吃魚對心髒好處多多，專家指出魚對眼睛的好處也有很多，一篇研究報告指出，多吃魚可以預防隨年齡增長所發生的視網膜黃斑部退化。
如何吃才能達到這種保養的效果呢？專家指出，隻要一個月吃超過1~3次的魚就可以了。研究調查發現：每月吃1~3次魚的人比起隻吃1次魚或不吃魚者，患黃斑部退化的風險將會降低一半。如果能每周至少吃一次魚，對於眼睛的健康就一定足夠了，而且同時能夠降低患心髒疾病、腦血管疾病的風險。
但是，吃哪種魚效果最好呢？
原則上高脂肪含量的魚並不會比低脂肪含量的魚對於預防眼睛黃斑退化好處更多，雖然魚類的脂肪中含有很多的ω-3脂肪酸，但是研究中並未發現高脂肪含量的魚的保眼健康效果更佳。
頭發自古被認為是人體最為珍貴的部分，一個人頭發的蓄養方式和造型選擇都是它的主人身份的某種反映。在許多文化中，女性的頭發都被認為具有性感魅力，以至於結婚以後，頭發都要被遮掩起來，以避免引起他人的欲望。事實上，大部分男人都喜歡女人有一頭飄逸的長發，這也是驅使女性美發的一個外在因素。可見，頭發作為人的天然裝飾物，對美化修飾人體美起到了非常重要的作用。如此，氣質之美自然少不了對頭發的嗬護！