眼睛四周的皮膚是人體最薄的皮膚，非常脆弱，容易水腫，也很容易長出皺紋，並隨著年齡的增長而不斷加深。因此，按摩眼部肌膚對預防眼部皺紋的出現具有非凡的效果！以下按摩諸法可以單獨做，也可選擇一兩種共做，貴在持之以恒，日久定見成效。
熨目法
黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反複3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
吐氣法
腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
折指法
是指小指向內折彎再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次，並在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50~100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍，不僅能養腦明目，對有白內障和其他眼病者也有一定療效。
抓筋法
身體取臥法，先緩緩吸氣3次，而後用雙手抓兩側頸筋5下（胸鎖乳突肌部位），連續抓10~15次。此法有清心明目功效。