生活中的糊塗學
“人生不滿百，常懷千歲憂”，有何快樂可言？生活中有些是需要忘記的。在生活中學會“健忘”的人才活得瀟灑自如。當然，在生活中真的健忘，丟三落四，絕非樂事。我們說學會“健忘”，是說該忘記時不妨“忘記”一下，該糊塗時不妨“糊塗”一下。
略微“糊塗”，健康長壽
在日常生活中，我們對一些非原則性的不中聽的話或看不慣的事，可以裝作沒聽見、沒看見或是隨聽、隨看、隨忘，做到“三緘其口”。這種“小事糊塗”的做法，不僅是處世的一種態度，亦是健康長壽的秘訣之一。如果一個人遇事總是過分計較，一味地追究到底，硬要討個“說法”，那麼煩惱和憂愁便會先於“說法”而來，反而不利於身心健康。
有這麼一個故事：某單位有兩個職工不到年齡就提前辦了內退，一個是管理人員，大小是個幹部，在單位是有名的“不占便宜就是吃了虧的人”；另一個是普通職工，幹了一輩子工人也沒有占過什麼便宜，退休後更沒有什麼轟轟烈烈地事跡。退休一年後，那個中層幹部因為老覺得自己這次提前辦了內退吃了虧，整日鬱悶，結果還沒拿到《退休證》就憂鬱成疾，很快死了。另一個職工上班時是車間生產工序上普普通通的工人，出大力掙小錢沒占過什麼便宜，內退後也隻是靠賣點小菜賺點小錢貼補生活，卻心態平和，一直過得和和美美。
這個故事使人想起了一句話——糊塗長壽。現代科學研究表明，經常處於煩惱和憂愁狀態中，不僅會加速人的衰老，而且高血壓、精神病、心髒病等疾病也會不期而至。而心態“糊塗”既可使矛盾冰消雪融，又可使緊張的氣氛變得輕鬆、活潑，從而保持心理上的平衡，避免許多疾病的發生。當你處於困境時，“糊塗”一點能使你保持心胸坦然、精神愉快，減少對“大腦保衛係統”的不必要刺激，還可消除生理和心理上的痛苦和疲憊。著名相聲藝術家馬季就是“糊塗長壽”的倡導者和受益者。
馬季在繼承民族曲藝的同時，也吸收傳統醫學精髓，並作為他的保健良方，瀟灑地生活著。馬季在“文革”時候不知挨過多少批，受過多少訓，馬季對此總是“糊塗”以待，絲毫也不申辯。用他的話說：“我要是小心眼兒，這世界上早就沒有馬季了！”當年中央電視台春節聯歡晚會上，馬季忙於傳幫帶，推出年輕相聲演員，可有人勸他：“幹嘛不露露臉，大家都快把你忘了。”他滿不在乎地說：“我已經完成了自己的曆史使命，幹嘛老讓大家惦記著。要那名幹什麼？誰不知你身上有幾兩肉？”
“糊塗”使他有清醒的頭腦，輕鬆的精神狀態。
有一陣，馬季好久沒有“出場”了。一次，在公共汽車上，兩個小夥子談論：“我聽說馬季出事，被抓了！”
“不會吧，昨天電視台還在播他的相聲呢？”
“嗨！那是早錄好的！”
巧的是，馬季當時也正好坐在車上了。可他又“糊塗”起來，把頭往衣領裏一縮，不吭不哈，到站就下車了。
顯然，馬季的“糊塗”即是一種平常心。無論遇到什麼情況，都能保持一種寧靜、淡泊的心態，而這正是養生的高境界，也是他自己的保健良方。
在現實生活中，許多人往往不能控製自己的情緒，想“糊塗”卻難“糊塗”，遇到不順心的事，要麼“借酒消愁”，要麼“以牙還牙”，更有甚者，因想不開而輕生厭世，這都是錯誤的做法。
那麼，怎樣才能在該“糊塗”的時候做到“糊塗”呢？
首先，要學會理智處事，沉不住氣時反複提醒自己要以理智的心態來控製自己的感情。
其次，要學會苦中求樂，善於在生活中尋找樂趣，多參加一些自己感興趣的活動，把生活安排得豐富多彩，讓自己活得有滋有味。
第三，要學會廣交朋友，遇到挫折、失敗之事，不妨找知心朋友談談心。
第四，要學會巧妙地應付各種複雜多變的環境，以保持心理平衡，維護身心健康。
生活中的糊塗學
會隨遇而安的人眼光遠大、胸懷寬闊，把世間的一切變化都看得很平常、很坦然。這樣的老年人心理必然平衡，平時笑口常開，自然健康長壽，生活愉快幸福。