二、自我意識不成熟，對挫折的心理承受能力較差。青少年正處在一個身心劇烈變化的時期，自我意識沒有完全成熟，難以正確認識自我和社會。他們往往在腦海中有幻想(不是理想)，或者稱之為夢想，由於這個“夢想”是不切實際的，所以比較難以實現。當目標不能達到時，便會產生挫折感，由於青少年還沒有較強的心理承受能力，所以就容易變得憂慮和苦悶。
戰勝懦弱的對策
所謂的強者是既有意誌力，又能等待時機的人。
——法拉第
中國的傳統文化一直提倡忍耐，人們認為人際交往中的矛盾衝突是難免的，隻有互相忍耐才能相安無事，能忍耐的人才能寬容別人，忍耐被用來衡量人的意誌，能忍耐的人會被認為是強者。但是，忍是有限度的，過分的忍耐對人是極為有害的。“心”字頭上一把刀，這是人們對“忍”字的形象注解，這把刀是會戳傷人的心靈的。因為忍耐使人的情緒得不到宣泄，大量消極情緒會鬱結於心。人們誤以為時間久了這種情緒會漸漸消失，但實際上並不是這樣。未宣泄的情緒會埋在心裏，曆時幾十年也未必會自行消失，這些鬱結的情緒嚴重損害著人的身心健康。長期忍耐，會使一些人變得越來越懦弱，於是開始屈服退讓，這樣會被人欺負，不能捍衛自己應得的權益。長此以往，他們就會開始變得順從，崇尚宿命論，凡事皆認為是命中注定，無力麵對自己所麵臨的一切，甚至被人當成弱者來進行欺淩。因此，青少年應該學會掌握戰勝懦弱的方法，戰勝懦弱的對策主要有以下幾種。
1、重塑性格
任何人都可以養成堅強的性格，不過，軟弱的人大多有內向的氣質，養成外向型堅強性格的確很困難。但是內向型堅強性格卻是可以鍛煉出來的。內向型堅強性格有三個特點：不鋒芒畢露但有韌性；不熱情奔放但有主見；不強詞奪理但能堅持正確意見。
2、堅持自己
弗蘭克林於1951年首先發現脫氧核糖核酸的螺旋結構，但因受到“強人”的責難，竟承認這個發現是錯誤的。後來有兩個科學家1953年重新發現並確認這一結構，最終獲得諾貝爾獎金。
由於不敢堅持己見，將本屬於自己的在生物學上劃時代的傑出發現拱手讓給了別人，多麼痛惜!戰勝懦弱的心理基礎是自己相信自己，敢於堅持己見，尤其是麵對飛揚跋扈的所謂“強人”的時候。
3、敢於反擊
先是學會發怒。懦弱的人多沒有當眾發脾氣的體驗，而習慣於沉默忍受。堅持己見，就要敢於適時發怒。雖然有一定難度，但可以逐漸學起。你可以選擇經常粗暴對待顧客的售貨員為對象，準備好“台詞”：“這樣對待顧客，太不像話了，豈有此理!”說罷，盡管揚長而去。
4、直接反駁
懦弱者對於別人的刁難與無端的責備總習慣妥協。戰勝懦弱就要學會直接反駁，決不妥協。
5、行為武裝
心理學家認為，改善行為可以改善心理素質。你如果懦弱，就從行為上這樣武裝自己：
a遇見你有點害怕的人，不要繞道走，徑直迎著對方過去；
b身體站直，挺起胸膛與對方講話；
c講話時盯住對方的眼睛，開始做不到，就先盯住他的鼻梁；
d聲音洪亮，如果對方聲音超過你，就突然把聲音變輕；
e保持對話時的沉默間隔，不要急不可耐；
f不輕易用“對不起”之類的話。
這樣就強化了自己的行為，你會感到自己突然變得堅強。
6加強獨立自主能力的培養，不要過分追求安全感，放下思想包袱。
7走向社會，走向人群，多和別人交往，特別是與性格比較開朗的同齡人交往。
8依靠個人的努力，積極克服自身存在的弱點，避免因懦弱所造成的心理緊張，消除消極的自我逃避式的心理防禦。