許多年過去，他已不再年輕。當心情不愉快的時候，他還是一如既往拄著拐杖艱難地繞著土地、房子走完3圈。他的孫子在身邊懇求他：“爺爺，你年紀大了，這附近地區的人也沒有人的土地比你更大，您何必這麼辛苦呢？”
他笑了笑，終於說出隱藏在心中多年的秘密，“年輕時，我生氣、鬱悶，就繞著房地跑3圈，邊跑邊想，我的房子這麼小，土地這麼小，我哪有時間，哪有資格去跟人家生氣，一想到這裏，氣就消了，於是就把所有時間用來努力工作。可是現在，我一邊走一邊想，我的房子這麼大，土地這麼多，我又何必跟人計較？這樣，我的心又平靜下來。我從來不會浪費時間去沮喪，所以每一天都過得很快樂。”
這位老人深諳生活的智慧。人雖然是種情緒動物，隻要與人打交道就自然會有各種負麵情緒滋生，假如任由惡劣情緒控製自己，人生將變得毫無樂趣。被憤怒控製，會因衝動鑄成大錯；被煩躁控製，會坐立不安、一事無成；被憂傷控製，會日漸消沉，看不到生活的希望。為什麼不學會控製你的情緒呢？你要做自己情緒的主人，像老人一樣，將快樂永遠留在身邊。
怎樣才能控製情緒，讓每天充滿幸福和快樂？你要學會這個千古秘訣：弱者任思緒控製行為，強者讓行為控製思緒。當你被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時，就這樣與之對抗：沮喪時，引吭高歌；悲傷時，開懷大笑；恐懼時，勇往直前；自卑時，換上新裝；自卑時，昂首挺胸。力不從心時，回想過去的成功；疲憊不堪時，展望未來的目標。
當別人對你的缺點提出批評甚至是指責時；當你為一件小事和別人發生矛盾時；當你感到生活壓抑、心情不愉快而想發泄時，你一定要學會控製自己的憤怒，讓你的大腦冷靜下來，讓你胸中的驚濤駭浪平靜下來，把你的粗嗓門壓下來，把你要伸出去的拳頭收回來。常言道：忍一忍，風平浪靜；退一步，海闊天空。不必為一些小事斤斤計較。我們不提倡無原則的讓步，但有些事情不必那樣火上澆油，那隻會使事情更糟，隻會破壞你和別人之間的感情。
你應該知道，快樂隻會在你最心平氣和的時候來到。
人生有起有伏，我們卻不能隨波逐流，讓周圍的環境控製自己。假如一大早，你出門時便感到精神萎靡，那便是一個極危險的信號了，你應該立即折回房內，對著鏡子自我催眠，轉移情緒，然後乘更舒適的交通工具上班。例如平日你乘地鐵，今天不妨乘計程車，總之盡量讓自己感到舒適，減輕壓力。
請記住：情緒是可以改變的，全在你的信念。
把快樂帶給別人
快樂是對自己的一種熱愛——也是對他人的一種熱愛，因為情緒是有傳染性的。
有一個饅頭店的老板，每天出籠三次，每次固定蒸120個饅頭。100個出售，20個接濟老人和孩子。常常生意好時饅頭一出籠就被搶光，但無論客人如何要求時，他從不肯把多出的20個饅頭出售。“這是送的，不賣！”老板用十分堅定的口吻拒絕每一個想要買的客人。一邊說，一邊把熱乎乎的饅頭分送給老人和孩子。在那一刻，老板黝黑的臉上綻放出的是明亮的光彩。那種動人的親切和笑容，是其他顧客看不到的。
把快樂帶給別人，在你付出的同時，你一定能夠感受到一種特別的快樂。快樂是一種流動的空氣，當你感覺害怕自私時，它便已經停止流通了。你關上門，使快樂無法流向你，困守在自設的真空中，不肯接受也不肯付出，結果很可能會窒息。而當你敞開心胸，樂於付出的同時，快樂、富裕和真正的自由，便進入你的心中。
熱愛生活、享受生命，讓自己的人生充滿歡樂，是人生的一種高境界。但是人不應僅僅讓自己成為一個快樂的人，還應該把快樂帶到鄰裏、同事、朋友中間，使大家都沉浸在快樂之中。這樣，你不僅能成為一個給人帶來快樂的開心大使，還可能成為一個受人歡迎，有好人緣的交際明星。那麼，怎麼才能把快樂帶給別人，讓別人喜歡自己呢？