一、戒毒是根除毒品禍害的關鍵
染上吸毒惡習怎麼辦？一旦發現吸毒者，家長、親戚、同學、老師、同事、領導等應幫助吸毒者了解吸毒危害的嚴重性，讓吸毒者看清麵前就是深淵，就是死亡，喚醒他們的理性和良知。告訴那些不相信毒品危害的冒險者，千萬不要輕視毒品的誘惑力，立即懸崖勒馬，不要跨越雷池一步；告訴那些想借吸毒來尋求欣快以解脫煩惱者，千萬不要飲鴆止渴、挖肉補瘡，這種不明智的做法會造成極為嚴重的後果。同時，要告訴青少年吸毒者，決不能失去信心，自甘頹廢，一定要看到偉大祖國需要你，親人們關心著你，同學們等待著你，努力克服心理因素，戰勝人性弱點，下決心戒掉毒癮。
1.戒毒是根除毒品禍害的關鍵。如果沒有了吸毒者，製毒者和販毒者也就不會存在了。因此，為了有效地開展禁毒工作，國家禁毒委提出全社會要從提高戒毒效果抓起，切實加大戒毒工作力度，幫助包括青少年在內的各類吸毒成癮人員戒除毒癮，維護社會秩序，建設和諧社會。所以，從根本上切斷毒品需求，使全社會都憎惡毒品、遠離毒品，就等於清除了毒品消費市場，毒品也就沒有存在的空間了。正因如此，戒毒是全社會開展禁毒鬥爭最為重要的環節，廣大青少年要努力爭做遏製毒品蔓延的鬥士，為徹底根除毒害作出應有的貢獻。
2.戒毒沒有特效藥。吸毒者及其家屬往往存在一種心理，即希望有一種特效的戒毒藥，能夠幫助吸毒者迅速徹底、毫無痛苦地擺脫毒癮。這種特效藥是不存在的。因為吸毒者吸毒成癮，不僅在生理上形成依賴性，更頑固的是心理上的依賴性。藥物可以緩解或減輕生理上的依賴，但“心病”卻難用藥除。因此，戒毒沒有靈丹妙藥，吸毒者不要迷信或幻想有什麼戒毒的特效藥。隻有下定決心，進行科學的綜合治療，才能徹底擺脫毒癮。
3.必須徹底戰勝心癮。戒毒最大的困難就是麵對自己的心癮，所謂心癮是指心理上對毒品的渴求，因濫用毒品產生的特殊心理欣快感和精神滿足感，會強烈引誘和刺激吸毒者讓其渴望重溫夢境般的精神體驗，它對大腦刺激形成的強化作用而產生的刺激效應可影響成癮者多年甚至終身。這就是常言說的“一朝吸毒，十年戒毒，終身想毒”的原因所在。它在很大程度上反映了戒毒者心理糾正曆程之艱難和漫長。所以，青少年吸毒者必須要勇敢地麵對自己，以超凡的毅力、果敢的決心、無畏的銳氣戰勝心魔，戰勝自我，堅決把毒癮戒掉。
4.堅定的自控力需要付出一生的努力來獲得。據了解，90%以上的毒品依賴者，都存在著精神障礙問題，主要表現為心理失調、心理缺失、心理變態、情感障礙、人格障礙、思維障礙和認知行為障礙等。這些心理變化不可能在臨床脫毒階段隨著軀體依賴性的緩解而同步消除，這也往往是吸毒者臨床脫毒後又很快複吸的主要原因。所以，在下決心戒毒的同時，也要強迫自己的人格及行為方式發生回歸性改變，不斷增強親近社會、親近家人的生活態度。總而言之，戒毒的過程是漫長而複雜的，臨床脫毒僅僅是戒毒過程中邁出的第一步，而事實上成功邁出這戒毒第一步的人們，在戒毒路上所經受的考驗才剛剛開始，保持堅定的自控力需要付出一生的努力。
二、常用的戒毒方法
目前，常用的戒毒方法主要為自然戒斷法、藥物戒斷法和非藥物戒斷法三種，戒毒者可以根據自身的情況選擇合適的方法。如果戒毒者意誌堅忍、身體條件較好，采用自然戒斷法效果最好。因為自然戒斷法最能考驗一個人的意誌力，如果戒毒者經受住了這種痛苦，他戒毒成功的機會就會相當大。而對於意誌不太堅定或身體條件不太好的人來說，選擇藥物戒斷法就比較適合，如美沙酮替代治療。這樣可以減輕戒斷痛苦，逐漸達到脫毒的效果。毒癮，確實難戒，但也確實能戒！隻要戒毒者對自身有一個清楚的認識，選擇一種適合自己的戒毒方法，加上家庭和社會的支持，就一定能夠戒毒成功！
1.自然戒斷法。這是指強製中斷吸毒者的毒品供給，僅提供飲食與一般性照顧，使其戒斷症狀自然消退而達到脫毒目的的一種戒毒方法。即不給吸毒者提供專門戒毒的藥品，硬性停止吸毒，過程比較痛苦，讓戒斷症狀自然發展，自然消退，又稱“冷火雞法”或幹戒法。戒斷症狀的極限期大約在第三天，即斷毒後72小時，熬過以後，便開始好轉。7至10天，大部分明顯的症狀都消失了，身體的依賴性就基本克服了。自然戒斷法的應用由來已久，至今許多國家，特別是東南亞諸國的強製戒毒機構中，仍普遍推行硬性斷藥。這種方法簡單，需時最短。有人還認為，讓吸毒者體驗到難受和痛苦，有助於吸取教訓，不再重犯複吸。自然戒斷對年老體弱者不適用，有時可能危及其生命。然而，對吸毒時間不長、吸毒量不大、身體依賴不嚴重者，可以使用自然戒斷法。另外，此方法對毒癮嚴重者並不適用。
2.藥物戒斷法。又稱藥物脫毒治療，是指給吸毒者服用戒斷藥物，以藥物替代、遞減給藥的方法，減緩、減輕吸毒者戒斷症狀的痛苦，逐漸達到脫毒的戒毒方法。
（1）美沙酮替代遞減法。美沙酮是合成的麻醉藥，具有與嗎啡類似的藥理作用。由於它對人的思維和行為不產生毒性影響，故用作美沙酮維持療法。美沙酮是苦味的白色粉末，易溶於水和乙醇。各種給藥途徑均可，皮下注射有刺激性。美沙酮替代遞減法大多數在15至20天內完成，第16至21天停藥。美沙酮在控製戒斷症狀時的療效確切，作用時間長，臨床效應為24~36小時，服用方便。口服遞減的劑量，按照衛生部頒布的《阿片類成癮常用戒毒療法的指導原則》執行。應注意長期使用美沙酮可形成軀體依賴、心理依賴及耐受性，因此對美沙酮成癮及其濫用傾向不應忽視。
（2）阿片遞減法。阿片遞減法在我國使用時間最長，對阿片類依賴的脫癮顯然是有效的，臨床使用安全，副作用少，適用於阿片或海洛因成癮較輕者。阿片遞減法通常可在10天左右完成，個別情況可視需要延至兩周多。前3天為調整替代劑量，應以足量替代，以後遞減，減去的劑量用安慰劑替代，具體用法按衛生部頒布的《阿片類成癮常用戒毒療法的指導原則》進行。
（3）亞冬眠脫毒療法。就是采用大劑量鹽酸氯丙嗪為主的給藥脫毒療法。將氯丙嗪與異丙嗪聯合給病人使用後，可使其幾天內一直昏睡，處在亞冬眠狀態，使戒斷症狀在睡眠中度過，痛苦小、費用低。氯丙嗪是抗精神病藥物，具有安定、抗精神病、鎮咳、降溫、擴張血管等作用。應用大量氯丙嗪可使病人出現鎮靜、嗜睡、體溫下降、基礎代謝降低、器官活動減少等現象，此時病人好似動物冬眠一樣，故稱“人工冬眠狀態”。但是該療法在治療中有意識障礙、大小便失禁、興奮躁動、呼吸抑製、肺部感染等不良反應，因此采用亞冬眠法治療臨床脫毒應慎重。
3.非藥物戒斷法。這是指用針灸、理療儀等，減輕吸毒者戒斷症狀反應的一種戒毒方法。其特點是通過輔助手段和心理暗示的方法，逐步減輕吸毒者戒斷症狀的痛苦，從而達到使之脫毒的目的。缺點是時間長，鞏固不徹底。