清澈潺湲的小溪，奮鬥不息，因為浩瀚碧海是它的希望；清新美麗的鮮花，芬芳四溢，因為滿園春色是它的希望；飄逸淩空的白雲，因為點綴美麗晴空是它的希望。對生活充滿希望的人，總是能樂觀地麵對生活中的不幸。對於這種人來說，傷心欲絕的痛苦在他們那裏是短暫的。因為他們相信黑暗終將過去，光明即將來臨。有了希望，人生路上就會多一些對未來的憧憬和向往，少一些對過去的惋惜和惆悵。
1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架著一葉小舟駛進了波濤洶湧的大西洋。他在進行一項曆史上從未有過的心理學試驗，準備付出的代價是自己的生命。
林德曼博士認為，一個人隻要對自己抱有信心，就能保持精神和肌體的健康。當時，德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。在他之前，已經先後有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從肉體上敗下陣來的，主要是死於精神上的崩潰，死於恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。
在航行中，林德曼博士遇到了難以想象的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，運動感覺也處於麻木狀態，有時真有絕望之感。但隻要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持著林德曼，最後他終於成功了。他在回顧成功的體會時說：“我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細胞。”他的試驗表明，人隻要對自己不失望，對自己充滿希望，精神就不會崩潰，就可能戰勝困難而存活下來，並取得成功。
人生遇到困境，就好像流水常常遇到曲徑一樣，隻要心向海洋，奔騰不息，勇往直前，總有一天會納百川、彙江河，流向大海的懷抱。生命是有限的，但是希望是無限的，隻要我們不忘給自己一個希望，那麼生活就不會黯然失色。
當你遭遇困難時，當你身處逆境時，要不停地跟自己說：隻要希望不滅，就一定能擺脫現狀！在惡劣的情形中，隻要專注於尋找出路，並相信自己必可逃出這個困局，你就會摸索到機會，把危機化為轉機。
10總有些事情是值得高興的
生活是具有兩麵性的，有悲傷就會有快樂。人生百味，當你覺得自己的人生充滿苦澀時，當你深陷逆境無法自拔時，當你和家人吵架時，當你被領導批評時，總有一些事情是值得高興的。被烏雲遮住的天空，在風的吹拂下，終會散去。隻要你有了像風一樣的心態，把所有的陰霾揮去，努力去發現生活中最美好的一麵，就會覺得也許生活並沒有想象中那麼糟糕。
西西弗斯是古希臘神話中的一個人物，據說他因為觸犯了宙斯的權威，因而被罰在山下做苦役。每天，西西弗斯都要把一塊巨大的山石從山下推向山頂。但每當巨石就要到達山頂時，又會忽然滾下山來。西西弗斯就這樣一天天周而複始地推著那塊巨石。令人悲哀的是，他不能停下來，隻要宙斯不解除對他的懲罰，他就必須重複著這永無止境而又徒勞的苦役。
宙斯和其他諸神終於懲罰了西西弗斯，想象他不得不在烈日下反複推著那塊巨石，不能解脫，一定會十分悲觀沮喪。
於是有一天，宙斯就派他的女兒雅典娜去探望西西弗斯，看看他是否如他們想象的那樣痛苦絕望。