常聽許多女白領抱怨自己的工作：“我以前很喜歡這份工作，可是現在，唉，越做越沒勁！”“我現在是有工作，但沒事業，混口飯而已，不願認真，也沒必要認真。……這次任務又沒完成，最近屢戰屢敗，是不是我的工作能力下降了？”
日益激烈的競爭和超負荷的工作量，使職場變成了“戰場”。不少人剛參加工作時躊躇滿誌的衝勁、豪情，漸漸消失殆盡。這種在職場上表現出的身心透支的現象是一種慢性職業病，心理學家稱之為職業枯竭症。
女白領的體力消耗相對較少，而飲食又往往沒有規律，加之工作中不得不勉強為之的應酬，擾亂了正常的代謝，使得脂肪肝、痛風等疾病成為高發病。同時，工作壓力太大、人際關係處理不當等原因，造成不少人表現出抑鬱、焦慮的傾向，嚴重的會患有抑鬱症、焦慮症等。
即使不受這些疾病的困擾，進入職場5～10年以後，衰老的步伐之快是任何人都無法阻擋的，你再也沒有剛開始工作時的精力和熱情了。通宵加班，長期出差，這些曾經被你認為是小菜一碟的事，現在常常感到力不從心。
比身體衰老更明顯的是另一種“衰老”：知識和技術的“衰老”。隨著知識、技能的折舊越來越快，不經常通過培訓進行更新，適應性自然越來越差。
心理專家認為，女白領總是與“堅強”勇敢”等剛性的詞彙聯係在一起，其實，她們也有十分脆弱的一麵，尤其是在職場上打拚的女士們，有許多鬱悶與惶恐。職業女士的四大心理恐慌：對喪失職業前程的恐慌；被社會或家庭邊緣化的鬱悶，對失去健康的恐懼；對子女前途的焦慮等。
席西在一電器銷售公司做財務，這工作她已經做了5年，但近幾個月精力不集中，導致財務報表經常出錯。
她說，近一年來精力下降明顯，由於財務工作經常加班，做各類報表都要求精準，注意力高度集中後會頭昏腦漲，有人叫自己名字也感覺不到。突然又回過神來，卻又忘記之前的工作做到哪了，這種“短路”現象導致了工作經常出錯。
醫生告訴她，這是患了神經症，這種病症近年來常見於白領人群，也被形象地稱為“白領健忘症”。“白領健忘症”是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。”醫生表示，該病症主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下降，甚至還有抑鬱傾向。
現在的女白領都喜歡窩在空調製造的“溫室”裏，空調間裏通風不暢，空氣含氧量降低，空氣相對渾濁，在這樣的空間裏待久了，人容易昏昏欲睡。在注意力下降的時候，記性也就隨之減退了。
還有一個原因，是白領們過度依賴數碼產品，大腦缺乏鍛煉，再加上喝酒和抽煙對神經的傷害，使記憶力和計算能力大幅下降。
24歲的王女士已經工作6年了，但由於厭倦處理工作中的人際關係，去年底她選擇了辭職。如今，已經在家休息了快一年的王女士談起找工作，仍然覺得苦惱。
“我不是找不到工作，也不是不想工作，隻是覺得工作起來處理人際關係實在很煩人，所以現在寧願在家裏待著。”解釋“賦閑”在家的原因時，王女士這樣說，自己的性格並不內向，相反是屬於開朗的那種，但幾年工作下來卻逐漸對人際關係產生了一種莫名的厭煩和恐懼，“一旦上了班，各種問題會接踵而來，同事之間會有矛盾，和上司之間會有分歧，處理起來實在是頭疼。”
由於覺得人與人之間的關係複雜，工作中的王女士很少與同事溝通，“有時候產生誤會我也懶得解釋，覺得沒什麼好說的。”而正是這種懶得和人接觸的態度，使得她在單位裏很少能與同事“打成一片”。也正因此，在工作的五六年時間裏，王女士先後換了幾家公司，“有的公司待遇其實很好，但我就是不喜歡周圍的人和事，和他們的關係也不好，而且，做一段之後就感覺特別累，所以最後就不做了。”
現在，賦閑在家的王女士每天做的事情就是上上網、看看英文、做做家務，“這種感覺挺好的，不用去遷就別人，別人也不會來打擾你。”王女士表示，她也知道自己在處理人際關係方麵存在問題，但卻就是沒辦法改變，“從內心裏就討厭處理人際關係。”王女士說，“目前自己已在考慮再出來工作，但在工作單位上挑選還是非常慎重，薪金多少無所謂，隻要人際關係簡單、工作起來開心就行。”
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不少女白領長期處於疲勞狀態，生活節奏過快，工作壓力太大，加上競爭日益激烈，所以，無暇顧及人與人之間的交流，久而久之，便形成人際關係淡漠。