昆崳山，大山深處，蒼山道觀。
一個年輕人，正行雲流水的打著太極拳。一旁一個一身舊道袍的道人。
這個年輕人叫林成，因為高考失利，去昆崳山散心，偶然在山中遇到了一個古老破敗的道觀，遇到了他的師父了塵真人。
從此，林成就在山中跟著師父了塵學藝，偶爾師父了塵的朋友真罡真人也間或過來，唐振東也跟真罡真人學拳。
真罡真人練的是形意拳，了塵真人練的是太極拳。
無極混元樁。無極樁功重在無極，渾圓樁功力求渾圓。
微曲的腿就像蓄滿了水隨時都要外溢的缸，但是卻似溢非溢，水漫出了缸口輕輕一層，卻仍舊無法溢出。微曲也是說曲不曲。是指用在腿上的勁剛好能支撐腿部完成這個微曲的動作，多一絲勁力也不能有，少一絲勁力就站不住了，就是這種感覺。就好比缸裏的水隻要再加一滴，就會溢出水缸。
樁功的呼吸采用逆腹式呼吸。逆腹式呼吸是相對於腹式呼吸來說的。腹式呼吸很好理解，就是人在放鬆狀態下吸氣呼氣的過程。而逆腹式呼吸就是將腹式呼吸翻轉過來。吸氣時小腹內收，膈肌上升，丹田氣上行聚於胃部，胃部自然隆起，胸廓自然擴張，加大肺活量。呼氣時小腹外突，膈肌下降，聚於胃部之內氣下沉至丹田，胃部與胸廓自然平複。
樁功要從樁功中體會到一種超然意味，那是一種很難描述的感覺，似是一種淡淡的發自內心的愉悅，隻能意會而無法言傳。
太極的內功是由呼吸配合意念一起修煉的。
“站樁和行拳中都要按照這種呼吸，當然開始不習慣，可以先慢慢來。”
了塵把自己的胸中所學，盡數傳授。其中也讓林成好好體會真罡的形意拳。
日換星移，林成在這山中， 這一練就是三年，期間隻有第一年回家跟父母報過一次信，就再沒回過一次家，林成也由一個半大的小子，一下成長為一青年，過肩的長發隨意紮了束，剛毅的臉龐呈國字型，鼻直口闊，膚色略黑，用現代話說叫古銅色，身材中等，不到一米八，尤其是一雙眼睛，炯炯有神，乍開乍合間似有電閃。
“內家拳是中華民族武藝最珍貴的瑰寶，融合了武學，哲學，內丹，辯證等諸多原理，是世界功夫史最偉大的成就。內家拳重在內功修煉，太極拳也是內家拳，太極拳從呼吸到樁功到套路都已經形成一個完整的體係。”
“成子，你的功夫還需要曆練，功夫重在磨練，招式上的東西就是這麼多，諸多花樣你也盡數掌握，你可以下山，去社會上闖蕩下了。”
“師傅，我記得了。”林成有些哽咽，畢竟這麼多年跟師父朝夕相處，粗茶淡飯，已經不知不覺間，把師父當成了父親。
“你走前，師傅再給你說下功夫的進境，功夫境界自一代武學宗師孫祿堂的劃分，有這麼幾層，明勁，暗勁，化勁，你的內功打下了比較好的根基，現在也隻是剛剛進入暗勁階段，在社會上也隻能算是一般，切記啊，世上不出世的高手不知道凡幾，遇到事情要知道進退。”
“那師傅你現在肯定已經是化勁了吧？”
“師傅也剛剛是入微而已。”
林成有些迷糊，但是也沒追問。
其實功夫境界在化勁之後還有幾層，了塵沒跟林成解釋，了塵道人的功夫已經不是化勁能夠形容了，了塵早已經達到入微的境界了，甚至已經半隻腳踏進入虛的門檻了。
“日後修為高低，主要在你自己了，師傅隻是給你領進太極拳的大門，太極是打拳，太極更是做人。”
“哦，徒兒記住了。”
“你功夫練的不錯，遇到事情不能總是以武力解決，太極的柔克剛更重要的是體現在為人處事上，別人硬，你硬不行，可以軟。避其鋒芒，迂回解決，世界萬物均有太極。”
林成從不知道太極竟然可以如此解釋，為人處世，世間萬物，處處太極。
“你且收拾收拾下山吧，你回去後要從生活的各各方麵發現太極，要在生活中練功。記得三年後的八月份回來，師傅和你師叔約定的比武。”
林成似懂非懂，卻應道：“徒兒謹記。”
下山的路似乎和以前山上時候的不大一樣，三四年沒走，現在山上樹木比以前更加茂盛了，以前的小路早就沒影了。林成時而信步而走，時而放步狂奔，腦中謹記師傅對太極步的要訣解釋：太極，邁步如貓行，像一隻腳上長了墊子的貓，輕盈，無聲，快速。
山中的天氣變幻無常，不一會下起了小雨，淅淅瀝瀝，剛好能打濕衣服，山路慢慢開始泥濘起來，林成雙腿微曲，健步如飛。腳後跟的褲管上卻幹幹靜靜，一絲汙跡沒有。
“太極功夫的步伐像是在泥濘的路上行走，快速，但腳後跟卻不帶起泥水，平起平落。當然這些都是從慢開始著手，由慢到很慢，再由很慢到快，記住：太極是一個過程。”