本文關於修真共分四個境界，每個境界又包含三個階段，共十二個階段。
練精化氣：精可為所食食物或天地萬物精華，將之吸入體內，練化為身體的能量，氣。
練精化氣分三階段：
靈動：平凡之體中，靈明初現。
築基：打通體內的任、督二脈。任、督二脈不通，真氣難以發揮作用；如果能打通任、督二脈，就可使百脈皆通，從而為進一步修煉體內金丹創造必要的條件。
氣動：真氣體內流動循環，精氣合一，隱於體內的元神初現。
煉氣化神：神，元神，一身神明源於心竅，意識之根本，神明強弱之源為氣，煉氣強化神明便為煉氣化神。
煉氣化神分三階段：
煉神：元神初現，心竅意識薄弱，當已氣鞏固，達到精、氣、神一體。
心動：精、氣、神三體將要合一之時，修煉中會看到幻覺，妖、魔會尋機奪取將要初成的金丹，是修真中所要經曆的第一次危難。
虛合：渡過心動，內丹初成，但卻並不穩固，還是如同霧般的一個氣團在體內，稍有不慎，就會脫體而去，辛苦修行將全付諸東流。要將體內初成氣丹凝固融合，方為虛合。
煉神還虛：精、氣、神三為一體達到一定強度後，返璞歸真，與天地同源，與萬物同理。由有到無的境界，人不再有自己的意識體，而是和自然同化為虛。
煉神還虛分三階段：
元嬰：修煉元神，顯化嬰兒。丹道中煉化元神，形成一顆無形無質的金丹。所謂元嬰，即元胎，嬰兒之意，新生的嬰兒生命力總是最強盛的，隨著人的長大生命力也會衰竭，所以修煉成仙就是返轉回生命的的元始生機，所謂，順則成人，逆則為仙，就是這個意思。元嬰，是陰陽真靈育成的仙胎，實質是修真者的第二個生命，元嬰從凡體出，不同於凡體，是仙之根本．元嬰有最精純充沛的靈氣，最能夠感應天地之間的力量，同時能夠滋養凡體，延緩衰老。
出竅：可將元神藏於元嬰之內，就可以如同控製身體一般控製元嬰，從身體中脫離出來。
分神：元神可以出入於八方，易形而移體，瞬息而萬裏，變化萬千。
虛空粉碎：進入虛空境界的時候，如果有執著心，依然沒有擺脫「有為」法度，應該進一步破除執著心，連虛空也一並忘記而沒有跡象，這樣才能最終與本真之大道合為一體。
虛空粉碎分三階段：
合體：破除對萬千變化，神遊八方的執著，化繁為簡，與本真之道合為一體。
渡劫：合體後，將經曆三劫，先經雷劫，天降五雷轟頂，須見性明心，預先躲避。躲得過壽與天齊；躲不過，就此絕命。在經火劫，天降陰火來燒，這火非天火，也非凡火，是從自身湧泉穴下燒起，直透泥垣宮，五髒成灰，四肢皆朽。最後經風劫，此風喚贔風，自囟門中吹入六腑，過丹田，穿九竅，骨肉消疏，其身自解。
大乘：躲過三劫，便是等待機緣，得成正果，舉霞飛升。