一個人經曆一次隱忍，會獲得一次人生的亮麗；經曆了一次寬容；會打開一道愛的大門。當你受到無辜傷害或被他人欺侮時，你是以牙還牙呢？還是寬容忍讓呢？
忍讓和寬容說起來簡單，可做起來並不容易，因為任何忍讓和寬容都是要付出代價的，甚至是痛苦的代價，人的一生誰都會常常碰到個人的利益受到他人有意無意地侵害。
為了培養和鍛煉良好的心理素質，你要勇於接受忍讓和寬容的考驗，即使感情無法控製時，也要緊閉住自己的嘴巴，管住自己的大腦，忍一忍，就能抵禦急躁和魯莽，控製衝動的行為。
對於女白領來說，工作中難免會遇到一些威脅等等，包括失敗時受到某些同事的貶低和嘲笑，上司的責備，升職、發薪時遇到的不公正待遇，遇到此類事情會很長時間打不起精神、心情惡劣，甚至怒火衝天，心高氣傲的職場新人當然忍受不了，於是氣急敗壞地找上司理論、對同事大打出手，結果當然是被“歡送”。
怎樣才能避免這樣悲慘的結局呢？怒火是很難控製得住的，尤其是當別人的錯而令自己蒙受不白之冤的時候，我們開始悲歎“人為刀俎，我為魚肉”，我憑什麼要受你們的氣？跟你們拚了！於是，肉開始與刀搏鬥起來，結果是得罪了“貴人”，失去了機會，留下了很大的遺憾，還有你沒有涵養的形象將會銘刻在大家的記憶裏。
女人怒氣衝衝時會做些什麼？把理性消費拋到腦後奔向商場瘋狂購物，把無辜的男朋友當作出氣筒朝他亂吼一通，或者在減肥大計快要看到曙光時卻開始無節製進食？的確，這種逞一時痛快、失去理智的行為讓你覺得怒氣得到了釋放。不過，發泄之後呢？你很可能要為後半個月捉“金”見肘的日子發愁、擔心男朋友受不了你的壞脾氣而分手，或者因又一次減肥失敗而懊惱不已。造成這些不良後果的原因隻有一個：怒氣讓女人失去了理智。
女人的怒氣有時如滾滾波濤，來勢洶洶。雖然適當的情緒釋放是必要的，但控製不好就會泛濫成災。這時就需要用修築堤壩來防止泛濫，這條堤壩就是理智，理智可以使女人愛之有度、樂之有限、怒之有時、哀之有節。女人是需要理智的，要學會“製怒”，節製自己的感情。
生活中有許多事當忍則忍，能讓則讓，忍讓和寬容不是懦怯膽小，而是關懷體諒，忍讓和寬容是給予，是奉獻，是人生的一種智慧，是建立人與人之間良好關係的法寶。一個人經曆一次忍讓，會獲得一次人生的亮麗，經曆一次寬容會打開一道愛的大門。
寬容和忍讓是製止報複的良方，你經常帶上這個“護身符”，保你一生平安，因為你是善於寬容和忍讓的人，不會被世上不平之事所擺弄，即使受了他人的傷害，也決不冤冤相報，寬容忍讓時時提醒自己，邪惡到我為止。
我們經常說人要學會忍讓，其實並不是讓你將所有不愉快的事情憋在心裏，自己承受，這樣不但對健康不利，而且影響生活學習。我們所說的“忍讓”，是一種處事方法和處事態度，現在的社會如此多元化，各種事情，各種人都有，如果什麼事情都據理力爭，有時不但得不到自己想要的結果反而浪費太多時間精力，更嚴重的甚至危及自己的人身利益。
忍讓是指在自己所能承受的範圍內，巧妙回避比正麵應對更有利時，可以選擇暫時委曲求全，可以日後再解決或者當時忍下，避免衝突，之後再用其他恰當的方式發泄，這都是很好的辦法，既解決問題爭端，又不用自己始終承受委屈，何樂而不為？
人生會充滿著喜怒哀樂。遇到種種生氣的不愉快經曆，女人要提醒著自己：怒氣會讓人愚蠢。要想不生氣，就要時時注意心性的修煉，就要事事加強自我修養。其中，理性的思考、平和的心態是平息怒火、變生氣為長誌氣的法寶。
在流動的水麵上女人無法映照自己的形象，隻有在清流平緩的水麵上，才能看清楚自己的容顏。同樣，女人需要行動或決策時也要保持平心靜氣的心態，這樣才能抑製自己躁動的心緒，不至於產生讓自己後悔莫及的不良後果。
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我們的生活像一條時而平靜時而奔湧的河流。平靜的生活總會被突如其來的意外打破，這些意外事件大至學業、工作、事業、戀愛婚姻，小至為人處世、日常起居。女人在麵對這些不期而遇的事情時，應該做到平心靜氣，抱以平常心。無論什麼事，不可強求，順其自然就行，不必自尋煩惱。