改善你的自我心像
快樂是什麼？一個人怎樣才能快樂？一個人怎樣才能快樂地生活？一個人怎樣才能在紛繁複雜、喧鬧繁忙的世界中找到幸福快樂的生活？什麼才是真正的快樂？快樂的秘訣究竟是什麼？
這些問題似乎很難回答，但是這些問題並不複雜，其實，快樂就在你的身邊，快樂就在你的心裏。如果你想要過快樂的生活，那麼你必須擁有足夠的自信，必須擁有真實充分的自我心像，必須擁有真實展現自己的勇氣和決心，而且你必須展示你的真實麵目，必須擁有自知之明。外界的微妙變化會觸動你的心靈，會在你的心裏有所感應。當你的自我心像完整而充分時，你會從心裏感受到美妙與和諧，感受到你的自信。如果你能夠充分而徹底地將你展現在世人麵前，那麼你會為此感到驕傲與自豪。如果你散發出生命的氣息，並且能夠積極創造生活，那麼你將會從生活中獲得無限快樂和幸福。你修正了麵容的缺陷後，你的自我心像也會獲得同樣的改變，隻有這樣你的心理才會有重大變化，這樣的改變才有意義。
當你在戲院的舞台上演繹人生時，你不妨拿一麵鏡子，看一看鏡中的自我，並且要仔細地看、用心地看，不要拒絕你與自己麵對麵。
知不知道看些什麼？怎樣觀看？“難道我要看自己表演嗎？”一個人說。
當然，你能夠從鏡中看到一個五官俱全、四肢發達的人，難道你就是為了看這些嗎？
當然不是，你應該看到在那個熟悉麵孔背後的、在你的內心隱藏得十分隱秘的陌生人，而這個陌生人在鏡子中是看不到的。
這個陌生人就是你的自我心像。
如果你的自我心像敵視你，那麼你將很難控製你自己，你過去什麼樣，現在就什麼樣，甚至在消極的自我心像的作用下，比過去更糟糕。
如果你的自我心像善待你，那麼它將幫助你建立生活信心，幫助你堅定生活的勇氣，你才能夠獲得幸福，你才能做出令人矚目的成就。
在你夢想的人生舞台上，你是戲中的主角，你的自我心像就是你的朋友。
此時，你也許會說：“我的容貌端正，沒有疤痕，那麼我還需要讀書嗎？”
回答是肯定的。在我們生活的世界上，隻有不到1％的人麵部有或多或少的缺陷，而99％的人麵部都很正常，但是，在這99％的人中卻或多或少地都有心靈的傷疤、自我心像的損傷，而自欺欺人的人占絕大多數。
這樣的比例多少讓人感到有些不盡如人意，但是隻要你努力改善你的自我心像，你就會感受到生活的美好，感受到心的愉悅。成功、幸福、安寧、友誼、財富等等都是人的奮鬥目標。如果這些奮鬥目標都是合理的，那麼你隻要努力奮鬥，發揮你的才幹，那些奮鬥目標就一定能夠實現。
如何改善你的自我心像呢？最好的方法就是人的精神力量。如果你能夠充分利用你的精神，充分利用你的智慧，你的自我心像就能夠有所改變，而這些改變會直接影響你的生活。但是，要做到這些是有前提的，你必須盡力從你的夢幻舞台上走下來，去現實生活中真實地展現自我。眾所周知，著名的喜劇大師卓別林，並不是天生就具有卓越的演藝才能，而是通過後天的勤奮努力，把握機會充分地展現自我，才獲得成功的。
變化要有一個過程，你的自我心像的變化也需要一個過程。在這個過程中，你也許會忘記台詞，或者念錯台詞，但你不要過分擔心，也不要過分責備自己。因為隻要你努力了，你追求了，影片製作過程中出現一些障礙也是再所難免的，這並不會影響整個影片的質量。
正確地改變自己十分重要，英國著名作家赫胥黎寫道：“在宇宙中隻有一個角落，你能夠改變的隻是你自己。”
消除不良心態的辦法
人生在世不可能一帆風順，總會遭遇或多或少的困難，但是有些人卻認為，正是這些不幸的事情才導致他們的一生總是處在成功的邊緣，以至於遺恨終生。這種觀點極其錯誤，因為人類本身具有無限的內在潛力，而且人的意誌很緊強，足以忍受一切，抵禦一切困難。除非你缺乏自信，意誌不堅，自甘墮落。
深受小兒麻痹症折磨的羅斯福總統並沒有向病魔屈服，他的意誌非常堅強，雖然在他的一生中，大部分時間因半身麻痹而無法行走，但他仍然堅持工作，並沒有讓美國人民失望。
殘疾人海倫·凱勒是世界著名的女作家、社會活動家，她在一生中為世界做出了巨大貢獻。她雙眼失明、雙耳失聰，但是她並沒有因自己的不幸而墮落下去。海倫是既倔強又活潑且極富同情心的女性。這位偉大女性，是雷克裏夫學院的優秀畢業生。海倫投入了畢生的精力為殘疾人服務，她寫文章、出版著作，奔走於美國社會的各個階層，為美國盲人基金會等這類慈善團體服務。