；嗬嗬，你要切記，人之修行與天地亦是分之不開的；修煉一途，本就是逆天而為，這條路上本就充滿了無盡的凶險與未知，修煉就是把自身的身體和神識都修煉的很強大，把自己的身體修煉成能容納天地精氣和能量的容器，把神魂修煉成實體，觸摸那天地最本源的存在，修煉一途殊途同歸，不管是修神，修仙，修魔，修妖，他們最終還是到達相同的地點，隻不過不一樣的人所擅長的不同罷了；修煉一途必須樹立堅定不移的信念，持之以恒；勿求速成，也不要畏難而退，要順乎自然，不要執意妄想，勉強追求速進，否則欲速則不達命由己造，相由心生，世間萬物皆是化相。心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變；路在人走，事在人為。合抱之木，生於毫末，九層之台，起於壘土，千裏之行，始於足下，”往今來，大凡有所建樹者。無不是臨淵之後退而結網者；
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“心為一身之主，神為三品之上乘。惟心與神，是二是一，”其實修煉所練的是氣與神，但關鍵還是那自身的意念力。練氣先練意。意守丹田，將它變為萬裏汪洋。所有真氣到此，便如江河入海。那時無論是冰泉還是山溪，都不過是海洋的水滴而已。“精神必須寄托於物質之中，方才能顯示威力，物質也必須依賴精神的推動，方能發揮那意想不到的功效；倘若要練氣，需得從最為簡單的氣流練起。你如今體內真氣充沛，已經足夠了。你需要修煉的是，如何以意禦氣。
‘禦氣’？
不錯”經脈是河道，丹田是汪洋。意在氣先，氣隨意走。真氣不管有多少種屬性，都如這水流。深山瀑布也好，冰山春流也罷，要想練成浩然真氣，都得彙水成溪，再聚合為江河。所有江河支流彙合處，必是最為凶險的所在。這便好比你體內真氣，由於食了‘陰陽果，所以體內的真氣來自不同屬性，不同地方，在經脈間遊走，要想彙合，必要相交，但相交之時，便是至為凶險的時候。稍有不慎，經脈便要被震傷衝斷。“
羲和皺眉道：”可是經脈又怎能改變呢？老者和聲道：“意在氣先，氣隨意走。經脈可以由你的意念來調整。老者一邊與之細講，羲和在一旁寧心靜聽，再者聯想到今日自己運氣調息時的所處感受他先前諸多苦痛，便是因為體內真氣太盛，如黃河泛濫，衝擊全身，待到自己運用老者所授調息之法慢慢調息，方才緩和，如今立即同感心受，不覺連連點頭；老者見其如此，微微一笑接著道：你體內的那些真氣就好如江河湖海中的河流，倘若這水流太過凶猛遄急，勢必要毀壞甚至淹沒河床。你可知如何才能將這支流順利彙合，而不讓河床毫發無損呢？是了，疏寬加導，調節流向自然便能使得支流順利彙合！羲和靈光一閃豁然醒悟瞬間開口道；嗬嗬，說得很好，海納百川，有容乃大。要想將五湖四海的真氣渾然合一，你便要有大海般的容量。”
小家夥，你現在便運氣調息試試，記住要“意守丹田，念散意不散。你把意念力紮根於丹田氣海，以意禦氣，以氣養意。、、、、、隨即羲和便依老者所言，盤膝而坐，擯除心中雜念，意守丹田。羲和此時腦中回想著老者所繪的經脈與穴位表圖，漸漸得竟然當真感到自己體內經脈縱橫，如江河流淌。隨即用意念控製那身體各處聚集的分散真氣，諸多真氣宛如湖泊一般，隱隱鼓動。當下集中意念力讓膻中穴的真氣隨著經脈朝丹田流去。過了半晌，那真氣竟然當真緩緩流動，朝丹田涓涓而來。此時雖然氣流緩慢，但意到氣隨，滔滔不絕，此中暢快自如，遠非當日被氣所禦，真力遍體狂暴亂轉可相比擬。羲和又驚又喜，熱流真氣圓轉隨心，慢慢的流入丹田處，果然如江河入海，瞬息空蕩。真氣周轉，氣海反複。丹田處亦是隱隱如大潮漲起，又緩緩退下。羲和如此淺淺的運行一周天之後方才慢慢的停止運行，緩緩地睜開眼眸；羲和此時登時心中一片了然，喜不自勝。亦有初窺門徑的狂喜，又多了一分頓悟的澄寧。朝霞映染，清輝普照，湖麵粼粼，搖曳波蕩。此時羲和心中說不出的寧靜歡悅，仿佛已與這美景良天同化一體。※※※