有位哲學家曾經說過：“許多人之所以偉大，來自於他們所經曆的大困難。”日本經營之神著名企業家鬆下幸之助說：“隻要我們本身具有開拓前途的熱忱，從心靈深處拜各種事物為師，虛心去學習的話，前途依舊是無可限量的。別擔心！今天過了還有明天，隻要生命仍然在繼續，緊咬牙關撐過去，明天我們就能享受幸福和歡樂。”精良的斧頭，其鋒利的斧刃是從爐火的鍛煉與磨礪中得來的。可以說困難不是我們的敵人，而是我們的恩人，因為困難可以鍛煉我們克服困難的種種能力。就像森林中的大樹，經曆了無數狂風暴雨的洗禮，才能長成參天大樹一樣，人生如果不遭受種種阻礙，他的品格、本領，也不會長的結實。所以，一切挫折、憂苦與悲哀都是足以助我們成長的恩師。
生活本像浩渺的大海，有落潮的無奈，也有漲潮的欣慰；生活也像一碗百味湯，酸甜苦辣溶於其中，個中滋味，品後才知分曉。人生不如意事常八九，有悲有喜，有起有落，既有成功後的喜悅，也有失敗後的痛苦。歲月會編織五彩斑斕的夢，給人積極向上的啟迪，也會編織無情的網，使人走不出人生的沼澤地。麵對短暫的人生，要學會麵對磨難，不要錯過人生的失意時刻。也許當生命之神把你拋入穀底時，也是你人生騰飛的最佳時節。要學會調適自己的心情，走出人生的低穀，也許擺在你麵前的，就是一片湛藍的天空。
逆境可以鍛煉我們“克服逆境”的種種能力。森林中的大樹，不與暴風驟雨搏過千百回，樹幹就不會長得十分結實。人不遭遇種種逆境，他的人格、本領，也不會變得結實。一切的磨難、憂苦與悲哀，都是助長我們、鍛煉我們的原動力。逆境與憂苦，能將我們的心靈炸破。在那炸開的裂縫中，會有豐盛的經驗、新鮮的歡愉不息地噴射出來！有許多人不到窮途潦倒，不會發現他自己的力量。災禍的折磨，有助我們發現“自己”。惟有逆境、困難，才能使一個人變得堅強、變得無敵。
逆境可以喚起一個人的熱情，發掘一個人的潛力而使他達到成功。有本領、有骨氣的人，能將“失望”變為“希望”，像蚌殼能將煩惱它的沙礫化成珠子一樣。鷲鳥一旦毛羽生成，母鳥會將它們逐出巢外，讓它們做空中飛翔的練習。那種經驗，使它們能於日後成為禽鳥中的君主和覓食的能手。歐美有些國家，故意將筆直的公路修造成彎道曲道。築路費用多，開車費時間，對於視時間如金錢的頗具經濟頭腦的歐美人，真是“自討苦吃”。但他們認為這很值得，因為長時間在筆直、沒有任何阻礙的公路上疾駛，易使人麻痹，從而引發交通事故。有了彎道的阻礙，司機須時時警醒，不敢掉以輕心。事實證明，他們的做法是明智之舉。
貧窮、痛苦不是永久不可超越的障礙，反而是心靈的刺激品，可以鍛煉我們的身心，使得身心更堅毅、更強固。鑽石愈硬，則它的光彩愈耀眼；要將其光彩顯出來時所需的磨擦也愈多。隻有磨擦，才能使鑽石顯示出它全部的美麗。火石不經磨擦，火花不會發出；人不遇刺激，生命火焰不會燃燒！有許多人其一生的偉大，都來自他們所經曆的大困難。精良的斧頭，鋒利的斧刃是從爐火的鍛煉與磨削中得來的。很多人具備“大有作為”的才資，由於一生中沒有同“逆境”搏鬥的機會，沒有充分的“困難”磨練，刺激其內在潛伏能力的發動，而終生埋沒無聞。凡是環境不順利，到處被摒棄、被排斥的青年，往往日後會有出息，而那些從小就環境順利的人，卻常常“苗而不秀，秀而不寶”！
自然往往在給予人一分困難的時候，同時也添給人一分智力！成功人士都不懼怕困境。麵對長期的困境，他們或默默耕耘、或搖旗呐喊。他們憑著壓不垮的精神，一腔無所畏懼的勇氣，發奮苦幹，以圖早日突破困境的牢籠。大無畏的人，愈為環境所迫，愈加奮勇，不戰栗，不逡巡，胸膛直挺，意誌堅定，敢於對付任何困難，輕視任何厄運，嘲笑任何逆境。因為憂患、困苦不僅難損他毫厘，反而更加強化他的意誌、力量與品格，使他成為了不起的人物。這真是世間最可敬佩、最可豔羨的一種人物了。
①那麼我們應該如何麵對人生的低穀？
首先，要調整心態。誰都知道人生不可能一帆風順，隻是，道理人人都懂，真要落在自己身上，都難免痛苦、懊惱甚至絕望。但現實總是要麵對的，如果必須接受，那就不要逃避。想一想最壞的結果吧，如果做好迎接最壞的結果的準備，那就沒什麼值得害怕的。要相信，世上沒有過不去的坎，一切不如意都會過去。回頭看看自己走過的路，看看那些不如我們的人，或許就能找到堅強的理由。如果一件事令你不法釋懷，如果一個人讓你不法忘記，那麼，與其強製自己馬上忘掉，不如給自己一個期限時刻記起，在這個期限裏，可以分分秒秒去想，可以隨時隨地回憶，想到怨悔交加，想到痛苦至極，隻是，記得和自己約定的期限。
其次，不要滿腹牢騷。有些時候，傾訴或許是一味良藥，但無休止的牢騷不僅於事無補，有時候還會適得其反。傾訴到底能達到什麼樣的結果，那真是我們需要的嗎？對要好的朋友傾訴，他會為你著急上火，多半會無能為力；對一般的朋友訴說，他會對你倍感同情，但也是無可奈何；還有一種人，即使你不直接對他說，他也一樣會聽到，而且隻會幸災樂禍。那麼對自己傾訴呢，那是在一次次舔舐傷口、玩味痛苦，一遍遍重複傷害。怨天尤人、自怨自艾不是解決問題的辦法。你可以在運動中大汗淋漓，讓壞心情隨汗水流走，可以在曠穀中大喊發泄，也可以彈琴、繪畫，給壞情緒一個適當的出路……總之，都比無謂的牢騷要好。