西方聖哲柏拉圖曾說：人有三個心願，一是健康；二是通過誠實勞動獲得富裕的生活；三是看上去優雅美麗，其中健康是第一位的。馬克思也說過：“健康是人生第一財富。”
什麼是健康？世界衛生組織對健康的定義是：“健康不僅僅是免於疾病和衰弱，而是保持體格方麵、精神方麵和社會方麵的完美狀態。”由此可見，健康是一種非常完美的理想狀態，甚至可以說是一種難得的境界，它不是以平常人們所理解的身體有沒有疾病作為評判標準的，健康是一種很高的追求，是對人、家庭和社會的全麵的追求。在這個定義中，精神和社會的健康被擺在了非常重要的位置。
人在生病時，才會安靜，老老實實地與自己呆在一起，和自己的病痛、藥品呆在一起。病中人會靜心思考，發現人活著原來十分簡單，不就是為一個健康？檢查、吃藥、輸液，以至輸血、換腎、移植心髒等等，如此複雜昂貴的努力，都僅僅是為一個簡單到極致的目的——健康。這時間，人才真正明白，無病時往往活得十分煩惱苦累，十分神秘莫測，病了才回到了自己的本心，才知道我們對生命的索求竟是如此簡單，僅僅是兩個字：健康。
健康的體魄與心態是人生的必需，越是在危急的時刻，越是要有健康的心態，隻有這樣才能正確地處理生活與工作中遇到的問題。
身心的健康是生活愉快與工作順利的前提。人是鐵，飯是鋼，一頓不吃饑得慌。隻有擁有健康的體魄與心態，才能在建設小康社會中充分發揮自己的能量，給社會創造更多的財富，進而促進整個社會的全麵進步。
健康，包含家庭和社會。健康的家庭，健康的社會是人身心健康的保障。一個支零破碎的家庭，一個動蕩不安的社會，是人生的災難。因此，身心、家庭、社會全方位的健康，才是人最理想、最完美的生活狀態。