來，發現其實很簡單，回家後可以每天給寶寶做幾次，王老師還告訴我們，每次不要太久，不要超過30分鍾。我希望堅持做下去以使寶寶更加健康地成長。