防治高血壓，千萬別攤上大事（一）
樂活
作者：金文泉
“世界高血壓日”是由世界高血壓聯盟倡議發起的。
如今高血壓的發病率依然快速上升，全球高血壓病人已超過10億。據了解，目前我國至少有2億高血壓患者。更令人吃驚的是，在2億患者中約有1.3億高血壓患者不知道自己患有高血壓；在已知自己患有高血壓的人群中，約有3 000萬人未接受治療；而在接受治療患者中，75%患者的血壓沒有達到控製目標。
醫學專家指出，高血壓會傷及靶器官，導致心髒病、腦卒中和腎功能衰竭，並造成失明，甚至癡呆。專家驚歎，如果再不加以控製，在今後15年內高血壓病人還將再增加50%。
麵對如此嚴峻形勢，我國也確定了全國高血壓日，製定了新版2010年《中國高血壓防治指南》，正在編寫《中國高血壓患者教育指南》，其目的是為了在全國範圍內開啟防控高血壓的強勢宣傳，明確高血壓防治目標，提高知曉率、服藥率與控製率。
哪些人易患高血壓
高血壓患者常有頭暈、頭痛、心悸、呼吸短促等症狀，還會伴有手指、腳趾麻木或皮膚有蚊行感，手指不靈活或項背肌肉緊張、酸痛的症狀。高血壓還會導致大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調，患者易失眠，多為入睡困難或早醒、睡眠不實、噩夢頻繁、易驚醒等。上述症狀都是高血壓發出的“信號”，提示患者該去診治了。
你是否會患高血壓？請從以下因素中找一找。
有高血壓家族史的人：據統計，40%～60%的高血壓病人有高血壓病家族史。如父母都有高血壓病，他們的子女患高血壓的風險比同齡人高40%～50%；如父母之一有高血壓病，他們的子女有1/3可能患高血壓病。
體重超重與肥胖者：體重指數每增加1（千克/平方米體表麵積），高血壓的患病風險就增加10%；體重超重與肥胖者的高血壓發病率是正常體重者的2～3倍。
年齡大：血壓隨年齡增長而逐漸增高，一般40歲以上人群，年齡每增加10歲，收縮壓可能上升10毫米汞柱，舒張壓變化不大。65歲以上的人中50%患有高血壓。
酗酒者：過度飲酒（每天攝入酒精≥20毫克）與高血壓的關係已經確定，空腹飲酒導致高血壓風險更大。
吸煙：吸兩支煙10分鍾後，由於腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，會使心跳加快，收縮壓和舒張壓均升高。吸煙者易患惡性高血壓，而且煙葉中尼古丁會影響降壓藥的療效。
高鹽、低鉀、低鈣、低動物蛋白質飲食者：鹽與高血壓病關係密切，每日食鹽量在7克以上，易患高血壓病。
糖尿病：糖尿病人發生高血壓病的概率是非糖尿病人的1.5～2倍。
另外，男性、絕經婦女、腦力勞動者、精神緊張者、情緒長期壓抑者也易患高血壓病。
高血壓拉響了全身健康的警報
高血壓的發病過程往往是緩慢的，不達到一定程度病人是不會有感覺的，一旦發現，就已經晚了！有人把高血壓比作一把槍，心、腦、腎、眼睛、神經係統等重要器官就是“靶器官”，這些器官一旦被高血壓打中了，損壞了，就會造成下列一係列嚴重後果。
對心髒的危害：高血壓可以促進動脈粥樣硬化，部分患者也並發冠心病，發生心絞痛、心肌梗死等。
對腦的危害：高血壓引起腦血管的嚴重病變屬於腦血管意外，包括短暫性缺血發作、腦溢血以及在腦動脈硬化的基礎上並發的腦血栓形成。