在這個知識更新日新月異、知識倍增的時代，不學習，我們就跟不上時代的發展；不學習，我們就可能被社會淘汰；不學習，我們就會在職場中掉隊；不學習，我們就可能被別人遠遠地甩在後麵。要想適應時代、適應社會、適應職場，不被別人趕上或超越，我們就必須得不斷學習，努力學習，用學習來分解自己身上所背負的工作壓力。
但是，也有很多人認為，學習隻是在學校裏的事情。現在畢業了，該是工作並取得成就的時候了。在這種潛意識的引導下，他們的眼睛隻盯著薪水、職位轉，而忽略了自身素質的提高。事實上，你的文憑和經曆隻能代表過去，在生存壓力極大的今天，隻有不斷地學習，你才能每天都有所改變、有所進步，才能成為一個無法被人超越的人。
兩年前，冉冉和嫻靜同時被一家化妝品公司錄用為推銷員。兩年後，冉冉被提拔為公司的銷售總監，月薪由最初的1000元左右上升到現在的5000元左右。而嫻靜還是原地踏步，每月拿著1000元左右的績效工資，並走進了“待辭退人員名單”。
原來，嫻靜一向不思進取，似乎很滿意自己的那份薪水，從來不願意以學習來進一步提高自己。而冉冉就不一樣了，她進入職場之後，看到有的老員工每月可拿4000元左右的薪水，羨慕得不得了。於是，在做好工作之餘，她就思考更為重要的問題，那就是如何通過不斷給自己“充電”，讓自己變得更有價值。冉冉不想永遠都做一名普通的推銷員，為此，她犧牲了所有的周末，閱讀在各大書店購來的銷售方麵的書籍。從這些書籍中，她學到了許許多多銷售方法和技巧，並把它們靈活地運用到工作中。此外，為了進一步提高自己的專業技能，她還多次參加銷售方麵的培訓。在培訓中，冉冉不斷地讓自己增值。功夫不負有心人。一年後，冉冉被提升為區域銷售經理。兩年後，她又順利地被提拔為銷售總監。
這個事例告訴我們：在競爭異常激烈的職場中，隻顧眼前的一切，不考慮長遠的利益和打算顯然是不行的，是很難生存下來的。所以，不斷學習已是大勢所趨。作為職場中人，不斷努力學習，是永保競爭不敗之地的方法，也是為自己分解壓力的最佳途徑。如果你每天不學習，不“充電”，那麼，你將很快會落伍，會被這個職場所拋棄。
生物學家達爾文曾說：“物競天擇，適者生存。”社會的競爭規則是強者勝，企業的用人標準是能者上，如果你不懂得學習，那麼，你隻有被淘汰了。
因此，無論在哪個單位就職，無論從事什麼職業，你都不要忘記不斷給自己“充電”，否則，你將會背負著巨大的生存壓力，難以在競爭激烈的職場中存活下去。
那麼，怎樣用學習分解壓力呢？想成為彩虹職員的朋友可以這樣做：
第一，合理選擇學習時間。你可以選擇周末和一段相對集中的時間參加學習。如果工作時間相對穩定，業餘時間也相當充裕，也可以在平日的晚上和周末進修。
第二，把握學習機會，增加“機會”營養。當學習機會出現的時候，千萬不要猶豫，一定要善於踏出第一步。掌握每一次學習的機會，讓心靈富有，將是生命力的源頭活水。
第三，學習業務能力。業務能力是評判每一個職員能否勝任本職工作的重要標準，也是我們的上司是否提拔我們的重要依據，因此，加強工作業務方麵的學習，提升工作業務能力，是我們學習的重中之重，也是我們脫穎而出，成為職場新秀的前提。
第四，學習人際交往能力。在職場上，人際交往是一門必修的課程。人際交往能力體現著我們在工作中與他人合作的能力。因此，我們還必須提升自己的人際交往能力。
第五，向他人學習，多與上司、同事交流。在職場中，相互交流非常重要。通過與上司、同事交流，我們可以發現他們的優點和自己的不足。與上司、同事間的相互交流和切磋，能讓我們展示自己的工作技能，交流工作經驗，揚長避短、精益求精，提高工作水平。
第六，拓寬學習渠道。樂於拓寬多元學習渠道的員工，才會受到企業的青睞，永遠保持高昂的戰鬥力。在學習型社會中，學習一輩子是一個積累經驗的創意過程，而不是一個充滿壓力的受教過程。除了學校以外，我們還要拓寬學習渠道，掌握學習方法。在工作中，我們學習的渠道非常多，比如，參加培訓、讀書、看報、聽報告和講座等等。