長生金身入道篇功法第二層的修煉方法完全就是與第一層反著來。
寧休本來是熱著燙著，去乘涼。
如今卻是凍著冷著，去取暖。
唯一不變的就是整個過程依舊萬分痛苦，萬分煎熬，可長生金身的進展卻異常得快。
寧休每一次從“暖房”回到這冰雪地時，身體外結的冰就厚上一分，到最後整個身子都被冰封，成了一個徹頭徹尾的冰雕。
也不知過了多久。
哢擦哢擦......
一陣細的聲音忽然響起，那個仿佛亙古不化的冰雕外頭忽然出現一道裂痕。
裂痕越來越多，很快便如同蛛網一般遍布全身，到最後“轟”的一聲爆裂開來。
一道身影從裏頭走了出來，正是寧休。
他低頭看著自己露在外頭的肉體，充滿著力量與質感，握了握拳頭，一股強大的力量跟著湧了上來。
長生金身入道篇一共分為三層，寧休沒有想到自己竟然這麼快便是突破了其中兩層。
而第三層，也是最為關鍵的一層。
雖然長生金身真正的修煉要在金丹之後，可入道打基礎階段同樣不容輕視。
萬丈高樓平地起，沒有根基就無法走得長遠。
長生金身入道篇第一層是將自身肉身溶解重組，第二層則是將其凝實，增加力量，最為關鍵的就是第三層。
第三層講得是陰陽調和，使肉身到最後達到剛中帶柔，陰陽並濟的境界。
為此寧休必須找到一個寒熱陰陽平衡的位置修煉，如果是換作平時那還好，可此時這陰陽雙穴偏偏處於陽盛陰衰的狀態，其中分際極難把握，稍微有點差錯，都將會前功盡棄。
寧休一連試了好幾次，付出了不的代價，這才終於找到一個合適的修煉地點。
他盤膝而坐，默默運轉起長生金身第三層的心法口訣。
很快，寧休整個身子一分為二，左邊身子熾熱如火，右邊身子則是猶如墜入千年寒池，就連血液也跟著停止流動。
一熱一寒，不斷互相衝擊，誰也沒有戰勝誰，而這也就意味著這場戰鬥將會永無止境，除非雙方和解。
而如此煎熬痛苦下，寧休硬是一聲通哼都沒有發出。
他運轉功法，借助寒熱之力，慢慢淬煉肉身。
這個過程很慢，在如此漫長的時間下，每一分痛苦都會被無限放大。
冰火兩重可不好受。
然而痛苦的同時，寧休也能清楚地感覺到自己的進步。
寒熱開始慢慢相融，陰陽交彙下，他身體表麵漸漸泛起一層暗黃色的光澤。
隨著這道光澤越來越亮，寧休全身上下更是響起了一陣劈裏啪啦，猶如炒豆子一般的聲音。
在這層光澤下，讓他看起來猶如一個金身羅漢。
寧休緩緩睜開雙眼，長生金身入道篇終於大成！
他站起身來，看著不遠處那個冰寒洞穴，慢慢朝它走了過去。
步伐沉穩而堅定。
當他走到洞穴旁邊時，忽然飛身跳了下去。