今天這杯咖啡，景山小爺想跟大家聊聊情緒這個話題，那麼我們可以這樣說，任何一個活著的正常的人，都具有情緒。比如，高興、憤怒、悲傷、害怕，以及，著急、寂寞，亦或是怨婦似的歇斯底裏。正可謂，一日之間，而氣候不齊焉。在此，景山小爺可以這樣說，你可以偽裝任何你想偽裝成的樣子，但你的情緒你卻永遠也欺騙不了。
比如，一個悲傷的人，他極力掩飾自己的悲傷心情，但是他的內心卻說，這個人是悲傷的，比如，一個憤怒的人，他極力掩飾著自己憤怒的情緒，但他的內心卻要他拿起衝動的舉措來發泄，這就是為什麼一個在外受氣的人回到家裏以後找親人撒氣的原因。那麼，是否這樣我們就能說一個人是好或是壞了？我的意思是，是否因為人這個人具有或這或那的不好情緒我們就說這人是壞了？那麼，這裏，景山小爺就和大家來剖析看看之所以情緒為什麼會產生的原因。
我們來看一個實驗，在這個實驗中你需要準備一個榔頭，當然，榔頭太……力了，你隻需要握緊拳頭就好，然後在你的膝蓋和小腿連接的那個部位輕輕的一敲，當然，用力的一敲也可以，隻要保證不把你的膝蓋敲斷就好，你會驚喜的發現，你的小腿，會隨著你敲擊的節奏，敲一下，彈一下，敲一下，彈一下。那麼這個實驗所給我們展示的，就是神經反射作用的奇妙現象。引申到我們的情緒中來，我們就可以發現，把那榔頭或者你的拳頭類比那外界的刺激，那麼你那不由你大腦控製的調皮的小腿就跟你的心情一樣，比如，你受到外界的一件事情的刺激，最常見且大家也最常經曆的就是失戀那件事，這種刺激就像榔頭一樣，當當當的敲在你的膝蓋和小腿連接的地方，受到神經反射的作用，你的心情於是就像那小腿一樣，一踢一踢的，一踢一踢的。你會因此刺激而產生難過、悲痛、當然這一點說明這個失戀的人愛之深切，這時候如果這個愛之深切的人因為失戀對神經的刺激而調整不好悲傷失望的情緒的話，就容易產生出割脈喝洗潔精的情況發生。除此之外，另一種類型失戀的人在受到失戀這件事對其神經的刺激影響後，會使其產生憤怒、報複的行為發生，他們的心裏會產生出一種自私的占有欲，亦即“不是我的別人也得不到”的瘋狂舉動，比如，開車趁沒人的時候撞一下那個使其遭受失戀的人，亦或者是拿個頭套趁其不背打其一頓。所以說，我們難以控製我們的情緒，就好像，我們不能控製小腿不往外踢。
一般來說，一件事對神經的刺激進而進行情緒上的反應具有一個過程。比如，一個想跟其丈夫嘿咻的妻子焦急的渾身躁動難安，當其丈夫忍受不了這個妻子的躁動而表示工作很累需要休息，結果這個妻子怒氣衝天，開始罵罵咧咧，摔東西，用枕頭砸她的這個丈夫，那麼我們就可以這樣說，因為這個丈夫的妻子焦急的想要嘿咻，而這個妻子的丈夫卻勞累的想要休息，妻子的神經因為不滿足而遭受了刺激，於是開始罵罵咧咧，摔東西，用枕頭砸，那麼這個造成該女氣憤的過程大概持續到她罵累為止。這就好像在饑餓的時候情緒暴躁一樣，一般持續到內在與外在遭受的刺激達到平衡為止。
這就好像是說，當你的膝蓋與小腿連接的那個部分在敲擊的時候你按住你的小腿不上它往前踢，抑製情緒道理也如此，小腿為什麼在遭受到膝蓋與之連接部位敲擊的時候要往前踢，因為它要達到一種平衡，一種什麼平衡，一種在受到神經也是刺激之後與這刺激達到平衡。情緒也是在受到外界事情對神經造成刺激達到一種平衡。比如，憤怒就是一種平衡的開始，以及，高興、恐懼、焦慮。這種平衡的開始，正是為了化解掉外界事件對神經的刺激。一個神經越是脆弱敏感的人，越對外界造成的神經刺激反應大，這就是為什麼失戀的的時候會選擇割脈喝洗潔精的原因，所以說，一個人的情緒失控與否，歸根到底，還是跟神經的脆弱敏感度有關，越脆弱，越需要更大的代價來平衡這種對其神經所造成的刺激。因此說，調節情緒，歸根到底，還是調節神經的脆弱敏感度，而神經的脆弱敏感度卻又恰恰是難以調節，那麼景山小爺對此提出的建議則是，選擇適合自己的事件，盡量避免外界對自己神經的刺激，若是兩者都難以實現，那麼還有更好的方法，那就是，多喝喝景山小爺為你們提供的，心靈咖啡！
跟著景山小爺，每天一杯心靈咖啡。
2016.7.20