潛能分為意識上的潛能和體力上的潛能。意識上的潛能即我們常說的潛意識。
什麼是潛意識呢？一個人的潛意識就像一個人的靈魂一樣，它支配自己的行動和思想，而潛意識的建立，是由自己以往的曆史、學問、接觸、經驗等等累積而成的。
有很多請人看過相的人說某某看相的看得很準，是不是真的有這樣先知先覺的人呢？
說到這裏，我想起自己親身體驗的一件事：小學時期，我在文娛活動中都是踴躍積極地參加，後來，隻因為一句話，使我在中學六年中再沒有參加過文娛活動。直到現在，我還是無法重新振起小學時在文娛活動中的雄風。這句具有如此深遠影響的話是我的一位姑姑說的：“你有駝背的習慣，跳起舞，舞姿不雅。”也許說者並不存心讓我遠離文娛，但我卻因此而無法激起對文娛活動的信心。
看相人說過的話就如我那位姑姑的話一樣，當然他的話也還具有一定的針對性，因而也更有影響力。
記得三國時代的曹操，年輕的時候請人相麵，那位相士據說是當時最有名的預言家許劭，他看了曹操的相，隻說了句：“你這個人，一定是治世的能手，亂世的奸雄。”曹操聽了之後，不以為然，竟哈哈大笑起來，心想：這位相士倒說得相當有道理，殊不知，這位星相學家隨便說了兩句話，竟對曹操的前途發生巨大的影響。
像這樣的情況並不是說這看相人是有先知先覺的人，而是這些人的本來存在就被外界罩上一層神秘的色彩，聽這些人的話，內心就不知不覺地產生與這些話相應的感覺，並用這種感情去對待外界的事物，其結果當然就會由這些所謂預言家所說的事態結果發展下來。
人的潛意識是一張等待描繪的白紙，外界環境是用來描繪潛意識這張白紙的模擬對象，而溝通兩者的橋梁就是人的有意識。是有意識這隻筆描繪出潛意識的內容來的，外界環境是五彩繽紛、令人目不暇給，有意識這支筆描繪外界環境的那一部分，是正對著陽光的這一部分，還是背著光線的陰影呢？當然不能全部無選擇地畫下來，我們人的潛意識雖無分辨是非的能力，卻是有排斥對立情感的本能。
人的感情也分好的和壞的，好的就像信心、欲望、希望、熱心、愛心、溫柔、善良等；不好的東西，像恐懼、嫉妒、仇恨、報複、貪心、迷信、憤怒等等。如果有仇恨和愛心兩樣要我們選擇，在我們的潛意識中隻能選擇仇恨或者愛心，而不能同時容納下仇恨和愛心這兩種互相對立的感情，正像聖經裏說：沒有人能同時侍奉兩個主人，不是恨這個就是愛那個……不是重這個就是輕那個，你不能同時侍奉上帝又侍奉財神。
因此要培養、建立正確的潛意識，需要我們有意識地控製自己的不良意念，努力地把外界不良的壓力變為推動自己進取的動力，這對於建立正確的潛意識具有建設性的意義。
所以，一般成功人士見到別人成功時，都懷有一種認同競爭對方的心，心理上時常以別人為榜樣，既然大家都是人，為什麼你能做到而我就不能做到呢？這樣因為愛慕別人成功的原因而不自覺推動自己和鞭策自己上進的心，比起那些否定別人的成功而眼紅、仇恨的人，來得更有積極意義。
潛意識是一塊肥沃的土地，種下糧食種子，就會獲得豐收；種下野花雜草的種子，就會得一片野草雜花。要使潛意識這塊沃土為我們自己所用，就得控製住我們的有意識。
控製有意識並不是件輕而易舉的事，有人把控製有意識、駕馭潛意識，比做園藝這門功夫。在沒有播種子之前，我們首先要耐心挖土鋤草選種除蟲，播種之後，要給予適當的肥料，然後再等待發芽。這還僅僅是開始，以後還有更多的事要做，若是澆水和施肥過多或過多的養分和肥料，都會使幼芽生長困難，水多了會淹死，少了會幹死，施肥的同時，更要殺蟲和拔除野草，否則，野草便會搶走養料，使幼芽失去生長機會，還要有適當的天氣，陽光太強時，又要為植物遮陽，陽光過少了，又要用照明的光熱進行補救，若不幸遇上早來的霜雪，很可能會把以前的心血全部摧毀。
可見，培養我們的潛意識，跟耕種一樣，需要十二分心血和功夫來控製我們的有意識。