在與同事的相處中，不能依憑自己的性情來行事。你不是天地間的惟一，可以想做什麼就做什麼，而別人也不可能為你的存在而存在，對你惟命是從。你要懂得自我克製，克製自我的情緒，克製自我的脾氣。自我克製，是個性修養的體現；率性而為，是對自我行為失去了監督力。自我克製情緒，具體說來要做到：
（1）不要命令別人
有的人喜歡命令他人，這是令人感到厭煩的行為之一。如果別人這樣對你，你會怎麼想呢？“你必須給我很好地做這件事情！”“你應該這樣做”“必須——”或“應該——”這些口氣，都是讓人在心裏產生反抗情緒的根源，命令是引起對方反抗的肇事者。相反，為了取得對方的同意，應有禮貌地加以請求。這些話語掛在嘴上，使它們成為你自己的一部分。如：“對不起，請您稍等一下，沒有關係吧？”“是否需要那樣考慮一下？”如果在和同事交往時，你仔細地觀察一下跟你的思維方法兩樣的、粗暴地叱責人的、讓你煩躁的那些人的做法，你會發現這種講出傷害對方感情的話的人很難和同事搞好關係！
（2）觀察對方情緒
與同事交往相處時，你應該敏銳地觀察對方的情緒。對於有理性的人，調節情緒是不困難的。困難的是對討厭的人調節自我情緒行為。如果你以肯定的態度來對待他人，那麼你可以獲得他人的喜歡和熱愛。如果你借助於權力和暴力來威嚇他人，他人會不吃你這一套，他們的反應隻能是反抗，即使是無可奈何的，但在心裏也是充滿怨恨的。因此，觀察別人情緒是最好的策略。如果人們尊敬你，喜歡你，接近你，你做事的氛圍一定是輕鬆而愉快的。
（3）不要爭吵
在什麼時間，什麼地點，你都要避免爭吵打架，不要在語言上、行動上、表現出充滿辭色。你對對方懷有敵意，對方會敏銳地感覺到，最後，你們的關係將灰飛煙滅，給同事關係設置路障。
（4）不要固執己見
應該避免把對方推到死活都要捍衛自己的反抗立場上。在日常交往中，同事指出你的錯誤，有的人會馬上做出激烈的反應。例如，有人對你指出：“你這樣說是錯誤的。”你可能馬上反唇相譏：“什麼？我是錯誤的？”並怒氣衝衝。這是許多人常犯的最大毛病。一遇到對方不同意見，首先想到的是“對方的批評是沒有根據的，這是想打擊別人，抬高自己”。其實，事情的真相，根本不是這樣。對方指出你的錯誤，決不會期待你加以頑強的反擊。如果你想要人對你有肯定的反應，請盡可能不要固執，不要以為自己總是正確的。固執自己的錯誤，就足以使同事背離你。