法國偉大的思想家盧梭說：“世界上沒有太多的完美，隻有當你不苛求完美的時候，你才能找到更多的完美。”
而心理學上的完美主義者卻不這麼認為。他們把個人的理想標準和道德標準都定得過高，不切合實際，而且帶有明顯的強迫傾向，要求自己去做不可能做到的事。這難免會在嚴酷的現實麵前處處碰壁。
每個人都有過完美的夢想，但是最終還是無奈地接受現實的不完美。因為你不會說：“除非那是完美的空氣，沒有被汙染過的，否則我將不呼吸。”
有一個男人，他一輩子獨身，因為他在尋找一個完美的女人。當他70歲的時候，有人問他：“你一直在到處旅行，始終在尋找，難道你沒能找到一個完美的女人？”
老人非常悲傷地說：“找到過，有一次我碰到了一個完美的女人。”
那人又問：“那為什麼你們不結婚呢？”
老人傷心地說：“沒辦法，她也正在尋找一個完美的男人。”
這個故事有點滑稽，卻說明追求完美的人沒有好結局。
世界上的事情沒有一件是絕對完美的，永遠不要追尋絕對的完美。
一個人有一把十分出色的弓，他非常珍惜這把弓。一天，他看見集市上賣的弓很是精致，上麵雕刻著美麗的圖案，再看看自己的弓，雖然十分有力，但是卻很笨重，外觀也沒有特色，他認為應該增添一些華麗的圖案才能讓這把弓變得更完美。於是，他請藝術家在弓上雕上一些精美的行獵圖案。
這個人拿著雕刻好的弓不由得讚歎：“你終於變得完美了！這才是我要的弓！”他一麵想，一麵拉滿了弓，但由於弓被雕刻得凸凹不均，“啪”的一聲，弓斷了。
人生就像這個人手中的弓一樣，追求完美的結果往往適得其反。
在生活中，很多人往往為了追求完美而將簡單的事情複雜化，到頭來不僅沒有得到理想中的完美，反而把自己弄得筋疲力盡。
有一次，約翰要在客廳裏釘一幅畫，請鄰居來幫忙。畫已經在牆上扶好，正準備釘釘子，鄰居說：“這樣不好，最好釘兩個木塊，把畫掛在上麵。”
約翰聽從他的意見，讓他幫著去找木塊。
木塊很快找來了，正要釘的時候，鄰居突然說：“等一等，木塊有點大，最好能鋸掉點。”於是便四處去找鋸子。找來鋸子，還沒有鋸兩下，“不行，這鋸子太鈍了，”他說，“得磨一磨。”
鄰居家有一把銼刀，銼刀拿來了，他又發現銼刀沒有把柄。為了給銼刀安把柄，他又去學校外麵的一個灌木叢裏尋找小樹。要砍下小樹，他又發現那把生滿老鏽的斧頭實在是不能用。他又找來磨刀石，可為了固定住磨刀石，須製作幾根固定磨刀石的木條。為此他又到校外去找一位木匠，說木匠家有一現成的。然而，這一走，整個上午再也沒見他回來。
最後，約翰還是一邊一個釘子把那幅畫釘在了牆上。下午再見到鄰居的時候是在街上，他正在幫木匠從五金商店裏往外抬一台笨重的電鋸。
這是一個為了完美而折騰的典型例子。
任何事情都必須有度，水到了或超過100℃就會變成氣，到了0℃或0℃以下會變成冰，對完美的追求超過了一定的度，就可能成為一個不完美的脆弱蛋殼，不論從其外形看上去有多麼誘人，都經不起輕輕一擊。
完美主義者為了那些不可能達到的目標，強迫自己去實現，並用外在的成就去衡量自身的價值，所以他們總是為可能導致的失敗而終日惴惴不安，神經高度緊張，生活中毫無快樂。
完美主義者經常患得患失，懼怕失敗的焦慮和壓力束縛了他們的手腳，壓抑了他們的創造性，使其工作效率降低。
完美主義者把大量的不易被他人發覺的恐懼深藏起來，但仍被害怕失敗的恐懼驅使著。他們為未能達到某一目標而感到自己在做人方麵徹底失敗，並深深地自責。他們還會對自己懼怕暴露脆弱等情感嚴加控製，心理負擔沉重。
表麵上看，完美主義者很自負，內心深處卻很自卑。因為他很少看到優點，總是關注缺點，總是不知足，很少肯定自己，很少有機會獲得信心。不知足就不快樂，痛苦就常常伴隨著他。
在人際交往方麵，為了維護自己這個完美的角色，完美主義者常常生活在一個狹小的圈子中。他們很想可又不敢融入群體中去，怕暴露了自己的缺點；不敢表露自己的感情，不敢表達自己的觀點和態度；給自己製定了太多的條條框框，以完美的標準要求自己；對於別人的褒獎感到誠惶誠恐，認為自己還差得很遠；違心地滿足別人的要求，委屈自己，“打腫臉來充胖子”。