１長期艾灸的灸煙氣味是否有毒？
沒有毒。
但注意選擇２－３年以上天然清淨無公害出產的優質艾葉或艾絨很重要。
艾灸香薰煙有抗菌、淨化空氣和消毒作用，它對各種病毒（如肺病毒、皰疹病毒、流行性毒感病毒等）都有殺菌作用，可以驅逐病菌和害蟲，然而它對人體無毒無害。
此外陶瓷器香薰艾灸後體內的白血球數有２－５倍顯著的增強，可以增進人體的免疫力。
自古以來人們就使用艾煙香薰驅除瘟疫和室內驅蟲，除去邪氣。我們夫婦３年間幾乎每天艾灸１－２個小時以上，我們原來就有肺等呼吸器官疾病，也是體質病弱之人，亦曾擔心過這問題，但至今３年間沒有感覺到任何副作用，反而兩個人身體更加健康，過去２０年間痼疾難治病等全部消去。
但有傳歐洲產艾葉或有害物質汙染等各種公害多發地域出產的品質差的艾葉有毒性。所以建議不要在過於密閉的室內進行太長時間的香薰艾灸，隨時換氣，空氣流通，這樣最好。
２熱性和陰虛火旺體質的人是否適宜艾灸？
這是古來爭論不休的問題，我查了相關醫學資料，醫學史上對此一直有不同的意見。
明代《醫學入門》雲：“寒實虛熱，均可灸之……實者灸之，使實邪隨火氣而發散也。熱者灸之，引鬱熱之氣外發也。”
又明代龔居中雲：“灸法之功，難以枚舉，凡虛實寒熱，輕重遠近，無往不宜。”這是說灸法適合各種不同體質症狀的病證，治療範圍極為廣泛。日本江戶時代名醫後藤艮山的著書《艾條通說》（１７６２年發刊）雲：“艾火非燥”。他認為艾火不會令人體產生燥熱，而是溫潤柔和的，不會傷耗津液，所以如“骨蒸勞祭”者，即雙手心、雙足心和心中煩熱的五心煩熱陰虛火旺症者，和實熱者也可灸。有些急性實熱症，尤其像疔癰毒瘡的病症，艾灸很有效，就像補瀉法，是以熱治熱，借火製熱，發散熱邪火毒的治療法。
現代科學臨床也證明艾灸有自動雙向調節人體陰陽平衡的功能。人體的寒熱虛實症狀也難以絕對分開。它就像一個小宇宙，它的陰陽寒熱也是隨時變化的，如筆者上焦明顯是實熱和陰虛火旺症狀，但下焦卻是虛寒的，所謂的“寒熱虛實夾雜”症狀；有的人年青時是陰虛火旺體質，中老年後可能變成陽虛寒冷體質……尤其是現代人工作繁忙，作息顛倒，飲食上是“寒熱夾雜”，夏天在空調房工作和生活，因此體質也是“虛實寒熱”夾雜的居多，很難明顯區別。綜合來看，艾灸的適應人群是很廣泛的。
筆者通過艾灸治愈了自身的諸多頑疾，用當今西醫科學理論很難解釋。我們有一位朋友是典型的陰虛火旺型體質，並且是那種很難調理的燥火，腰痛發作多年，經艾灸腰部穴位配合中成藥內調僅幾天，就好了。可見古醫家所雲：“寒實虛熱，均可灸之”“火有拔山之力”確有其理。身體足具智慧，它可以告訴我們自己是否適合艾灸。如第一次體驗艾灸後，感覺溫暖舒適，那麼艾灸可能很適合您。也有些人艾灸後出現類似發熱和陰虛火旺的症狀，這也不用擔心，可加灸湧泉穴和足三裏穴引熱下行，或適當暫停休息數天後再嚐試。
然而，東漢名醫張仲景在其《傷寒論》中說，“脈浮熱甚，而反灸之，此為實，實以虛治，因火而動，又咽燥吐血。”此雲實熱不可灸，這是先賢們相反的臨床經驗之談。又韓國的道人神醫，竹鹽的發明者仁山先生曰：“過欲性急治愈大病者，不可能忍耐直接艾灸時的高熱苦痛，必須即時中止，如果晝夜不眠地長時間艾灸者，火毒侵犯心髒，血液蒸發，生命危險。”此雲欲速則不達，心急長時過量艾灸比較危險。
綜上，有些實熱症可以灸，有些實熱症不可以灸。如高熱發燒說胡話、神誌不清時不能灸；心裏怕熱，口幹唇裂，大便燥結幹硬等髒腑陽盛熱極的急性症狀時，也不宜灸。但有些人雖發熱，但心裏怕冷者，這是真寒假熱，適宜灸。
生命安全第一重要，以上資料和我們的艾灸實踐體驗，僅供諸位參考，相信讀者自己會作出賢明選擇。３艾灸後可以立即沐浴嗎？
可以。
用溫水或溫水藥草沐浴沒有問題，但不宜冷水浴，又須注意風寒。
我的長女是教師，所以很擔心艾灸的味道傳給弟子們。於是我建議她艾灸後即時用溫水沐浴，再換上清潔的衣服，就沒有了艾灸味道，可以輕身開心地上課。
４遠紅外線照射器和艾灸的效能有無差異？
有差異。
遠紅外線照射器是起物理治療的人工照射作用，沒有艾葉的天然藥效功能；艾葉燃燒時發出的遠紅外線能深入滲透皮膚，溫通經絡，促進全身氣血順行，並且其發出天然獨特的艾灸香薰等藥理治療效果（Ａｒｏｍａ＆ＰｈｙｔｏｎｃｉｄｅＴｈｅｒａｐｙ藥草香氣和植物殺菌精華素療法）也有所不同。如我臨睡前用陶瓷器香薰艾灸雙足掌湧泉穴等１－２壯以後，可以馬上平安熟眠至翌日早晨，這就是艾灸的神妙效力。詳細資料可參照本書相關內容。
５有煙艾灸和無煙艾灸有沒有差異？
有差異。
請參照上一個問題的原理。
有煙艾灸成分更加豐富，有其固有的熱力和艾灸香薰等多樣藥效作用。
兩者的選擇可以根據個人的需要決定。
如果怕煙太大，可以用小毛巾蓋住陶瓷器，這樣煙減少很多，又可以進行美容按摩，適合皮膚敏感者。
６炎熱夏天適合艾灸嗎？
適合。
艾灸養生一年四季適宜，特別在春夏秋冬換季期或三伏天最適合。
古來傳統漢醫學認為：“冬病夏治，三伏艾灸，治愈冬病神效也。”
在春夏秋冬的換季節期和特別是三伏炎天夏節期艾灸對改善虛弱體質和防治老弱者的難治痼疾，有很神妙的效驗。
炎熱夏天萬物生長繁盛，陽氣極盛，此時體內長期蓄積的寒濕邪氣病根，更容易從皮膚毛孔排出，全身的經絡和氣血圓滑疏通，所以此時適合內病外治。
從容地在家內靜養，行冬病夏治艾灸，以熱治熱，對風寒邪氣和寒毒，各種難治性疾病治療很適合。特別是現代人，夏天多處於空調和風扇環境中，又常食用冰箱的冷飲料等寒冷飲食，雖夏天亦是像處在冬天的生活中。
我艾灸實踐以前，夏天用空調或風扇，如果沒有冷飲料或冷茶，在三伏炎天也是極難忍耐，常常盜汗，自汗，全身熱痱子，每天需要數次以上冷水沐浴。但艾灸靜養以後，夏天也不用空調或風扇，盜汗和自汗自然消去，熱痱子也自動消失。忍耐炎熱強韌的體力形成，現在不怕夏天的炎熱。所以《扁鵲心書》曰：“每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑。”這是古先賢的無病長壽健康艾灸秘訣。
《針灸大成》雲：“春交夏時，夏交秋時，俱宜灸。”
我實踐陶瓷器香薰艾灸法３年多了，主要是針對無病長壽艾灸８要穴和３８要穴和阿是穴等，至今夏天不怕炎熱，冬天不畏酷寒，人體抵抗力自然而然增強。
７無病長壽的捷徑
我３年的體檢改善報告我在過去３年間，幾乎每天艾灸生活化，從前的過飲、過食、過勞、過思、過欲等不良生活習慣漸次矯正，過去約２０年間的病苦漸治愈。飲食上喜歡少肉多菜，主食糙米、大麥雜穀飯和豆瓣醬湯等天然健康食品。早眠早起，有時在海濱或森林中散步，或於陽台實行簡單的每日約１５分鍾的體操運動。這樣順應大自然的生活方式，人體自動分泌有益的腦機能化學物質Ｓｅｒｏｔｏｎｉｎ（幸福精華荷爾蒙），能預防治療睡眠障礙、憂鬱症、火病、強迫觀念等，心情明朗。我平常實行神妙的艾灸養生道，其驚異的效力每天增進，終得身心平安。艾灸養生道有對增進免疫力和於體內自動生成Ｅｎｄｏｒｐｈｉｎ（開心或大笑時排出的荷爾蒙）和Ｄｉｄｏｒｐｈｉｎ（感動時排出的荷爾蒙）等有卓越效果。
本書是我通過神妙的艾灸養生道，自力克服過去的病苦人生過程的體驗。我認為艾灸是預防治療萬病，是人人都很容易實行的最經濟的身心健康法，亦是無病長壽的捷徑（體檢報告見書後附錄２彩色插頁）。８艾灸時可能發生哪些好轉反應？
艾灸時的好轉反應是指病症開始改善，病根漸消去過程中可能發生的各種反應。
其各種症狀如下：
惡寒怕冷：出現在艾灸補充陽氣後，體內寒毒排出時。
發熱：在白血球的食菌、病毒、老廢物除去時。
痙攣：在人體特定部位的血液循環促進時。
打嗝：胃弱者的胃腸內濁氣和毒素排出時。
便秘和頭痛：五髒的機能虛弱，水分和纖維質攝取不足時。
頻頻放屁：腸內濁氣和毒素排出，腸內的諸機能回複過程時。
皮膚發疹瘙癢症：體內的老廢物和毒素來不及從大小便迅速排出，通過皮膚排出時。
嗜睡、疲困和筋肉酸痛：酸性體質轉換為堿性體質的過程，體內濁血中的毒素淨化排出過程時。
艾灸部位的濕氣和汗水：體內的濕氣和寒毒排出時。
浮腫等症狀：促進各種新陳代謝和身體脂肪燃燒過程時。
其他好轉反應：氣血虛弱者，艾灸促進氣血運行和元氣補充，新陳代謝旺盛，平時太弱的免疫力，突然加強，體內滯留的各種淤血和老廢物或停滯的毒素，在未及排出時，發生一時的痛症和自覺現象。
或過去曾有病痛部位，初行艾灸數天後或艾灸過程中發生一時的好轉反應：有舊患重現的現象，變得更加痛苦，這是病變的細胞轉換健康細胞變化的過程，就像病根崩壞一樣，此現象是由於過去疾病滯留有病灶殘滓，所以是各種毒素全部排出消去前，重現病根的記憶反應之痛症。病根消去的現象，其伴隨發生的痛症是可以充分忍耐的，若忍耐堅持，痛症會漸次消滅，人體有神秘的重新調整自然治愈疾病的能力。
艾灸以後，人體的免疫力增大，有時會產生更加強烈的勞累或痛症、大小便量增大、汗、痰、咳嗽、惡寒、發熱、發疹、皮膚瘙癢症、體重減少、泄瀉、便秘等多樣的好轉反應。
氣虛者如果初行艾灸太強烈或長時間時，可能會有放鬆後無力感、眩暈、痛症加重、貪睡，或精神興奮不能睡眠，或頻繁打嗬欠等症狀。
此外放屁、血色大小便或嘔吐或食欲不振症狀等現象也是體內排毒反應。
若繼續艾灸，不久則再回複正常。
有初行艾灸後，手足發生麻刺痛境遇，此是艾灸後的原先閉塞的經穴氣血開始運行，促進體內的寒毒邪氣和淤血等病根消去，即一經絡通漸次百經絡通的現象。
糖尿病患者艾灸後可能會有眼疾或頭痛，或預測不到的牙痛等病症發生。數天間輕身開心後，有時有全身無力感。有時會發生泄瀉或便秘，寒冷感或發熱感，或咳嗽、流鼻涕、咳膿痰、宿便或排出膿一樣的脂肪便等反應。這是神妙的艾灸幫助人體免疫力提升，重生自愈力後，發揮最大的自淨排毒能力的生理反應。
艾灸的治療效果，能波及全身，促使在五髒六腑蔓延的疾病和毒素排出體外，這也是東洋醫學主張的自然治療過程。對此反應不用害怕，在有痛症的阿是穴周邊和背後穴道周邊及人體主要的經穴，更加集中精誠地每天實踐“陶瓷器艾灸療法”，同時並行各種按摩刮痧香薰療法，則可能忍耐此反應的痛症，其病症日益好轉，最終會自動治愈。
解決方案：真正有不可能忍耐的痛苦好轉反應時，可短縮艾灸時間，或縮小艾灸絨團的大小和量，或暫時中斷艾灸至症狀緩和時，再實踐艾灸。氣虛體質病弱者，陶瓷器艾灸前喝一杯大棗生薑紅糖溫熱茶（胃寒證者），或金銀花石斛紅糖茶（胃熱證者），可幫助體力補充，減輕或馬上消除艾灸後的暈眩和疲困無力反應。
“陶瓷器艾灸療法”，是溫熱間接灸方式，對人體幾乎無副作用，但好轉反應時應否繼續艾灸是由艾灸者本人自己判斷和決定的問題。好轉反應是不健康體質轉換為健康體質過程的各種生理反應。進一步持續精誠地實踐艾灸，配合適當的水分和雜穀糙米飯、水果蔬菜等纖維質，促進大小便等毒素和老廢物迅速排出有一定必要性。
一般好轉反應大概會於數日內消去，然而有數十年累積的癌細胞及難治性痼疾等病根者，也有可能其好轉反應數個月乃至數年間艾灸體驗中，間歇反複多次發生排毒的現象。
８－１我最近的好轉反應
２２年前盲腸手術後遺症艾灸後再次瘙癢難耐，流出血膿水，約一周後自然痊愈。
１．２２年前，因盲腸手術後遺症，手術後約１年間手術部位因不能溶解吸收手術線，膿液一點點繼續流出來，其膿水的毒成分致使內衣浸透，傷口常常痛，傷疤呈現黑色。艾灸後，最近手術部位再發生症狀，膿液一點點流出來，瘙癢痛數天後，現在傷口回複正常。
２．頻放屁，體內蓄積的毒素迅速放出。而且最神奇的現象是最近執筆時，因集中地實踐艾灸，夏天亦頻繁感覺怕冷和下體部位有寒冷濕氣。艾灸後寒氣馬上消失，再艾灸後寒氣又馬上出來，反複多次後，體內的寒毒冷濕熱等邪氣漸消去，現在全身非常爽快，皮膚有彈性。
３．今年春天，因各種壓力引致數天間的齒痛和牙齦炎苦痛，更加集中實施艾灸，現在牙齦更加強健，牙齒變得更強力。
４．因從前累積的失眠後遺症得紅眼症，艾灸後數天間，不眠症消去，眼光強力，眼睛清潔。
５．每年數次像回頭客一樣來尋訪我的約２０年間的痛風痼疾，每次發作時約３周，隨伴極甚的痛症，連想大小便去廁所都寸步難移。過去近３年的艾灸養生期間，曾有一次痛風再次來到，但是很輕微痛的症狀，艾灸一天後消去，至今未曾再發。
以前我的體質已有大病前兆，處於如糖尿病和肺癌等難治大病狀態的前夕，幸運得天佑神助尋訪到神妙的艾灸養生道，得以回複身心的健康。
８－２我太太的境遇
太太過去有耳鳴症和肺疾，艾灸後症狀重現，常咳嗽和咳痰，有時再發後消去。她在命門穴或腎俞穴、八穴和環跳穴等附近部位艾灸時，會明顯感到有一股如電流一樣的溫熱從穴位處通傳到腹部、大腿及雙足部，之後整個下體感到暖融融的，非常放鬆快適，原來的手足冷症，現在變得溫暖。又睡眠變好，臉色紅潤，腰圍縮減等，身體改善的好處之多在此難以盡錄。過去３年間，我們夫婦未為治病進醫院一次，現在健康狀態好。
我想，這樣的好轉反應，是人體神秘的自覺症狀，絕不是病魔重來，對此不應該恐懼與回避，應當是像對貴賓一樣看待。它們是來幫助我們根治病魔的，歡迎光臨。
９小心風寒致低體溫症
我們經常通過媒體報道知道各種登山或海上遇難事故時，因低體溫症（寒冷）導致死亡的遇難者們的消息。在睡眠時被風扇或冷空調的風凍致死或醉酒在路上睡眠致死的事例也頻繁出現。低體溫症死亡之凍死，不是由於實際的冰凍死亡，是因為身體暴露在寒冷空氣中喪失體溫而導致的死亡。人體的正常體溫大約是攝氏３７度；攝氏３５度以下，全身惡寒，活動和思考能力及心髒腦肺機能逐漸降低；體溫攝氏３０度以下時，開始出現昏睡狀態和筋肉麻痹、記憶喪失、幻覺狀態、瞳孔弛緩和呼吸不全症等，大約３小時後死亡；體溫在攝氏２６度以下，會全身浮腫和吐血後馬上死亡；在特寒冷水中或風雨雪中的濕寒毒狀態裏，低體溫症比幹燥著衣狀態約高２４倍的機會進入急速低體溫症，會馬上呈昏睡狀態得毒感或死亡。