習慣猶如一把雙刃劍，好習慣固然可以有助於我們的成功，提高我們的人生價值，而壞習慣同樣會阻礙我們的成功，甚至會摧毀你的一生。男人在三十幾歲，要盡量養成好習慣，摒棄壞習慣，這樣會對自己的一生大有裨益。拿破侖·希爾說：“習慣能成就一個人，也能摧毀一個人。”實際上就是在告訴我們，習慣猶如一把雙刃劍，好習慣固然可以有助於我們的成功，提高我們的人生價值，而壞習慣同樣會阻礙我們的成功，甚至會摧毀你的一生。
看看我們自己，看看我們周圍，看看芸芸眾生，好習慣造就了多少輝煌成果，而壞習慣又毀掉了多少美好的人生！習慣一旦形成，它就極具穩定性，心理上的習慣左右著我們的思維方式，決定我們的待人接物；生理上的習慣左右著我們的行為方式，決定我們的生活起居。日常的生活本身就是習慣的反複應用，而一旦遇上突發事件，根深蒂固的習慣更是一馬當先地衝到最前麵，所以，當我們的命運麵臨抉擇時，是習慣幫我們做的決定。
三十幾歲的你或許習慣了懶懶散散、心灰意冷地過日子，或許對抽煙、酗酒、拖延、懶惰等壞習慣熟視無睹，那麼你就不要再慨歎生活對你的不公，你就不要說夢想很難實現，更不要說你的經曆都很倒黴。歸根結底這一切都是你的壞習慣在作祟。如果你永遠抱著這種壞習慣不放，卻還在想著成功，那真是難於上青天。
惡習是最具破壞性的力量
莎士比亞說過，不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。
三十幾歲的你也許根本沒有意識到，正是那些惡習阻礙了你向成功邁進的腳步。
習慣是在長時間裏逐漸形成的，一時不容易改變的行為、傾向或社會風尚。但習慣有好壞之分，其中有些約定俗成的好習慣往往伴隨人的一生。如閑暇則有手不釋卷的習慣，見人有難熱心相助的習慣，待人接物講究禮節的習慣，等等，這些好習慣是一種內在品德的發揚與表現。與此相反，有的習慣則屬於一種對事物偏頗的認識或生理本能的追求，如好吃懶做、好賭成癮、出言不遜，等等，這些壞習慣會讓人性格扭曲，不僅對自身毫無益處，還會給社會帶來許多不安因素。當陋習剛剛染身的時候人們往往不以為然，可是一旦病入膏肓，到了不可救藥的地步，就後悔莫及了。
有一個著名的實驗足以說明陋習的嚴重性，把青蛙放在開水中，青蛙會迅速跳出來，但是把它放在冷水中慢慢加熱，青蛙就會感覺很舒服，直到最後燙死在裏麵。我們身上的很多不自覺行為，就像青蛙所處的水一樣，在慢慢加熱。在工作中，隻知道服從卻不知道提出更好意見的習慣，使我們失去了很多發展的機會；在生活中，天天上網聊天看電視連續劇的習慣，使我們失去了很多專心致誌完成重要事情的時間。最後，我們這輩子平庸地來，平庸地去。
三十幾歲的男人請給自己一段時間，總結一下你生活中的成功與失敗，尋找一下成功與失敗的根本原因，把這些原因一條條清晰地寫下來，再把你生活中所有的習慣寫下來，看看哪些習慣是好習慣，哪些是壞習慣。如果自己想不清楚，就求助於那些了解你的人，他們能一針見血地指出你的優點和缺點。當你把成功的原因和習慣列成一欄，把失敗的原因和壞習慣列成一欄之後，你會吃驚地發現，你的好習慣就是你成功的原因，而壞習慣也正是你失敗的原因。
不以善小而不為，不以惡小而為之。大都是從小積累起來的，這句話聽起來非常老套，但卻與我們的切身利益息息相關。達爾文曾經說過，不管社會如何發展，生存得好的一定是那些平日裏養成良好習慣的人。雖然有些殘酷，卻真的是一條經由實踐檢驗證明的道理。
人常說，習慣成自然，當你將陋習也當成自然時，你必將走向失敗。你習慣衣衫不整、頭發淩亂地出入公眾場合，或是打扮怪異，奪人眼球，絲毫不在乎周圍那些驚訝的眼光；你習慣遲到、消極怠工，在所有人心中，你早已成了自由散漫、吊兒郎當，沒有工作責任心的代名詞；你習慣諸多借口，無論別人提出的批評多麼富有建設性，你卻隻會搬出一大堆理由辯駁，推卸責任，你給人的印象就是胸襟狹窄、剛愎自用；你習慣於依賴別人，從來不敢提出自己的見解，人雲亦雲，拾人牙慧，又有誰能夠放心地對你委以重任，安排你獨當一麵……於是，當你將陋習視為自然的時候，你將會品嚐到自釀的苦果。