長跑想要更好的保存體力，那麼跑步的節奏感就一定要掌握好。
不能太快，也不能太慢。
一會兒快一會兒慢，那也是作死的表現。
像周宗衡，經驗明顯豐富於其他人，跑的每一步，無論時間，距離，都盡量做到統一不變，呼吸頻率也都很有講究。
其他人也都經過幾周訓練，掌握到一些技巧，也都不緊不慢地沉穩奔跑。
唯獨隻有羅天，好像脫韁的野馬一樣，以一種較快的速度跑著，時不時還轉過身倒著跑，並對周宗衡等人做著招手之類的幼稚動作。
這在周宗衡等人看來，不是傻叉是什麼？
很快，羅天就跑完一整圈，並從後麵追上了周宗衡等人。
“一圈了哦！”羅天笑著說。
周宗衡等人隻是撇嘴，一臉不屑。
羅天一聲輕笑，仍然用比較快速的方法跑步，那輕盈的腳步，靈活的身法，跑著跑著，居然還翻了兩個筋鬥，然後又一次從後麵追上周宗衡他們。
“又一圈了哦！”
“哼，很快你就笑不出來了！”周宗衡忍不住回了一句，然後又趕緊調整節奏。
眼見羅天從他身邊經過，幾下就跑到前麵去了，周宗衡盯著他的後腦勺，暗暗呸了口。
片刻後……
“又一圈了誒！”
又是片刻。
“你們好慢啊。”
“咦，這是第幾圈了？”
“啦啦啦，我又來了哦！”
羅天始終保持著輕鬆愜意的狀態，一圈加一圈的超越他們。
周宗衡等人的神色也從起初的不屑逐漸變成了震驚。
賴在羅藝璿身邊沒走的齊文建也都將眼睛睜圓。
這家夥，好像和常理有點不一樣啊！
他貌似……一口氣快跑了十多圈了？
這才過多久？
周宗衡等人才跑三圈左右吧！
這家夥用這樣的速度，跑了超過四千米！
居然還沒有累趴下，簡直難以置信！
難道他是……
“唉，有點累了。”羅天又跑了一圈後，在井芷萱旁邊停下，然後就一屁股坐在地上。
“咦，終於要放棄了嗎？”
“哈哈，你輸了！”
周宗衡等人遠遠看到這一幕，立刻爭先大叫。
他們本要停下來，羅天才嗤笑著說道：“你們現在要是停下來，才叫輸了。我可是跑了十二圈，你們才幾圈？”
“呃……”
“好像是誒！”
井芷萱見羅天好像欺負小孩兒的大人，真心覺得這家夥很無聊，嘴上問道：“你幹嘛不跑了？”
“看他們差得還遠，就休息一會兒唄。等他們到了，就叫我一聲。”羅天打了個嗬欠，想了想，索性又爬起來，去找個有椅子的地方坐著，翹起二郎腿。
“喂，這正賽跑呢，怎麼可以休息？”
“違規啊這是！”
周宗衡等人抗議。
按照他們現在的節奏，跑十圈以後，羅天說不定就休息夠了，又恢複體力，那還搞個屁呀！
“跑馬拉鬆，中途可不可以休息？”羅天問井芷萱。
井芷萱回憶了一下，說道：“好像是可以休息的。”
“那不就得了，落後的人中途都能休息，我這個領先的，為什麼不能？”羅天一擺手，然後又懶洋洋地躺下去，閉目養神。