不生氣不動怒，維護心理平衡
人生在世，不可能萬事如意，心想事成，倒是不如意之事十有八九，困難與挫折也常常會和我們不期而遇。如果一個人沒有足夠的心理承受能力，那麼就會被搞得暈頭轉向，意誌消沉，甚至是悲觀絕望。
有一個小夥子大學畢業了，他對未來充滿了希望，後來，他被分配到了一個海上油田鑽井隊。
在海上工作的第一天，組長要求他在規定的時間內登上幾十米高的鑽井架，把一個包裝好的漂亮盒子送到在最頂層的隊長手裏。於是，他高興地拿著盒子快步登上高大、狹窄的舷梯，他氣喘籲籲、滿頭是汗地登上了頂層，並且把盒子交給隊長。而隊長隻是在上麵簽下自己的名字，就讓他再送回去。他又快步跑下舷梯，把盒子交給了組長，組長也同樣在上麵簽下自己的名字，讓他再一次送給隊長。
當時這個小夥子看了看組長，猶豫了一下，但是還是轉身登上了舷梯。當他第二次登上頂層把盒子交給隊長的時候，他已經是渾身冒汗，兩腿發抖，可是隊長卻和上次一樣，在盒子上簽下自己的名字，又讓他把盒子再送下來。他擦了擦臉上的汗水，轉身走向舷梯，把盒子再一次送了下去，在組長簽完字後，讓他再送上去。
這時候，小夥子有些憤怒了，他看著組長平靜的臉，又拿起盒子艱難地一個台階一個台階地往上爬。當他上到最頂層的時候，渾身上下早就已經濕透了，這是他第三次把盒子遞給隊長。隊長看了看他，用傲慢的口氣說：“把盒子打開。”於是小夥子撕開外麵的包裝紙，打開盒子一看，原來裏麵是一罐奶粉。他憤怒地抬起頭，雙眼怒視著隊長。
這時候隊長對他說：“把奶粉衝上。”此時，小夥子再也忍不住了，“啪”地一下把盒子扔在地上：“我不幹了。”說完之後，小夥子看看地上的盒子，頓時感覺心裏痛快了許多，可以說把剛才心中的憤怒全部釋放了出來。
這個時候，那位傲慢的隊長站了起來，直視小夥子說：“剛才讓你做的這些叫做承受極限訓練，因為我們在海上作業，隨時都會遇到危險，所以我們要求隊員身上一定要有承受極強壓力的能力，能夠承受各種危險的考驗，這樣才能夠完成海上作業任務。前麵的三次你都已經通過了，可惜你隻差最後一點點，你沒有喝到自己衝泡的牛奶。”
這個小夥子沒有經受住最艱難的考驗，自然也沒有收獲意外的驚喜。
其實，我們每一個人都應該有意識地培養自己的承受能力，維護自己的心理平衡，隻有這樣才能夠應對各種問題。
有這樣一家中型超市，所在的地段並不十分優越，但是生意卻做得有降聲有色。而這家超市的特色之一就是設置了讓顧客盡情傾訴抱怨的櫃台。
壓在這裏，經常可以看到這樣的情形。
在超市受理顧客提出“抱怨”的櫃台前麵，有很多女士都排起了長工隊，爭著向櫃台後麵的那位年輕女郎講理，甚至有的人還講出了非常難聽作的話。但是櫃台後麵的這位年輕女郎，不僅一一接待了這些憤怒和不滿的顧客，而且還沒有表現出絲毫的嫌惡。在她的臉上總是帶著微笑，告訴這些抱怨的顧客前往相應的部門。她的態度優雅而鎮靜，其修養更是令人大感驚訝。
她臉上親切的微笑對那些憤怒的婦女們產生了良好的影響。她們來到她麵前的時候，每個人都好像是咆哮怒吼的獅子，但是當她們離開的時候，每個人都好像是溫馴柔和的綿羊。
事實上，她們當中的一些人在離開的時候，臉上甚至還露出了“羞怯”的神情，因為這位年輕女郎的“自製”已經讓她們對自己的作為感到非常慚愧。當然，為了表示自己的歉意，她們也很願意為超市做些什麼，所以，每次從超市出來的時候，她們的手裏都挎著滿滿當當的大包小包。
我們每個人在工作中，都會遇到令人愉快，或者是令人痛苦的事，得意的時候忘乎所以，悲傷的時候垂頭喪氣，這個時候就要求我們學會培養自己的承受能力，增強自控力，做到不生氣，不動怒，維護心理平衡。
不停工作並非幸福的前兆
“不停工作並非幸福的前兆！”在我們做一項工作之前，應該考慮如何用最簡便的方法去獲得最佳的成效，並且能夠製訂一個周密的計劃，再著手去做。
成天忙碌不停的人，工作效率也許並不好。在職場當中，有些人成天忙得團團轉，但是他是否真的就這麼勤快呢？其實並不是，他們甚至到了下班的時候，還有一大堆事情沒有處理好。其實你會發現，像這種成天忙碌的人，他們的工作效率並不高。
工作中，有的主管整天呼來喊去，罵這罵那；書桌上的公文及資料文件堆積如山，似乎有著忙不完的工作，甚至可以把他們稱為“無事閑”。
如果你有事找他，他則會非常不耐煩地轉頭說：“我很忙，沒有時降間。”在你的問題還沒有開口之前，就給你來了一個下馬威。的確，他確降壓實很忙，但是這種忙碌是否真的具有實質意義呢？相反地，有的人把每件，輕事情處理得非常井然有序，不管是公司內外大大小小的事務，他都能夠迅鬆工速地親自處理，並且能夠讓人一目了然，甚至有的時候還悠閑地表達一些作幽默感和情趣。