伴你一生的是心情，它是你唯一不能被剝奪的財富，它是由人格、修養修煉而成的情感。煩惱憂愁，開心快樂，都可以伴隨生命的全部過程。生命是個過程，直麵生命是一種態度，善待了生命，就是善待了自己。簡單的感情，簡單的快樂，放下煩惱，擁有快樂！
人生在世，每一個人都會從自己的哭聲中來，在別人的哭聲中離去。在物欲橫流的今天，對於生活在五光十色之中的現代人而言，我們常常為欲望而感受人生之累，為欲望而感受人生之短暫。也許我們懂得煩惱來自我們自身，來自我們自己的人生欲望。人生短暫，容不得我們常與煩惱糾纏，不能讓煩惱伴隨著自己去迎接嶄新的太陽。
在平凡的生活中，不經意的來來往往，我們要對什麼事都感覺新鮮，對生活的樂趣，有心情的時候，我們可以寫些不為了發表而寫的文字，敘述一下自己的心情；想念的時候，可以和朋友通通電話，說說生活中的趣事；也可以上網和網友聊聊天、聽聽音樂，有時間可以看山神靜，也可以觀海心闊。我們就以一種普通人的目光看待世界，不為昨天的失意而懊悔，不為今天的失落而煩惱，不為明朝的得失而憂愁，淡薄名利，誌遠高潔，樸實無華，一點點隨意的心性，知足常樂，隨遇而安，凡事順其自然。我們要喜歡這種恬然寧靜的心境，享受這種簡單而平靜的平淡生活。
生活在這紛擾喧囂的世界，有時真的需要有自己獨處的空間，可以放飛自己的心靈，什麼都可以想，什麼都可以不想。一人獨處，靜美隨之而來，清靈隨之而來，溫馨隨之而來；一人獨處的時候，貧窮也富有，寂寞也溫柔。
可以漫步到江邊，佇立在無聲的空曠中，感受一份清靈。讓心靈遠離塵囂紛亂的世界，默默地體驗花香，聆聽鳥鳴。欣賞自然帶給我們的樂趣，靜靜地沉浸在自己的遐想中，不要誰來做伴，隻有自己，而在這時我們是最真實的。抬頭仰望天邊雲卷雲舒，讓心兒隨著自己無邊的思緒飄飛。此時，這個世界屬於我們，我們也擁有了整個世界。
可以捧一品香茗，在氤氳的繚繞中慵懶地翻閱一本好書。讓自己在這份難得的寧靜中，去書中品味關於生活、關於情感的文字。此刻，孤獨成為一個空靈的竹簫，悄悄地流淌著輕柔的曲調。可以被書中的人物打動，靜靜地流淚。這時的我們已卸掉了生活的麵具，返璞歸真，不帶任何偽飾的成分；抑或是微笑，這笑也是甜甜的，是久蓄於心的一份無法表達的秘密。可以播放輕緩的溫柔的小夜曲，靜靜地賴在床上，什麼都不想，隻讓自己沉浸在難得營造出的氛圍裏。讓身心此刻回歸本真，默默地享受音樂帶給我們心靈的棲息。讓音樂來詮釋我們對浪漫的渴求。
無論生活多麼繁重，我們都應在塵世的喧囂中，找到這份不可多得的靜謐，在疲憊中給自己心靈一點小憩，讓自己屬於自己，讓自己解剖自己，讓自己鼓勵自己，讓自己做回自己……