這是因為我們的外表跟我們的思想的確有著非常密切的關係。當過兵的人都知道，當一名軍人穿上軍裝時，就會真的感到自己是個軍人了。當一位女士為赴宴打扮得花枝招展時，她也會感到自己真的楚楚動人。
你的儀表會對你說話，也會對別人說話。這可以幫助別人決定對你的看法。從理論上看，我們應當著重看一個人的內心而不是外表，但是請你不要太天真，人家都是以你的外表衣著來打量你，因為你的儀表是別人打量你的第一件最簡便的工具，而且這種印象會持續下去，在許多方麵影響別人今後對你的看法。
請你記住，你的衣著能表現出“這裏有一個很自重的人，他很重要，我們也要重視他。”
你的衣著會對別人和你自己顯示你的內心世界，你應該使別人都能看到你的優點，應該創造出完美的形象。
你認為你怎樣，你真的就會怎樣。如果你的打扮看起來好象低人一等，你真的就會低人一等；如果你認為你很渺小，真的就會很渺小。因此，要使人人都看到你高雅合身的衣著，這樣，你的思想和行動才會高雅動人。
其次是坐到前麵的位子上去。
你是否注意到，無論在教室或是社會上的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎？大部分占據後排座位的人，都希望自己不要“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信。
把它當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐在前麵會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
第三是用你的目光正視別人。
一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息，這就是所謂的“眼睛是心靈的窗戶”。
若有人不正視你的時候，你會直覺地問自己：“他想要隱藏什麼呢？他怕什麼呢？他會對我不利嗎？”
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑，我感到不如你，我怕你。躲避別人的眼神意味著，我有罪惡感，我做了或者想到了我不希望你知道的事，我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人！這等於告訴他：我很誠實，而且光明正大，我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
第四是走路走得更快一些。
當大衛還是一個少年時，到城市中心去很有樂趣，在辦完所有的事之後，母親常常會對他說：“大衛，我們坐一會兒，看看來來往往的行人。”
母親是一位絕妙的觀察家，她會說：“看那個人，你認為他正受到什麼困擾呢？”或者“你認為那邊的女士要去做什麼呢？”或者“看看那個人，他似乎有點迷惘。”
觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。
許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐與對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯係在一起。但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。
普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我並不怎麼以自己為榮”的表白。
另一種人則表現出超凡的信念，走起路來比一般人快，象跑步一樣。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”
走路的時候，調整步伐，加快速度，抬頭挺胸，你就會感到自信心在增長，這有助於你樹立積極的人生信念。
第五是麵對著廣大的聽眾發言。
有很多思路敏銳、天資聰慧的人，卻無法發揮他們的長處去參與討論，並不是他們不想參與，而隻是因為他們缺少信心，缺少積極的信念。
在會議中沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。”
這些人常常會對自己許下很渺茫的諾言：“等下一次再發言”，每次這些沉默寡言的人不發言，他就又中了一次缺少信心的毒素，他會越來越缺少積極的信念。
從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，一定要爭取當眾發言，這是建立積極信念的一種催化劑。