按照酈雲龍的安排，吳靜教柔道隊，進行訓練！
“我叫吳靜。受馬教練的委托，來教大家。有沒有人想跟我過招？有就站出來。”吳靜柔中有剛的喊道。
吳靜的厲害，大家都是有目共睹的。
柔道隊的隊員都呆呆的看著吳靜。
“你的功夫我們都看到了，實力很重要。”
“如果沒有人想跟我過招，那我就直接講了。”吳靜開口道。
“講吧！吳教練。”
“我們都在洗耳恭聽。”
吳靜開始教柔道隊以柔克剛，一招製敵的絕招。
“在實戰中，我們要學會以柔克剛，一招製敵。用時越短，效果越明顯。”吳靜的講解直接了當，實用價值很高。
柔道隊的隊員猶如醍醐灌頂。
經過一番講解之後豁然開朗。
吳靜很實用的這一套。比之前那些狗屁教練講的要實在、實用，也高明得多。
首先是示範動作，然後是隊員們開始相互練習，吳靜身傳言教，尤其是對一些女隊員更是悉心指點！
並結合每個人的特點，讓這些隊員盡量發揮自己的優勢。並在競技中，靈活運用一些戰術。
“女隊員可以跟男隊員切磋一下子。”吳靜安排雙方pk。
“不會吧？吳教練。我們哪打得贏男隊員呀！”女隊員很詫異的問道。
“我不是一樣的吊打他們嗎？”吳靜反問了一句！
“是啊，戰勝不了自己，就永遠戰勝不了對方。”有個叫阿蓮的女隊員說道！
“你叫周紅蓮是嗎？你出來跟他們對打。”吳靜直接點名道姓。
周紅蓮還真有點初生牛犢不怕虎，問道：“你們誰跟我對煉？”
“我來。”一個叫王夢的男隊員站了出來。
吳靜對周紅蓮耳語了一番。
開始時女隊員周紅蓮對自己還是沒有信心，但是幾個回合下來以後，就發現對手並不像自己想象的那麼強大。於是，越戰越勇！最後還把王夢摔倒在地。
柔道隊的隊員們激動地鼓起掌來，尤其是那些女隊員們。
“周紅蓮厲害。”周紅蓮舉動給了她們極大的信心。
柔道隊的隊長馮酷終於明白什麼是“人外有人，山外有山。”
短短的時間，就能把一個女隊員訓練的如此強大。
馮酷對每個隊員的特點、能力，都知道的很清楚。
“大家都看到了吧？男隊員，並不像你們想象的這麼強大，並不是不可戰勝。”吳靜大聲說道。
……
“葉曉把隊伍帶到另一邊去，免得相互之間有影響。”酈雲龍安排著。
“好咧！”葉曉答應得很爽快！
在拳擊館的另一邊，跆拳道訓練隊的隊員整齊地站成兩排。
“我叫葉曉，我來教你們跆拳道。”葉曉很有禮貌的自我介紹。
“歡迎葉教練在指導我們。”隊長甄小龍帶頭鼓掌。
“有沒有人要跟我對打？”葉曉客氣地問。
“沒有。”
“沒有人腦袋進水，會找虐。”
是啊！連他們很牛的隊長都被收拾了，並且是兩個打一個，就這還被完虐。
所以沒有人敢充這個大頭蒜。
“你們太讓我失望了。”葉曉搖了搖頭，接著又說：“你們知道嗎？馬教練已經把你們的力量和速度提高了。”
“啊。”馬上有隊員很疑問。
“有人可能還不相信。這樣吧，男隊員和女隊員，各出來兩個。”葉曉喊道！
馬上走兩名男隊員和兩名女隊員跑了出來。