誰若遊戲人生，他就一事無成；誰不能主宰自己，便永遠是一個奴隸。
——歌德
懶惰讓你的人生變得渾噩
有位名人說過：“現實是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動則是架在川上的橋梁。”
城市附近有一個湖，湖麵上總遊著幾隻天鵝，它們幾乎每天都在湖裏遊來遊去，有時也會聚到岸邊沐個日光浴，日子過得愜意極了。許多人專程開車過去，就是為了欣賞天鵝的翩翩之姿。
“天鵝是候鳥，冬天應該向南遷徙才對，為什麼這幾隻天鵝終年定居，甚至從未見它們飛翔呢？”漸漸地，有人這樣問湖邊垂釣的老人。
“那還不簡單嗎？隻要我們不斷地喂它們好吃的東西，等到它們長肥了，自然無法起飛，而不得不待下來。”垂釣老人答道。
在聖若望大學門口的停車場，每日總看見成群的灰鳥在上空翱翔，隻要發現人們丟棄的食物，就俯衝而下。這群灰鳥從來不主動覓食，它們知道在這裏有吃不完的東西，總有人會來喂它們。它們有著窄窄的翅膀，長長的嘴，帶蹼的腳。這種灰鳥原本是海鷗，隻因城市的垃圾易得，而寧願放棄屬於自己的海洋，甘心做個清道夫。
湖上的天鵝，的確有著翩翩之姿，停車場上的海鷗也實在翱翔得十分優美，每當看到高空列隊飛過的鴻雁，看到海麵乘風破浪的鷗鳥，它們也會為自己感到悲哀，但懶惰慣了的它們，隻是這麼羨慕一下而已，它們並不打算改變自己的命運，依然過著懶惰無聊的日子。
天鵝和海鷗因為懶惰而生歸殊途，人也一樣，終將因為懶惰而使得自己失去對生活的理想和希望，過上一種得過且過的日子。偶爾的懶惰可以給你一種享受生活的感覺；但長久的懶惰，則使人機體功能下降。免疫功能下降，患病機會增加，身體逐漸發胖。總之，惰性會危害軀體健康。
對心理健康來說，惰性亦有害。惰性使人懶於思考，不願用腦，使大腦思維活動的主動性、靈活性下降，長期如此，還可能導致智能下降。而且，懶惰的人常缺乏精神支柱，不明白人生的真諦，不能實現自我價值，難以獲得學業、事業成功的愉快體驗。從社會適應的角度來說，惰性使人不願付出，隻想得到，平日遊手好閑，常受到親朋好友的指責，且得不到周圍人的認可，因而導致人際交往障礙。懶惰的人還常因不願擔負社會責任而受到紀律處罰或輿論批評，存在許多社會適應問題。
誰都會有惰性，惰性是青少年成長過程中的障礙，所以，青少年需要做的就是，適當進行心理調節，克服自己的惰性，生活才會更加豐富多彩，更加令人滿意。有目標、有追求是克服惰性的根本。沒有目標的人缺乏追求，終日渾渾噩噩，無所事事。有目標就有所追求，就會對生活充滿希望，讓人生活得更加充實。你如果能夠找到最適合自己的目標，並為實現目標辛勤勞作。每當產生惰性時，想想目標的美好，肯定會精神振作，從而加倍努力。
惰性較強的人應主動尋找生活壓力。沒有壓力是好逸惡勞者的通病，應比較客觀地將自己與周圍人作比較，找出與他人的差距，為什麼別人能有所作為，自己卻一事無成；為什麼別人能受尊敬，自己卻被小瞧。感到自己不如人，就會有迎頭趕上的願望，才能克服惰性，努力學習與工作。
走出依賴，靠自己
法國作家雨果說：“我寧願靠自己的力量打開我的前途，也不願求有力者的垂青。”英國曆史學家弗勞德說：“一棵樹如果要結出果實，必須先在土壤裏紮下根。同樣，一個人首先需要學會依靠自己、尊重自己，不接受他人的施舍，不等待命運的饋贈。隻有在這樣的基礎上，才可能做出成就。”的確如此，一個人的前途很多時候是由自己決定的，成功與失敗，都隻係於自己身上。而依賴作為對生命的一種束縛，是一種寄生狀態。將希望寄托於他人的幫助，便會形成惰性，失去獨立思考和行動的能力；將希望寄托於某種強大的外力上，意誌力就會被無情地吞噬掉。
事實上，現在的很多青少年都有“依賴”的品性，這多半是與身為獨生子女有關。很多家庭中，爸爸媽媽、爺爺奶奶這四個長輩隻有一根獨苗，於是什麼事情都不讓孩子動手，從而使這些青少年沒有長大和自立的機會。久而久之，他們就會逐漸產生對父母或權威的依賴心理，成年以後依然不能自己做主，而總是依靠他人來做決定，缺乏自信心，不能負擔起選擇及采用各項事件的責任。