人們經常持有的一個最大謬見，就是以為他們永遠會從別人不斷的幫助中獲益，卻不知一味地依賴他人隻會導致懦弱。如果一個人依賴他人，就將永遠堅強不起來，也不會有獨創力。坐在健身房裏讓別人替我們練習，是永遠無法增強自己的肌肉力量的；越俎代庖地給孩子們創造一個優越的環境，好讓他們不必艱苦奮鬥，也永遠無法讓他們獨立自主，成為一個真正的成功者。
依賴他人，覺得總是會有人為我們做任何事所以不必努力，這種想法對發揮自助自立和艱苦奮鬥精神是致命的障礙！依賴別人，自己的命運便是掌握在他人的手裏！試想，一個身強體壯、背闊腰圓，重達近一百五十磅的年輕人竟然兩手插在口袋裏等著幫助，無疑是世上最令人惡心的一幕。
消除依賴心理的具體方式：
1）製定一份“自我獨立宣言”，並向他人宣告，你渴望在與他人的交往中獨立行事，徹底消除任何人的支配(但不排除必要的妥協)。
2）與你依賴的人談話，告訴他們你為何要獨立行事，並明確你出於義務而行事時自己的感受。這是著手消除依賴性的有效方法，因為其他人可能甚至還不知道你處於服從地位的感受如何。
3）提出有效生活的5分鍾目標，確定如何在這段時間內同支配你的人打交道。當你不願違心行事時，不妨回答說：“不，我不想這樣做。”然後看看對方對你這一答複的反應。
4）當你有足夠的自信心時，同支配你的人推心置腹地談一談，然後告訴他，你以後願意通過某個手勢來向他表明你的這種感覺，比如說，你可以摸摸耳朵或歪歪嘴。
5）當你感到在心理上受人左右時，告訴那人你的感覺，然後爭取根據自己的意願去行事。
請記住：你的父母、愛人、朋友、上級、孩子或其他人常常會不讚同你的某些行為，但這絲毫不影響你的價值。不論在何種情況下，你總會引起某些人的不滿，這是生活的現實，你如果有思想準備，便不會因此而憂慮不安或不知所措，便可以掙脫在情感上束縛你的那些依賴枷鎖。如果你為支配者(父母、愛人、上級或孩子)陷入惰性，那麼即便有意回避他們，也還會在無形中受人支配。
6）如果你覺得出於義務而不得不去看望某個人，問問你自己：別人若處於某種心理狀態，你是否願意讓別人來看望你。如果你不願意，那就應該“己所不欲，勿施於人”。找這些人去談談，讓他們認識到僅僅出於義務的交往是有損於人的尊嚴的。
7）堅持不帶任何條件的經濟獨立，不向任何人報賬。你如果得向別人要錢花，便會成為他的奴隸。
8）不要繼續發號施令，控製別人；不要繼續受製於人，唯命是從。
9）承認自己有保持私密的願望，不必把自己的所有想法和經曆都告訴某人。你是獨特而與眾不同的，應該有自己的秘密，如果事事都要告訴別人，那你便沒有選擇可言，當然也就成了不獨立的人。
10）在晚會上，不要老是陪伴著你的夥伴，不要出於義務而一直陪著他。兩個人分開去找別人談談，晚會結束之後再聚到一起。這樣，你們會成倍地擴大自己的知識和見聞。
11）記住：你沒有為別人高興的義務。你可以在與別人的相處中得到真正的樂趣，但如果感到有義務讓別人高興，那你就失去了獨立性，就會因別人不高興而愁眉苦臉，更糟糕的是，你會以為是你使他不高興的。你應該對自己的情感負責，在這一點上人人如此，毫無例外。除了你自己以外，誰也不能控製你的情感。
12）不要忘記：習慣並不是做任何事情的理由。不錯，你以前一直服從別人，但不能因此再繼續受人支配。
卡耐基說：“真正生活的實質在於獨立。”因此，幸福的朋友關係是最低程度的融合加上最高程度的自製與獨立。或許你非常害怕衝出依賴關係，但如果問問你在精神上依賴的那些人，就會驚奇地發現，他們最欽佩的，正是那些敢於獨立思考、獨立行事的人。
你必須學會愛惜自己、重視自己，無論你現在的境況怎麼樣。因為在你失敗時，能夠幫助你，使你重新獲得希望，重新看到光明的，隻有你自己！
人生的旅途並非花團錦簇，坎坷磨難常常會讓你傷痕累累，而生活的熱情不能就此冷卻，路，還得走下去。你應該給自己一份慰藉，給自己一份勇氣，跌倒了自己爬起來。
有句名言叫“自助者天助”。那些真正的自助者是令人敬佩的覺悟者，他會藐視困難，而困難在他的麵前也會令人奇怪地轟然倒地。他們就像黑夜裏發光的螢火蟲，不僅會照亮自己，而且能贏得別人欣賞的目光。所有人都相信，一個真正的自助者最終會實現他的成功，而所有幫助過他的人也會為此感到欣慰。