憤怒使別人遭殃，但受害最大的卻是自己。
——托爾斯泰
大學裏上大課，一般每次2小時，中間有20分鍾的休息時間。這時，教師可以到教室附近的教師休息室去坐坐，抽支煙喝口茶聊一會兒天。上課前，教師也可以在休息室裏做些準備工作。
當助教那陣子，湯姆對休息室裏靠門的牆上裝的一塊大鏡子很不以為然。但他注意到每位教師上課前總要到鏡前整整衣領，捋捋頭發。
在一次教師例會上，主任的講話使湯姆改變了對鏡子的看法。
她說：“我們在休息室安鏡子，一方麵是希望每位教師能做到衣著整潔，儀表大方，這是我們對教師的基本要求；但另一方麵我們希望……”
主任頓了有10秒鍾，然後緩緩地說：“請我們每位教師將不良的情緒留在這裏，不要帶進課堂。”
接下來，主任講了這樣一件事情：
有一次為了一件小事，她和先生吵了架，完了就去上課。
那天上課時她情緒很壞，在黑板上寫字時多次出錯，在以往這是從未有過的——她的責任心和治學態度是有口皆碑的。當她在黑板上寫完字轉回身時，發現有一個女孩子正低著頭照手中的小圓鏡。要在平時，她會停下講課，用眼睛給女孩暗示她的錯誤，但今天，她一下子衝到女孩眼前，將女孩狠狠訓了一頓。就在這時，她無意中從桌上的小圓鏡中看到了自己的麵孔，那是怎樣的一副麵孔呀！平時溫和嫻淑、優雅端莊的麵孔被憤怒扭曲。她猛地頓住了。
“最好將不良情緒留在休息室，否則……”
鏡子的妙用是可以幫助你自我控製，以理智的眼光來行事。在課堂上，教師優雅的外表、充滿愛心的笑容比任何豐富的學識更有助於感染學生。有些鏡子，不僅可以修飾外表，還可以使我們看見自己心靈上的晦暗。