葉盤兩眼看向窗外，看向那無垠的星空，堅定的說道：“我知道這句話，同時我也相信，終有一天，我定然能夠擺脫病痛的折磨，然後修煉至武道巔峰，站於大陸的金字塔頂端，一劍剖開這片星空，然後……”他沒有繼續說下去，因為後麵的話，屬於他的秘密，縱然是眼前這位至親也不行告訴。
葉貴福看著葉盤如此，不由拍拍葉盤的肩膀，連聲讚好。
兩人又聊了一會，葉貴福打了個哈欠，睡意襲來，起身離開。當走至窗前之際，葉貴福突然側頭問道：“小葉子，先前你說，要站在大陸金字塔的頂端，一劍剖開這片星空，當說到然後之時，後麵怎麼沒有了？後麵是什麼？然後你將怎樣？”
葉盤一愣，道：“然後…然後…”，不過後麵的話依然沒有說出來，他總不可能告訴葉貴福他本不是這個世界的人吧。
看葉盤如此，葉貴福又打了一個哈欠，道：“你早些睡吧，明天一定要早些起床。”說完，也不等葉盤說話，徑自離開。
葉盤連聲說好，心中不由歉然：“對不起，父親，我不能告訴你這個秘密，它將沉予我心底，永遠不會告訴這裏的任何人。”
雖然昨夜葉盤睡得較晚，但是三年的生活習慣，讓他在清晨依然準時起床，簡單的洗漱之後，換上一雙較為輕巧的鞋，走出了院子，延著自家的院牆開始慢跑起來。
葉盤現在的家，有著一個兩千多平方米的院子，如果這個院子放在以前的世界，那絕對是一塊很大的地盤，但是對於這個世界來說，隻能算作很小很小。
兩千多平方米，周長接近兩百米。按兩百米計算，以葉盤現在的速度，如果全力奔跑之下，跑完一圈隻需要十幾秒鍾，但這隻是鍛煉身體，而不是戰鬥和考試，需要考慮身體的承受能力，需要協調，需要恰到好處的對身體進行鍛煉。不能過於，但是也不能太過輕鬆。
這兩年多的鍛煉，葉盤不但讓發病的周期時間延長，同時也已經打破天生截脈不能練武的魔咒，讓他進入到武士級別。
按照這個世界武者的評定標準，速度達到每秒鍾十一米，力量能夠單臂舉起一百斤就算是一級武士。武士級別共有九級，從一級到九級不等，速度需每級每秒增加一米，力量每級增加一百斤。也就是說，二級武士，速度為每秒鍾十二米，力量單臂舉兩百斤。三級武士，速度十三米每秒，力量三百斤。四級武士，速度十四米每秒，力量四百斤……九級武士，速度十九米每秒，力量需單臂舉重九百斤。
葉盤現在的極限速度能夠達到十二米每秒，也就是說達到了二級武士標準。但是力量卻僅僅能舉重一百斤，按照這個世界的評定規則，他隻能算是一級武士。不過比起一般的一級武士有著不少優勢，因為他的速度更快，達到二級武士標準。
葉盤讀大學之時，被同學稱之為博學之哥，簡稱博哥，所接觸和了解的知識自然不少，對於養生和健身也有所了解。以前在另一個世界之時，葉盤經過鍛煉，身體幾乎達到了一個完美的比例，無論身高還是體重，亦或者是肌肉，幾乎達到一個完美的比例組合，不過由於條件限製，達不到完全的完美。但現在不一樣，這是一個武之世界，以這個條件，葉盤相信，不久之後，一定能夠把身體鍛煉至完美狀態，並且摒除病痛的折磨。
葉盤開始小跑起來，小心的控製著速度。鍛煉強度過大，會讓身體出現暗傷。太輕鬆，則達不到鍛煉的效果。葉盤結合現在的身體狀況，漸漸的加快速度，以滿足一種鍛煉的平?，那就是強度不大也不小，剛好達到鍛煉身體的效果。
葉盤現在有著絕對的信心把自己的身體鍛煉製完美，無論是身高還是體重，亦或者是肌肉，定將得到完美的組合。完美的組合不僅讓葉盤表麵看上去好看，而且也會讓他對於身體的控製達到最合理的程度，戰鬥力量將會得到最大限度的提高，哪怕天生截脈。
葉盤勻速跑完十多圈，整整兩公裏的裏程。然後逐漸減速，讓處於亢奮中的身體慢慢放鬆。
再次跑至家門口，葉盤進到院內，開始壓腿，進行韌帶的練習。頭、手、腰、腿、腳等，每一處都進行了簡單的練習，因為現在的身體還是比較瘦弱，身體的承受能力有限，每一次不能強度太大。葉盤練完這些，開始進行身體恢複訓練，因為剛剛的力量訓練已經讓身體有些疲憊。身體的疲憊不能全靠休息就能恢複，而是也必須進行適當的恢複訓練，這些都是有所講究。
葉盤以前能夠將身體鍛煉至接近完美，對於這些自然了解得非常清楚。不多費一絲力量，也不留絲毫餘力，讓每一次的鍛煉都起到最大的作用，讓身體保持一種完美的平?，隻有這樣的鍛煉，才會最有效果。照此情況下去，葉盤有信心在幾年之內，把這瘦弱的身體給調整過來。
鍛煉完畢，時間尚早，葉盤簡單的洗了一個澡，然後穿戴整齊，便朝活動地點趕去。