啊哈，憂愁，你好，多少人在你麵前提心吊膽。
啊哈，憂愁，你好，你讓多少人因你而憔悴。
那麼你好，憂愁，我們成為朋友。
當我正視你的時候，
你便在我麵前灰溜溜的逃走。
洗滌你的心靈，淨化你的靈魂，大家好，歡迎收聽今天由景山小爺為你們帶來的每天一篇心靈咖啡，正如開篇所言，今天景山小爺在這篇心靈咖啡裏要對大家說的，就是關於，憂愁。沒錯，時常讓你神不守舍的憂愁。
你在憂愁著什麼，我的朋友。
是明天的夢想嗎，
還是近在眼前的煩惱。
明天的夢想還很遠，
近在眼前的煩惱轉眼消逝。
喔，憂愁啊，憂愁。
你以虛幻的景象對人造成驚擾。
你讓前途不明的人陷入焦慮。
你讓心中膽小的人陷入恐慌。
嗬，憂愁啊，憂愁。
過分的誇大的事實的，是你，
你將信心軟弱之人盡情操縱。
你以無為有，以有為患。
你讓人白白的耽誤了過多時辰。
嗬，憂愁啊，憂愁。
很好，那麼上麵這首即興創作的詩代表了一種現象，即，很多人在憂愁裏麵走不出來。那麼，今天，景山小爺就來說說，為什麼人們非常容易的，陷入憂愁中去。以及，引發人們產生憂愁的原因，及，應對憂愁產生的心靈的方法。準備好了嗎，今天的心靈之旅，我們出發。
憂愁，毫無疑問，產生於人們從心底認可自己的能力不足夠。這麼說應該更容易理解一點，那就是，假使人們從心底認可自己的能力，那麼這個人就不會受到憂愁幹擾。但事實明顯並非如此簡單，因為除能力的自身認可之外，還夾雜著無法預料的偶然因素在裏麵，這就是為什麼即使信心十足的人偶爾也會產生憂愁的原因。
當然，說開一點，憂愁起源於人們害怕承擔麻煩的心理，或者更深一點來說，憂愁起源於人們害怕遭遇痛苦的心理。以憂愁的方式幻想不承擔麻煩或者不遭遇痛苦，但明顯卻是越是如此越在心裏承認自己將要承擔該種麻煩或者遭遇到痛苦。這就是為什麼人們產生憂愁的原因，也是為什麼人們非常容易陷入到憂愁裏麵的問題所在。
如此，我們就可以這樣說，因為在心裏不認可某件事情能成，而心裏又十分願望這件事能成。所以內心陷入矛盾重重，除憂愁不能抒發。故此，排除憂愁的方法，就是在心底認可所憂愁之事。若發散開來說，那就可用諸如，隨遇而安、直麵現實、心情氣靜、不慌不忙等詞來敘述所處的狀態。
其實，排除憂愁的方法很好理解，那就是盡自己所能，做所憂愁之事，因為，盡了自己所能，那麼即使該事還是不能做成，那又算得了什麼，總比因憂愁該事做不成卻最終還是做不成來的更加自在。況且，若是從心底認可自己的能力，那麼必定會想方設法達成此事，總要憂愁做什麼。除非自己不認可自己的能力，否則萬事皆可不憂愁。
好了，今天的心靈咖啡就到這裏，更多精彩內容，我們明天，再見。
2016.11.3