第六十八章 訓練(1 / 2)

“第一個要求,以後必須穿高跟鞋,而且不能低於十公分!”貝妮的臉上恢複了嚴肅。

“哦!”

關邈的心裏一片烏雲,剛剛還在慶幸自己可以雜草式的生存,沒想到現在卻成了最苦命的雜草。

“第二個要求,以後三餐隻吃兩餐,晚餐徹底取消掉,午餐的分量也要減半!”

關邈苦逼的點了點頭,看來這回真是要開源節流了!

“第三個要求,每天要晨跑和玩跑,如果你住的地方離這裏不太遠的話,我建議跑步來回!”

遠不遠?坐車過來差不多用了半個來小時,這樣的路程到底算不算遠啊?關邈望天,這下連路費都可以節流了!

“就先提這三點,能做到嗎?”貝妮的眼神裏有種威懾的力量。

能說不能嗎?顯然已經沒得選擇了!

關邈咬了咬牙,“一定做到!”

“很好,那我們今天就開始最基本的訓練,明天你就要把高跟鞋傳過來!”貝妮說著已經走向了訓練廳一麵牆壁。

關邈跟著走了過去,在老師的要求下背對牆壁直直的站立著。

“深呼吸、收小腹、雙腿夾緊,越緊越好!肩膀要放鬆,目光注視前方,雙手自然下垂,輕鬆點!很好,保持這樣的姿勢站立40分鍾!”

貝妮從旁邊的椅子上拿了一本書放到了關邈的頭上,一張A4的紙則加在了她的兩腿之間,“從頭到腳都要緊貼在牆麵上,書和紙都不能掉!”

“是!”關邈像個木頭人一樣定定的回答著。

“很好,就這樣保持,以後走路的時候都要維持這樣的感覺,保持一直線,眼睛直視前方······”

關邈覺得時間過得好慢啊,貝妮後麵的話已經沒有心思去聽了,汗水已經滲出了額頭,好在自己有蹲馬步的練習底子,這樣的難度還不是很難承受,可如果明天換成了高跟鞋,那是不是會死得很難看?

“貝妮老師,我今天就先回去了,再見!”梁美琪換完衣服終於走了出來,一身亮閃閃的短裙很有走光的風險。

“好!再見!”

對這樣已經明確提出來不需要認真訓練的學生,貝妮也隻是走個過場。

“關助理,你要好好加油噢!”梁美琪幸災樂禍的樣子真的很欠扁,關邈暗暗咬牙,自己必須走出精彩的T台!

“你和梁小姐有過節?”梁美琪扭出大門貝妮發出了詢問。

“我不知道她怎麼想的,我反正沒有什麼想法。”關邈始終目視前方,這種不看著人說話的感覺還真是不習慣。