薩特是法國著名的小說家、哲學家，獲1964年諾貝爾文學獎，但他拒絕接受。他在內心深處認為那是對他的侮辱。
他說，當我創造我的作品時，我已經得到了足夠的享受和獎賞，諾貝爾獎並不能夠對我增加什麼，相反，它反而把我往下重壓。它對那些尋找被人承認的業餘作家來講是好的，但我已經夠老了，我已經享受夠了。我喜愛任何我所做的事情，它就是本身付出所得到的獎賞，我不想要任何其他的獎賞，因為沒有什麼東西比我已經得到的來得更好。
無疑，薩特隻在乎創作的過程。
重視過程，你才會體驗到更多的快樂。就像在春雨綿綿時讀憂傷的古詩那樣，你不能隻是強行地背誦和記憶，你應該細細品味那首詩的意境和豐富的內涵，讓那詩中的情感流動到你的大腦思維之中來。
戀愛也一樣，真正的愛情，每一個細節都是一首跳躍的詩，都是一種靈魂的不朽。因為在戀愛中，雙方都是開放的、主動的，充滿濃情愛意的，都是顯示著生機活力的。
我們應該隨時隨地尋求快樂，充分享受每一次行動、每一個細節帶來的快樂。若我們隻重結果，就會把結果看得太高，使自己變成結果的仆人。如果為了這“結果”而不擇手段，那就太可怕了。
《梅花草堂筆談》中記載了這樣一個故事：
有一個書生因為像晉人車胤那樣借螢火蟲夜讀，在鄉裏出了名，鄉裏的人都十分敬仰他。一天早晨，有一個人去拜訪他，想向他請教。可是這位書生的家人告訴來訪者，說書生已經出門了，不在家。來訪者感到很奇怪，就問道：“哪裏有夜裏借螢火讀書，學一個通宵，而清晨這麼美好的時光不用來讀書卻去幹其他事的道理？”家人如實回答：“這並沒有其他原因，主要是因為要捕螢，所以一大早出去了，到了黃昏的時候就會回來了。”原來這位書生空有一個好學的虛名，卻將白天學習的時光花在一些荒唐可笑的事情上。
這個故事給我們的啟示是：圖虛名的人，其人生過程是痛苦的、可悲的，是不可能快樂的。
平時我們以為自己是為了某些宏偉目的而活著的，我們的生活是一個個目的的珠子串起來的項鏈。目的達到我們就心花怒放，目的達不到我們就愁眉苦臉。形形色色的目的就這樣左右著我們的心情，左右著我們的心性。這實在是人生的不幸。我們應該讓快樂在奮鬥的過程中產生，並盡量地享受它。
心靈的呼救
隻有學會欣賞和品嚐過程的人，才能享受長久的快樂，一直興味盎然地往前走。為事業的成功，奮鬥是漫長的。為追求功利，越來越多的人漸漸變得隻重視事情的最終結果，而往往忽視好好享受與體味人生豐富的過程。這種情況應該改變。