不要煩，莫要惱，煩惱多易衰老；人間事物難得全，計較得失添煩惱。
活到老，學到老，進取不分老和少；積極處世解矛盾，競爭奮鬥得榮耀。
人的一生坎坷多，難防禍福難測風，嫉恨報複存疑心，思緒不寧自煎熬。
與人和，與人善，誠待人，寬人過，開朗寬容好處多。
得失恩怨不計較，謙讓克製是美德，知足則常樂，和諧就幸福。
他人犯我我不氣，一旦生氣中他計，氣出病來身無力，氣出病來實可懼，及時反省可彌補，心平氣和則益體。
人不快活痛苦多，樂觀豁達疾自消，心胸窄小雜症擾，快樂永遠伴隨你，修心養性塑個性，防病治病健身心。
——《不氣歌》憤怒，多麼不可捉摸的力量！