每一個教師都希望第一次講課能取得圓滿成功，可萬事開頭難，你也許會因為怯場從而顯得很窘迫、很失態，為此懊惱不已。
如果你是一名新教師，那又該如何應對呢？
（1）知己知彼
備課時不能僅僅盯住教材，還應該在學生身上下工夫，對於學生的心理、興趣和認知狀況，都要進行研究，要站在學生的立場上來備課，以“假如我是學生”作為標準。
對學生進行研究應主要從以下三個方麵入手：
一是要研究學生的認知水平。
學生已經知道的，想要知道的是什麼，難點重點又是什麼，對於這些，教師要做到心中有數。關於學生們的認知水平，教師還應該了解不同學生的認知水平。對於不同層次學生的學習狀態、智力水平和生活閱曆，教師也要做到心中有數。
二是要研究學生的身心特點。
教師在教學過程中，必須充分尊重學生的身心發展規律，要明白不同年齡階段學生的學習需要和學習特征是不一樣的。隻有這樣，才能讓教學工作做到有的放矢。
三是研究學生的興趣愛好。把學生的興奮點找準，讓教學變成一個潤物細無聲的親切過程，從而讓學生更容易接受。
（2）有備無患
從以往的經驗來看，第一次登台講課的時候，如果有一個好的開講導入語，如果能很快地穩住陣腳，就能很快地進入狀態。
可有時也會遇到一些意料不到的事，讓你感到驚慌失措。
如：上了講台之後突然感到講台很高，而桌子很低；想寫板書卻發現沒有粉筆……這些本無足輕重的意外都有可能讓你的大腦一下子空空如也，早已準備好的導入語，也會一下子想不起來。
為了防止這些意外情況的發生，就得提前做好充足的準備，提前適應、熟悉環境。
你可以在上課之前觀察相關情況，還可請求得到校方的幫助，可以在星期天或晚上到實習班級進行試講。
（3）對教材再創造
“教材僅僅就是一個範例而已”，教師教學的首要任務就是如何挖掘教材、利用教材。
教師應樹立“用教材教”的全新教學理念，摒棄過去“教教材”的老傳統。
在研究教材內在價值的時候，教師要充分考慮到現代社會的需求，要充分照顧到學生的實際需要。
第一，要對教材進行深入的研究，在反複推敲、全麵認識的基礎上，對教材進行全麵的把握，使教學內容的結構逐漸清晰，讓教學內容的層次逐漸分明，使知識的發現過程問題化，從而形成一個完整的體係。
第二，教師不應該拘泥於教材，還應該敢於超越教材，大膽地刪減教材內容，可以大膽批判教材的不合理內容，可以大膽調整教材的順序。
教師應該真正地把教材當成一個教學的例子、台階和載體，創造性地使用教材。
第三，在以上兩步的基礎上，準確地確立教學的目標、重點和難點。
（4）以板書緩解緊張
在講課的時候，板書也是消除緊張感的一個有效方式，適當地利用板書調整節奏就能達到這樣的效果。
從以往的經驗來看，大多數教師在第一次講課的時候都會怯場，剛開始基本都是背已經設計好的話，但是這個話最好不要過長。
在講話的時候，你應該適當地穿插一些板書。
這樣你就可以時不時地轉身寫字，從而避免一直麵對學生，學生的一部分注意力也就會轉向黑板，從而使自己感到稍稍的平靜和輕鬆。