第二十章：N字往返規避奔襲法
"看來我的速度訓練也差不多該開始了。"林熙將幹糧吃完，拍拍手，就決定將速度的訓練也提上日程。林熙估算了下，他的力量訓練和柔韌訓練估計在一周內能打下一定的底子，然後就可以開始訓練速度，之所以要先打下底子，是因為純粹的速度需要良好的體力、耐力、爆發力和肌肉的韌度等。
決定打獵，是因為肉類食品對苦修者的作用起著極其重要的作用，特別是對一個長身體期的少年苦修者。林熙需要巨量的肉類供應，他不好意思由爺爺林鐵來提供，所以最好的辦法就是自己去打獵，自己打獵不但能獲取到肉食。
之所以要等力量素質和柔韌素質為身體打下一定的底子，就是使林熙奔跑起來擁有足夠的爆發力和持久力。爆發力足，則瞬間速度就快；持久力足，則能更長的快速奔跑持續時間，這兩者相輔相成，但是需要多練習，才能激發速度潛能。
其實在決定自己打獵之前，林熙本來就打算在樹林裏進行速度訓練的，因為樹林裏樹木錯落無規則，地勢也說不上平緩，奔跑時需要利用各種換向來躲避樹木，而且在這種左躲右閃的情況下，還要盡可能保持最大的速度，才能達到更好的鍛煉。人體高度移動時進行各種規避動作對身法靈活和個人預判的訓練效果頗為顯著，而變向時需要肌肉強大的爆發力，所以這種鍛煉其實更側重於身法靈活和瞬時爆發速度。
"飯量大，消化能力也夠強，我現在的身體體質倒真的很適合煉體苦修流。"決定一下，林熙稍稍休息，沒多久，便覺得幹糧都被他消化地七七八八了，不由心裏感歎道。感歎歸感歎，但林熙絲毫不手軟，又抄起一袋幹糧，一溜煙又跑回小樹林裏的小石堆那繼續訓練。
如今他已經將小石堆當成自己在綠柳村的訓練之地了。
中午，負重鍛煉完畢的林熙經過深思熟慮，又請教了無所事事的師兄艾雷諾，便將訓練計劃初步訂了下來。下午，在小樹林裏進行針對速度的訓練，順便打個野味打牙祭；晚上，則進行靜態張力鍛煉。當然，期間作為核心的內家引氣拳是必不可少的。
這樣，林熙第一階段的訓練日程便初步完成：上午－－負重力量鍛煉+內家引氣拳；下午－－速度身法訓練+內家引氣拳；晚上－－靜態張力訓練+內家引氣拳；臨睡之時還是一套內家引氣拳。
下午，林熙又吃了一袋幹糧，開始了第一次速度身法的訓練。
隻見小樹林中，林熙快速在一棵又一棵樹木間穿梭而過，沒多久，林熙便飛奔到小樹林盡頭邊緣的一顆粗壯的三叉樹下，這棵三叉數其中一根樹杈上被林熙綁著一塊染成紅色的麻布，這紅色麻布自然就是林熙用來做記號的。其實除了三叉樹之外，在同是小樹林邊緣，離三叉樹大約十米的地方的一棵歪脖子數也有林熙做的紅布記號，這種紅布記號，在樹林的其他地方還有兩處，一共是四個。
而林熙穿梭的路線，便是從小石堆附近紅布記號的“第一號”樹木處出發，達到對麵第二號樹木處返回，又朝第二號斜對麵的“第三號”前進，到達後馬上轉身直衝綁有“第四號”紅布的樹木。第四號便是一輪的終點了。這便是最簡單的"N字往返規避奔襲法"，同樣很粗糙，但卻是條件要求最低的一類速度方法。
一輪下來，花的的時間應該是一刻鍾左右，待林熙速度快到一定程度之後，一輪的速度訓練可以將四個記號增加到六個、八個、十個、甚至更多。
"呼呼~"林熙喘著氣，剛才他吃了不少苦頭，倒不是撞到樹上了，而是在奔跑時被樹木的枝椏刮了不下二十次，期間還有好幾次因為貪快差點被絆倒在地。現在林熙身上的麻布衣服已經被刮破了七八個大大小小的豁口破洞，其中一些較大的破洞上還沾有血跡，顯然是被刮破皮了。
隨著林熙劇烈運動起來，體內那股神秘又微小的熱流又悄然出現，順著血脈緩緩流動，一絲絲極其稀薄的熱流隨著血液來到林熙身上被劃破出血的傷口，傷口組織瞬間將其吞噬吸收，同時緩緩止血，竟然有了愈合的跡象。對此，林熙一無所知。
第一輪完畢，林熙看了看沙漏儀，足足花了接近兩刻鍾，比起林熙預計的一刻鍾幾乎多了一倍。沙漏儀是傲風國低廉又實用一類計時設備，一個小時一輪。