（19）和別人爭吵起來時，我常常啞口無言，事後才想起該怎樣反駁對方，可是已經晚了。
（是有時是是與否之間很少是不是）
（20）我每次參加正式考試或考核的成績，常常比平時的成績更好些。
（是）有時是是與否之間很少是不是）
“心理適應測量表”的記分方法
凡單號題，從第一到第五種回答依次記1、2、3、4、5分；凡雙號題，從第一到第五種回答依次記5、4、3、2、1分。
解析：
80—100分適應性很強；61—80分適應性較強；
41—60分適應性一般；21—40分適應性較差；
0—25分適應性很差。
醒世通言：摒棄不良的交往習慣
“小心眼”是一個人心理不衛生的表現，它破壞人的心理平衡，阻礙人間的正常交往，甚至影響一個人的身心健康。“小心眼”又是一個人性格的表現，它突出的特點是心胸過於狹窄。“小心眼”的人把個人利益看得過重。一旦個人權益遭到侵犯，便鬱鬱不樂。具有這種性格的人，又極易受外界暗示，特別是那些與己有關的消極暗示，極容易引起這些人內部心理衝突，芝麻粒大點事也是反複核計。“小心眼”的人感情脆弱，意誌也很薄弱，辦事刻板，謹小慎微，有時發展到吝嗇、自我封閉的程度。人一旦形成“小心眼”的性格，就會循環往複地自我折磨，甚至會罹患憂鬱症或消化係統的心身疾病。
形成“小心眼”這種性格的原因很多。但一般認為，後天環境的影響具有決定性作用，一個家庭，如父母雙親心胸狹窄，辦事刻板，不肯吃一點虧，那麼他們的行為肯定會潛移默化地影響其子女的性格；一個人經濟條件不寬裕，加上過分仔細，也會給人一種“小心眼”的印象；在人們交往當中，如果有人不拘小節，隨便使用、糟蹋別人的東西，也會從另一個角度強化某些人“小心眼”性格的形成；過去有過心理創傷史，也容易使抑鬱氣質的人形成條件反射而“小心眼”，等等。具有“小心眼”性格的人，既不會由衷地幫助別人，也無法從別人那裏得到溫暖。這是因為，他們給人一種“自私”、“狹隘”的印象，人們往往對其敬而遠之。可想而知，他們的內心也是很痛苦的。
性格既是後天形成的，那麼，性格的改變也是完全可以辦得到的。要想改變這種“小心眼”的性格，應做到以下幾點：
1.待人心胸要開闊，要豁然大度。人生在世，需要物質利益，但物質利益並不是人一生最高的目標和追求。有些東西，如滿足精神上的需要也是必要的，人既然生活，就不可避免地要同別人發生交往。交往有物質的和精神的兩種。正是這種交往，才使一個人達到生理、心理的滿足。交往的時候，不要總想自己，在一定程度上，你給人多少，也會從別人那裏得到多少。因此，心胸開闊，豁然大度是我們待人處事的一個訣竅。不是原則的事，不影響大節的往來，不必斤斤計較，萬萬不可吃一點虧就如鯁在喉，患得患失。須知，容別人就是容自己。
2.要有意識地改變自我封閉的性格。人生在世，萬事不求人是不現實的。既然人家對你有了“小心眼”的印象，那就應當刻意改變這種性格，特別是要在大家印象較深，較為敏感的問題上做出姿態，哪怕是矯枉過正一點也是可取的。
3.要向先進人物學習，先進人物之所以受人愛戴在很大程度上是因為他們有犧牲精神和道德修養，在這方麵，我們應該時時處處模仿他們，用他們的思想、行為作自己的楷模，持之以恒地學習，嚴格要求自己，這樣，“小心眼”的性格也會改變過來的。
人生測試：將來適合做什麼
少女在成長中都感到十分茫然，都不知道將來怎麼樣，特別是在考學選擇學科方麵。想知道自己的性格究竟適合選擇什麼樣的職業嗎？
請準備一張紙，逐個回答下列問題，如果答案是肯定的，就將該題後麵的英文字母寫在紙上，如果是否定的，就什麼也不要寫。最後，根據你寫的紙上的A、T、G、M四個字母的多少，告訴你應該準備什麼，將來適合幹什麼。
1.你是否常常想知道別人的想法？（A）
2.你是否曾經因為功課之外的嗜好而沒有時間念書？（A）
3.你是否常常在一個小時之內看很多不同科目的書？（G）
4.你是否很在乎做一件事的價值？（G）
5.你是否很喜歡精讀課本而不太願意看太多的參考書？（M）
6.你是否相信你的直覺感？（G）
7.你念書時是否非常講求精確？（M）
8.你喜歡邏輯的判斷遠勝於聯想嗎？（M）
9.你是否喜歡讀一點書後感想？（G）