快樂的人擁有一種創造能量，而悲觀主義者卻永遠無法擁有這種能量。世上沒有任何東西能夠像充滿陽光、希望和樂觀向上的性情那樣，能夠消除人生的單調乏味，清除前進道路上的障礙，讓人生更加幸福甜美。在思想能力相同的情況下，快樂的思想家要比悲傷的思想家擁有無限多的能量。快樂是大腦永久的潤滑劑，是消除摩擦、擔憂、焦慮和不為人喜的那種感覺的靈丹妙藥。人生好比一台機器，快樂之人的這台人生機器總能夠良好運轉，而一個愛發脾氣，情緒低沉的人的這台人生機器卻總出故障。
“在維護健康，治愈疾病方麵，快樂是一個非常重要的因素，”A·J·桑得森指出，“快樂並不像有些沒有多大效力的藥品那樣治標不治本；快樂是通過正常的渠道，給人賦予新的生命，注入新的活力，它能夠對人體的每一個部分產生積極影響。它能夠讓人的雙眼炯炯有神，讓人的臉色紅潤，讓人的腳步更加輕快，並且激發出生命賴以維護的一切內在力量。快樂能夠促進血液循環，能夠讓人吸入更多氧氣，健康得以保持，疾病則被根除。”
幾年前，美國阿拉巴馬州有一位農夫患了肺病。有一天，當他在田地裏辛勤勞作時，突然內出血。那次他失血非常多，連搶救他的那位醫生都說他將要命歸西天。但這位農夫卻非常樂觀，他隻是說他還沒有做好去向上帝報到的準備，他不但不為眼前的境況感到悲傷，反倒保持著快樂的心情。這種心情給了他力量，躺倒在地的他最終竟然坐了起來，隨後便見什麼都發笑。他一直興高采烈，甚至在別人深得實在沒有什麼可笑的時候，他依然歡笑。他漸漸地變得強健。他聲稱自己確信如果不一直笑對一切，那麼他隻有死路一條。
許許多多的人們都依靠用快樂去取代憂愁、煩惱、抱怨，讓患病之軀得到康複。每當一個人抱怨不停或尋找缺陷，他就等於隻認識到讓他深受壓抑、讓他人生毫無愉快可言的那些敵人的力量。消滅那些幸福之敵的方式，就是否認它們的存在，就是把它們驅逐出你的頭腦，因為它們隻是虛無縹緲的幻覺。和諧、健康、美麗、成功，這些才是現實，它們的對立麵都是虛假的。
“我竭盡全力，不讓任何事情致使自己神情沮喪，”一位哲學家說道，“我接受現實，同時去努力爭取最好的結局。我相信這是一種義務，我們不這麼做就是罪過。”
約翰·拉伯克先生曾聲稱：“如果我們的導師能夠教我們認識到什麼是真正的幸福，什麼是我們必須履行的義務，那麼我們生活的這個世界就能變得更好美好，更加光明。如果我們讓自己快樂，有助於他人快樂的話，那麼我們應該盡可能地快樂。”
沒有什麼能夠比平靜之心更有助於人們身體健康，生活幸福。
當人們保持平心靜氣之時，他全身的每一個器官都能夠非常正常地運轉。他全身的各個部分都保持著很好的平衡，健康狀況良好。平靜之心能夠讓人成就一切，而煩亂之心卻隻能讓人一事無成。
“心平氣和總可讓人立於不敗之地，心煩意亂時常令人屢遭失敗。”一個心態平靜的人能夠把工作做得有條有理。一個人倘若看問題非常片麵，而且心理不平衡，那麼他根本無法把工作做好。心平氣和的人從來不會內心焦慮不安、牢騷滿腹、野心勃勃。他永遠不會心懷愧疚，他做什麼事情都能心安理得。他從不會失去真誠，玩弄伎倆，也不會懶惰成性，用心不良。
堂堂正正之人能夠獲得事業上的成功。每個人都喜歡同快樂的人打交道。我們會本能地避開易怒、乖戾和可鄙之人，無論這樣的人多麼有能耐。我們寧可少做點兒業務，或多付些工資，也願意和那些快樂的人共事。
今天的商界過於嚴肅，也缺乏真誠。如今在美國所過的生活，是有史以來人們所能夠體驗到的最為緊張的生活。人們一直需要從這種讓人難以承受的緊張中得到解脫，陽光般的、快樂的、優雅的生活，如同炎熱的八月從海麵吹來的清爽微風，如同假日的來臨。我們之所以歡迎它，是因為它至少能夠讓我們從緊張的壓力之下得到暫時的放鬆。鄉下商店的店主幾個月來都在期盼著心情愉快的遊客們的來訪，他們這些好心人的到來，總會令自己的商店收益大增。滿臉笑容、聲音悅耳的店員能夠比愁眉苦臉的店員賣掉更多商品，吸引更多顧客。大企業的組織者與宣傳者做業務時，必須給人一種愉悅之感，贏得人們的廣泛好評。同樣道理，新聞工作者也主要依靠廣交朋友，才能保持采訪渠道的暢通，才能發現事情的真相，找到真正有價值的新聞。所有的大門都向陽光的快樂者敞開，他無論走到哪兒，人們都會主動邀請他進門；可那些滿臉憂鬱、讓人深感不快的人卻常常不得不破門而入。許多其他的事業，也都建立在禮貌、快樂與幽默的基礎上。