舊愛讓我們明白得到與失去的關係，還幫助我們磨合身體的使用功能。
一夜長大，應該包含了思想和思維，以及個性、為人處事等方麵。
有的男生喜歡追求美女，但在現實中逐漸發現，原來外貌不能代表一切，那些真正適合自己的才是幸福的關鍵。有的女孩，信誓旦旦要嫁個有錢人，可真正接觸過豪門之後，卻根本無法融入那種生活。所以，她們重新修訂了自己的觀念，不再苛求物質條件，更關注那些普通日子裏的互相珍惜。這類轉變不失為成長路上的進步。
小D的前女友各方麵條件都不錯，就是學曆較低。剛分手時，並不覺得多可惜，許多年後，他才發現自己錯過了一個多麼好的女人。所以現在小D談戀愛，早已是考量情感本身的真摯程度，最起碼不會因為一個人的學曆不夠而否定她。
經曆了舊愛，有的人忽然就發現了大玄機，仿佛頓悟一般，從此展開了人生的新篇章。比如，原先不信任愛情、恐婚的人，被舊愛當頭棒喝，找出症結所在，醍醐灌頂，從此對愛情充滿敬仰。
一個朋友，原先對戀愛吊兒郎當，愛或不愛都照單全收，理由竟是“這個不成咱再換”。後來他發現，人的情感其實很複雜——自己原本不喜歡那個女孩，卻還是和人家糾纏不清，當他想抽身而退時，女人卻對他產生了依賴；可分手後，他才意識到原來自己已經習慣了這種依賴……故事的結局，大家想必猜出了梗概。不再是“不愛我？那你幹嘛開始，混蛋！”一類的痛罵，而是他從此不把戀愛當做遊戲了。
有時候，我們並不了解自己，以為能夠承受的，往往忍無可忍；以為不會在意的，結果卻深陷其中。舊愛讓我們明白自己的習慣、愛好、性格缺陷等，從而學會了何謂放棄何謂珍惜。
總之，舊愛可以讓人長大，讓我們明白得到與失去的關係，還幫助我們磨合身體的使用功能。用佛家的話說則是，愛情讓人痛苦，再給人幸福，舊愛就是那個讓你從痛苦到幸福再痛苦的輪回，所以你成長了。